大家好，这期播客的主题是夏日闲聊，今天陪致真聊天的是摇摇和郭老板。

孙燕姿在《第一天》里唱，“下过雨的夏天傍晚，我都会期待，唱歌的蝉，把星星都吵醒，月光晒了很凉快……”

亲爱的朋友，对于你来说，夏天是什么呢？是蝉鸣？是烈日？是暴雨？是空调？是六神花露水？还是西瓜做的一个梦？

赤日几时过，清风无处寻。大暑已过，马上就要立秋了，但高温还在和这片土地缠绵，丝毫没有要离开的迹象。

录制时间是炎热的周末夏夜，我们仨已婚已育中年职场妇女，安顿好各自的孩子和老公，来到书店包间里，吹着空调，喝着冷饮，有一搭没一搭的闲聊。时而冷场，时而抢话，时而大笑哈哈哈。

这期播客由有三个部分组成。

第一部分是我们仨80后一起回忆了各自小时候的夏天，暑假趣事、98年世界杯、花露水和痱子粉。

第二部分是这个夏天我们仨做了哪些事，郭老板重点分享了如何通过玩舞力全开、健身环有效减重，摇摇重点分享了防晒心得。

第三部分介绍我们仨的夏日精神食粮，摇摇主推了韩剧《我的解放日志》，解析了女主自我解放的方法论，我和郭老板从杨本芬的《秋园》聊到伍尔夫的《一间自己的房间》。

我们仨还一起聊了聊《请以你的名字呼唤我》的夏日场景，以及《祝你好运里奥.格兰德》里，那个自称“老色鬼”的55岁退休女老师南茜是如何自我探寻、自我和解的。

这期节目的最后，致真读了一段自尊宣言，正如国际著名心理治疗师萨提亚女士所说，我就是我，自得其乐。愿大家都能与自己和解，与世界和解，远离内耗，悦纳自我。

致真不造梦，也不贩卖焦虑，一时兴起，无心插柳，【致真的客厅】就这样录了15期。

在这一年里，致真被近2万次倾听，结识了同频的新朋友，也在大家的建议下笨拙地开通了【致真的客厅】同名公众号。

无论是点赞、转发、赞赏，还是对节目具体内容的私信讨论，都给了致真很多的正反馈。

都说中年人带着面具过活，内心封闭，是一座座孤岛，可在【致真的客厅】里，我分明遇见了一个又一个有趣的灵魂。

感恩，欢喜。

这期读库共读第二弹的播客在姚老师的优雅茶道中录制，所以大家除了可以听到我们聊素锦和张爱玲们的香港往事、中师二班教师编制与祛魅、马勒和译者操守、守护日常生活、水浒游民以及看不懂的彭罗斯，还可以听到杯子相碰的声音、茶水流动的声音以及我喝茶砸吧嘴的声音。

大家好，欢迎收听【致真的客厅】第13期。

这一期陪我们聊天的是老朋友摇摇和新朋友郭老板，录制地点在温馨舒适的郭老板家。我和摇摇坐在临窗的桌子旁，晒着暖和的太阳，喝着芒果红茶，和热爱生活的郭老板一起聊了聊成长、育儿、浪漫、交往、高敏感和同理心等话题，也聊了聊鼠疫、诺丁山、小王子，最后读了海桑的诗，摇摇献出了自己的电波首唱。

在这一期里，你能听到窗子外面的车轮声、郭老板家的猫叫声、摇摇家娃的玩具声，还有各种莫名其妙的电子干扰声。当然了，本期最大的困扰是录制当天致真的嗓子哑了。但是这些都不再重要，我们听从了内心的迫切，走进春天里，见了面，聊了天，还吃掉了郭老板囤的一部分菜。

愿疫情早日散去，愿我们守望相助、彼此温暖。

刚刚更新的第12期播客，【致真的客厅】来了一位新朋友晒雪球。他是个在国企上班的中年奶爸，也是我们本地LGB乐队的全能乐手，同时也是致真的初中同学。1月份，致真在更新公众号有关《写出我心》读书笔记时，听到了新裤子乐队的歌，那一刻我脑海里浮现出初中时晒雪球和另两位同学讨论新裤子的画面。后来，偶然地一次朋友圈留言，晒雪球告诉我他又和老朋友们组乐队了，租了个排练室，并邀请我去看看，于是乎就有了这期播客。在这样一个工作日的晚上，我和摇摇、晒雪球不再加班，各自安顿好孩子，聚在排练室里。外面狂风大作，雨点洒下。我们仨慢悠悠地聊了聊LGB乐队的现状和愿景，聊了聊寻找小糖人、尹吾、许巍、新裤子，还聊了聊软广太硬的十三邀。际遇起伏，人生海海。我们都没有丢掉曾经的自己，也没有变成自己讨厌的大人。多么幸运，多么幸福。

新春佳节，辞旧迎新，致真和姚锐老师相约书馆，一起围读《读库2201》，一起聊张立宪，聊童年的故乡，聊寿衣的颜色，聊大写的鲁迅和郑振铎，聊固执的秋菊，聊穆加贝的原生家庭，聊美轮美奂的福里杰斯公馆，聊没有获诺贝尔奖的吴健雄，以及我们正在经历的第三个本命年。愿大家虎年大吉，爱上自己。

【致真的客厅】更新到第10期啦，致真立的Flag也在2021年的最后1个月完成啦。这一期，致真不仅邀请了老朋友摇摇，还邀请了一位2005年生的新朋友清简。致真和摇摇读大学那年，清简才刚刚出生，这真的是一次跨世代的闲聊。清简是谁？清简宇宙是什么？御坂美琴是谁？JOJO是谁？cosplay的乐趣是什么？按下播放键，咱们一起听听吧。

致真的客厅，第九期上线啦。

这个冬日的周末，致真和摇摇坐在一起闲聊，聊了聊使女的故事、坡道上的家、李银河、戴锦华、朱光潜和其他一些有的没的。

和朋友聊天，是致真冬天一定要做的事之一哦，你们呢？

年过四十还会困惑吗？女性有中年危机吗？职场妈妈的焦虑如何疗愈？和中年少女梅姐一起，骑上心爱的大摩托，去探寻自己的答案吧。

奥运精神，永不放弃。

你不能等到生活不再艰难了，才决定快乐。

生命能量有高低起伏，丧的时候咱们一起看奥运吧。

这个夏夜，感谢奥运，感谢身边的摇摇，感谢远方的静姐。

        这期节目的嘉宾是莹莹老师和朱朱老师，两位老师是心理学硕士研究生毕业，国家二级心理咨询师，省级示范高中心理老师，她们在业余时间还组织了心旅程读书会，致真也加入了这个读书会，认识了一些有趣的书友。

       当心理学遇见读书会，有什么好玩的事呢？两位心理咨询师的普鲁斯特问卷答案是什么呢？情绪低落了怎么办呢？LET'S TALK~