I dagens avsnitt pratar jag om det inre barnet och om hur gamla känslor och erfarenheter fortfarande kan påverka de beslut du fattar i dag. 🤍

Det inre barnet försöker ofta skydda dig från kritik, avvisande eller risken att inte räcka till. Fast det som en gång skyddade dig kan också hålla dig tillbaka.

I avsnittet pratar jag om skillnaden mellan att lyssna på en känsla och att låta den styra, hur det hänger ihop med din självbild och hur du kan trösta den rädda delen av dig samtidigt som din vuxna del leder dig vidare. ✨

Mycket nöje,

Lena🩷

Avsnittets URL: levsomduvill.se/140

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor

I dagens avsnitt berättar jag om ett nytt beslut för podden och om varför det ibland är helt rätt att ändra sig. 🤍

Läs gärna mer om att man får ”ändra sig” i bloggen på hemsidan.

Lev som du vill får en ny publiceringsdag – och jag ska prova det här upplägget under åtta veckor.

Mycket nöje, Lena 🩷

Avsnittets URL: levsomduvill.se/139

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor

I dagens avsnitt pratar jag om att du kan vara tacksam och ändå vilja ha mer. 🤍

Ibland behöver vi stanna upp, känna tacksamhet och verkligen ta in det som redan är fint. Fast ibland använder vi tacksamhet för att hålla tillbaka oss själva, när sanningen är att något i oss vill vidare. ✨

I det här avsnittet pratar jag om skillnaden mellan att glömma det du redan har och att trycka ner en längtan som faktiskt bär riktning. 

Jag pratar också om varför det här handlar om självbild, och varför du behöver börja leva mer i linje med det du innerst inne redan vet och vill. 

Mycket nöje,

Lena 🩷

Avsnittets URL: levsomduvill.se/138

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor

I dagens avsnitt pratar jag om varför information är bra, men inte alltid räcker för att du faktiskt ska komma vidare. 🤍

Du kan förstå mycket, känna igen dig och samla på dig kunskap, utan att något egentligen förändras i vardagen. Det är där många fastnar. ✨

I det här avsnittet berättar jag om min gratisövning ”Du vet mycket men kommer inte vidare”, som du kan ladda ner om du vill börja tillämpa det vi pratar om i podden och ta kliv utifrån det i ditt eget liv. 🩷

Ladda ned den på levsomduvill.se/duvet 

Du kan också maila mig.

Mycket nöje, 🩷

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor

I dagens avsnitt pratar jag om mönstret att göra allt själv och lite till. 🤍

Det kan se ut som ansvar, driv och ambition. Fast ibland handlar det också om en gammal självbild där värde har blivit kopplat till prestation. ✨

I det här avsnittet pratar jag om varför det inte räcker att bara säga till sig själv att sänka ribban, vad du går miste om när du alltid gör mer än du behöver, och varför förändringen behöver börja i självbilden.

Mycket nöje,

Lena 🩷

Avsnittets URL: levsomduvill.se/136

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor

I dagens avsnitt pratar jag om hur man krymper sig själv när den gamla självbilden har lärt en att man inte ska ta plats. 🤍

Det kan se ut som att du håller tillbaka, anpassar dig, tonar ner dina behov eller blir mindre tydlig än du egentligen är. Inte för att du inte har något att komma med, utan för att du lärt dig att det är så det ska vara och det är säkrare så.

I det här avsnittet pratar jag om vad du går miste om när du gör dig mindre, varför det inte räcker att bara försöka ta mer plats på utsidan, och varför självbilden också behöver förändras. 🧡

Kom ihåg att allt är möjligt, även för dig, att få ta plats.

Mycket nöje, Lena 🧡

Avsnittets URL: levsomduvill.se/135

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor

I dagens avsnitt pratar jag om rädslan att bli avslöjad. 🤍

Det kan handla om känslan av att inte duga, inte räcka till eller att någon ska genomskåda dig som mindre trygg, mindre säker eller mindre kompetent än du försöker verka. Det här brukar ibland kallas impostorsyndrom eller bluff-syndrom.

I det här avsnittet pratar jag om varför den rädslan håller oss kvar, vad den kan kosta i arbete, kärlek och vardag, och varför det inte räcker att bara ta modigare kliv på utsidan. Självbilden behöver också förändras.

Mycket nöje, Lena 🧡

Avsnittets url: levsomduvill.se/134

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor

I dagens avsnitt pratar jag om hur lätt det är att förminska sig själv när något fint kommer till en. 🤍

Det kan handla om komplimanger, beröm, uppskattning, omtanke eller kärlek.

Något fint kommer, och ändå gör vi det mindre.

I avsnittet pratar jag om varför det händer, vad det säger om självbilden och varför det inte räcker att bara göra annorlunda på utsidan.

Den inre bilden behöver också förändras. ✨

Mycket nöje, Lena🧡

Avsnittets URL: levsomduvill.se/133

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor

I dagens avsnitt pratar jag om varför vi så ofta väntar på att känna oss redo innan vi börjar. 🤍

Du kanske tänker att rätt tid ännu inte är här, att du snart ska känna dig säkrare, modigare eller mer redo.

Fast ofta är det inte tiden som är problemet, utan ett gammalt mönster som håller dig kvar. ✨

I det här avsnittet pratar jag om varför väntan inte gör dig mer redo, och vad som kan börja förändras när du blir medveten om mönstret. 🧡

Mycket nöje, Lena 🧡

Avsnittets url: levsomduvill.se/132

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor

I dagens avsnitt pratar jag om hur det kan skava i livet, även när mycket på utsidan fungerar. 🤍

Skavet är inte bara något jobbigt som stör. Det kan vara en signal om att den gamla självbilden inte längre räcker för det liv du längtar efter. ✨

Jag delar hur skavet kan bli början på ett självbildsskifte, ett litet steg i taget. 🧡

Avsnittets URL: levsomduvill.se/131

Mycket nöje,

Lena 🧡

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: [email protected]

Instagram @lenaolssonlalor