I dagens avsnitt pratar jag om mönstret att göra allt själv och lite till. 🤍

Det kan se ut som ansvar, driv och ambition. Fast ibland handlar det också om en gammal självbild där värde har blivit kopplat till prestation. ✨

I det här avsnittet pratar jag om varför det inte räcker att bara säga till sig själv att sänka ribban, vad du går miste om när du alltid gör mer än du behöver, och varför förändringen behöver börja i självbilden.

Mycket nöje,

Lena 🩷

Avsnittets URL: levsomduvill.se/136

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se

I dagens avsnitt pratar jag om hur man krymper sig själv när den gamla självbilden har lärt en att man inte ska ta plats. 🤍

Det kan se ut som att du håller tillbaka, anpassar dig, tonar ner dina behov eller blir mindre tydlig än du egentligen är. Inte för att du inte har något att komma med, utan för att du lärt dig att det är så det ska vara och det är säkrare så.

I det här avsnittet pratar jag om vad du går miste om när du gör dig mindre, varför det inte räcker att bara försöka ta mer plats på utsidan, och varför självbilden också behöver förändras. 🧡

Kom ihåg att allt är möjligt, även för dig, att få ta plats.

Mycket nöje, Lena 🧡

Avsnittets URL: levsomduvill.se/135

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se

I dagens avsnitt pratar jag om rädslan att bli avslöjad. 🤍

Det kan handla om känslan av att inte duga, inte räcka till eller att någon ska genomskåda dig som mindre trygg, mindre säker eller mindre kompetent än du försöker verka. Det här brukar ibland kallas impostorsyndrom eller bluff-syndrom.

I det här avsnittet pratar jag om varför den rädslan håller oss kvar, vad den kan kosta i arbete, kärlek och vardag, och varför det inte räcker att bara ta modigare kliv på utsidan. Självbilden behöver också förändras.

Mycket nöje, Lena 🧡

Avsnittets url: levsomduvill.se/134

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se

I dagens avsnitt pratar jag om hur lätt det är att förminska sig själv när något fint kommer till en. 🤍

Det kan handla om komplimanger, beröm, uppskattning, omtanke eller kärlek.

Något fint kommer, och ändå gör vi det mindre.

I avsnittet pratar jag om varför det händer, vad det säger om självbilden och varför det inte räcker att bara göra annorlunda på utsidan.

Den inre bilden behöver också förändras. ✨

Mycket nöje, Lena🧡

Avsnittets URL: levsomduvill.se/133

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se

I dagens avsnitt pratar jag om varför vi så ofta väntar på att känna oss redo innan vi börjar. 🤍

Du kanske tänker att rätt tid ännu inte är här, att du snart ska känna dig säkrare, modigare eller mer redo.

Fast ofta är det inte tiden som är problemet, utan ett gammalt mönster som håller dig kvar. ✨

I det här avsnittet pratar jag om varför väntan inte gör dig mer redo, och vad som kan börja förändras när du blir medveten om mönstret. 🧡

Mycket nöje, Lena 🧡

Avsnittets url: levsomduvill.se/132

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se

I dagens avsnitt pratar jag om hur det kan skava i livet, även när mycket på utsidan fungerar. 🤍

Skavet är inte bara något jobbigt som stör. Det kan vara en signal om att den gamla självbilden inte längre räcker för det liv du längtar efter. ✨

Jag delar hur skavet kan bli början på ett självbildsskifte, ett litet steg i taget. 🧡

Avsnittets URL: levsomduvill.se/131

Mycket nöje,

Lena 🧡

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se

I dagens avsnitt tar jag med dig bakom kulisserna i arbetet med min bok Självbildsskiftet och berättar om rädslan som finns där nästan hela tiden. 🤍

Om tvivlet, katastroftankarna och vad som händer när något viktigt börjar bli verkligt. ✨

Det här är ett mer personligt avsnitt om skrivprocessen, växtvärk och varför rädsla ibland kan vara ett tecken på att du är mitt i ett självbildsskifte. 🧡

Min nya bok: Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter (kommer snart)

Mycket nöje,

Lena🧡

Avsnittets URL: levsomduvill.se/130

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se

Månadens masterclass - Jag passar inte in: Från utanförskap till tillhörighet. 🤍

Kostnadsfri föreläsning 11 maj 2026 via Zoom.

👉 Anmäl dig på levsomduvill.se/masterclass

Med värme, Lena 🥰

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se

I dagens avsnitt pratar jag om känslan av att vara med bland andra, men att ändå känna sig utanför på 

insidan. 🤍

Du kan fungera, vara social och göra allt rätt, men ändå bära på en ensamhet som inte syns.

Ibland handlar det inte om situationen runt dig, utan om den bild du fortfarande bär av dig själv. ✨

Det här avsnittet öppnar upp för ett nytt sätt att förstå utanförskap och vad som kan börja förändra känslan av att inte riktigt höra till. 

Mycket nöje, 🧡

Avsnittets URL: levsomduvill.se/128"

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se

I dagens avsnitt pratar jag om skavet som kan kännas på insidan när något inte riktigt stämmer, och om hur skammen ofta får oss att tysta det i stället för att lyssna. 🤍

Det som skaver är inte alltid ett tecken på att något är fel på dig. Ibland försöker det visa dig något viktigt. ✨

I avsnittet öppnar jag upp för ett mjukare sätt att möta det som känns, utan att döma bort sig själv.

Mycket nöje, 🧡

Avsnittets URL: levsomduvill.se/127

Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu

Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter

Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på [email protected] för ett klargörande samtal.

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev

Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se

Besök hemsidan: levsomduvill.se