Level up by Michelle

By Michelle Hartl | @levelupbymichelleHealth & Fitness

Level up by Michelle episodes

March 06, 2023 Eine Diät - wirklich so schwer? | intuitive Diät
In der neuen Podcastepisode erzähle ich dir etwas über das Thema Diät: Warum es manche so kompliziert machen, obwohl sie doch so einfach ist!
Viel Spaß und lass mir gerne eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify da.
Fühl dich gedrückt,
deine Michelle <3
19 min
February 20, 2023 Q&A - Sportlicher Druck, Depressionen, intutive Ernährung, Pre & Post- Workout, größte Angst, Grenzen setzen
In der neuen Podcastepisode beantworte ich euch Fragen :-)
Training, Ernährung, Innenleben, Psyche - alles ist wieder mit dabei ...
Viel Spaß beim Anhören & ich freue mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify!
Fühlt euch gedrückt,
eure Michelle <3
32 min
February 06, 2023 Energiequellen | Yin und Yang - wie schöpfst du am meisten Energie?
In der neuen Podcastepisode wird es etwas spiritueller. Ich erkläre dir wie du am meisten Energie schöpfen kannst!
Bin jetzt schon auf den Feedback gespannt!
Fühl dich gedrückt,
deine Michelle <3
22 min
January 23, 2023 Selbstliebe | was verstehe ich unter Selbstliebe und darf ich überhaupt mitreden?
In meiner neuen Podcastepisode rede ich über das Thema Selbstliebe. Eventuell kann ich euch ein bisschen inspirieren. Bin auf eure Definition gespannt!
Fühlt euch gedrückt,
eure Michelle <3
19 min
January 09, 2023 Q&A | schwammig im Aufbau, Periodenverlust, Supplements, Work-Life-Balance, Trainingsintensität ...
In der neuen Podcastepisode beantworte ich eure Fragen zu den verschiedensten Themen. Ich bin jetzt schon auf euer Feedback gespannt und würde mich wie immer über eine Bewertung bei Apple Podcast und Spotify freuen!
35 min
December 26, 2022 Neujahrsvorsätze | was du bei deinen Vorsätzen beachten solltest
In meiner neuen Podcastepisode erzähle ich dir was du bei deinen Neujahrsvorsätzen beachten solltest. Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt und würde mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen!
27 min
December 12, 2022 Volumenfood | wie du mit dem Volumen essen aufhörst
In meiner neuen Podcastepisode möchte ich Betroffenen helfen mit den Volumen essen aufzuhören. Ich freue mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify und natürlich über ein Feedback bei Instagram @levelupbymichelle!
Viel Spaß beim Anhören!
18 min
November 28, 2022 Glücklich sein | wie werde ich glücklich? ACHTUNG: Triggerwarnung Selbstmord und Drogenkonsum
ACHTUNG: Triggerwarnung Drogenkonsum & Selbstmord
In meiner neuen Podcastepisode geht es um das Thema "Glücklich sein".
Ich erzähle euch wie ich glücklich geworden bin und eventuell kann ich ja der ein oder anderen helfen ihr Glück zu finden!
Bin jetzt schon auf euer Feedback gespannt!
Fühlt euch gedrückt,
eure Michelle <3
27 min
November 14, 2022 Progression im Training | Wie kann ich mich in meinem Training steigern? Welche Möglichkeiten gibt es? Trainiere ich int
In meiner neuen Podcastepisode möchte ich euch helfen eine Progression in eurem Training zu erreichen. Du erfährst ob du intensiv genug trainierst und wie du dich steigern kannst.
Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich jetzt schon auf euer Feedback per Instagram DM!
21 min
October 31, 2022 mein intuitiver Aufbau | funktioniert das überhaupt? habe ich Angst vor einem Aufbau?
In meiner neuen Podcastepisode möchte ich euch erzählen wie ich meinen intuitiven Aufbau gestalte. Außerdem möchte ich euch die Angst vor einem Aufbau nehmen und euch motivieren mit zu machen.
Ich freue mich auf euer Feedback per Instagram DM und auf eine Bewertung bei Apple Podcast und Spotify!
44 min

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