Level up by Michelle

In der neuen Podcastepisode geht es um das wundervolle Thema Sex.

Ich möchte euch informieren und Klarheit bringen warum du eventuell keine Lust auf Sex mehr hast! Freue mich jetzt schon auf euer Feedback und würde mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen!

In der neuen Podcastepisode geht es um das Thema Pausentage. Wie man gelassener wird und einen Gang zurückschaltet. Ein kleiner Nachtrag zu der Episode mit dem Thema Disziplin.

Ich hoffe ich kann euch ein bisschen helfen und würde mich natürlich wie immer über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Sportiv freuen!

In der neuen Podcastepisode geht es um das Thema Disziplin. Wenn wir diszipliniert sind steht einem Erfolg nichts mehr in Wege. Mit dieser Podcastepisode möchte ich euch dabei helfen mehr Disziplin zu erlangen und euch erklären wer überhaupt für Disziplin geeignet ist.

Viel Spaß beim Anhören!

Ich freue mich jetzt schon über euer Feedback und über eine Bewertung bei Apple Podcast und Spotify!

In der neuen Podcastepisode beantworte ich euch die Frage wie wichtig Regeneration wirklich ist. Außerdem erkläre ich euch noch die Begriffe Overreaching, Deload und Superkompensation. Ich hoffe euch gefällt die neue Episode. Wie immer würde ich mich über eine Bewertung freuen.

Viel Spaß beim Anhören!

In der neuen Podcastepisode möchte ich euch helfen eure langfristige und nachhaltige Ernährungsweise zu finden. Kein Springen in die eine und dann doch wieder andere Diät, kein Hokus Pokus - einfach die Ernährungsweise bei der du fit bleibst, die Performance im Training stimmt, deine Wohlfühlform erreichst und du auf nichts unfreiwillig verzichten musst.

Viel Spaß beim Anhören!

In der neuen Podcastepisode beantworte ich eure Fragen. Es waren wirklich tolle Fragen dabei und ich hoffe euch gefallen meine Antworten dazu. Ich würde mich über ein Feedback per Instagram DM und eine Bewertung freuen. Viel Spaß bei Anhören!

In der neuen Podcastepisode geht es um das schlimmste Wort was wir zu uns selbst sagen könnten. Diese Episode soll euch beflügeln und motivieren etwas zu tun! Ich freue mich über eine Bewertung und wie immer über ein Feedback per DM Instagram.

Viel Spaß beim Zuhören!

In der neuen Podcastepsiode geht es um das Thema zu hohes Kaloriendefizit. Was passiert wenn ich einem zu hohen Kaloriendefizit bin, wie komm ich da wieder raus und wie kann man das kleine Teufelchen besiegen? Viel Spaß beim Zuhören und lasst mir gerne eine Bewertung bei Apple Podcast und Spotify da und natürlich wie immer ein Feedback per Instagram DM.

In der heutigen Podcastepisode geht es um das Thema Fear Food. Warum haben wir Angst vor gewissen Lebensmittel/Lebensmittelkategorien/Mahlzeiten? Und vor allem wie erlösen wir uns von unserer "Verbotsliste"?

Viel Spaß beim Zuhören und lasst mir gerne ein Feeback per Instagram DM und eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify da!

In der neuen Podcastepsiode geht es um das Thema: Emotionales Essen. Was ist emotionales Essen? Was ist der Auslöser? Wie lass ich mein Essverhalten nicht von meinen Emotionen steuern? Und eventuell ist dass das Hindernis zu deiner Zielerreichung.

Viel Spaß beim Zuhören & lasst mir gerne eine Bewertung bei Apple Podcast und Spotify da!