Veel mensen denken dat ze geen voedselgevoeligheden hebben, omdat ze na het eten niet meteen klachten krijgen en geen duidelijke darmklachten hebben. Toch kun je dan weldegelijk flinke voedselgevoeligheden hebben!

Ook al praat je er misschien niet graag over, je poep is belangrijk. Zeker als je een gebrek aan energie hebt. Het geeft je namelijk ontzettend veel info.

Eén van de eerste symptomen bij vitaminetekorten is vermoeidheid. Hoe zit dat, hoe meet je een tekort en wat kun je aan een tekort doen?

Kijken naar je ontlasting en bloed. Wat levert dat op als het gaat om je energie. Waar zitten de mogelijke energieleks?

Bijna iedereen dénkt dat ze gezond eet. Vaak blijkt er uit het voedingsdagboek dat er nog veel winst te halen is. Pas jij deze 3 eettips al consequent toe?

Supplementen zijn heel makkelijk te krijgen, maar is het verstandig om dat zomaar te nemen? En als je ze neemt, waar moet je dan op letten?

Maar liefst 50-60% van de NL-ers staat 's morgens moe op. Daardoor lijken we moe-zijn normaal te vinden. Toch is moe opstaan niet normaal.

Ontzettend veel mensen zijn gevoelig voor bepaalde voeding. De bekende triggers zoals melk en gluten kennen we allemaal wel. In deze podcast vertel ik je meer over de verrassende voedselgevoeligheden die ik regelmatig zie!

Veel vrouwen zijn al jaren bezig om meer energie te krijgen en doen daar ook echt hun best voor. Toch lukt het niet om van hun vermoeidheid af te komen. Ik geef 3 redenen waarom.

Wil jij eindelijk succesvol van je vermoeidheid en klachten, zoals darmklachten en somberheid af? Dan is dit het stappenplan dat eindelijk resultaat gaat opleveren.