Zo snel van je vermoeidheid af, kan dat echt? En vooral, hoe dan?

Bij de huisarts komt er steeds niks uit de onderzoeken, toch blijf jij moe. Dan zijn dit de belangrijkste 4 onderzoeken die ik dan doe.

Niet alleen wát je eet is belangrijk voor je energie, maar ook hoevéél je eet is enorm belangrijk. In deze podcast leg ik uit waarom dat zo'n eyeopener is voor veel vrouwen.

Al jarenlang ben je moe, maar zodra je aan de slag gaat om er vanaf te komen wordt je ongeduldig ;) dat snap ik! Ik neem je graag mee in de ervaringen met mijn klanten over wanneer je resultaat gaat merken.

Als je moe bent lijkt elke actie voor meer energie te krijgen soms al te veel. Ik deel tips met je die het snelste zorgen voor meer energie.

Weet jij waarom je je supplementen neemt? Zijn ze wel echt nodig? Of is het zinloos?

Een hele informatieve podcast, vol kennis over darmbacteriën. Of je vermoeidheid hebt mét of zónder darmklachten, je darmmilieu is een belangrijke basis voor meer energie.

Als je geen depressie hebt, waarom wordt dan toch anti-depressiva voorgeschreven en is dat wel zinvol? Ik vertel je graag meer over de achterliggende reden van deze somberheid bij vermoeidheid.

Het lijkt een open deur: Als je moe bent heb je geen energie om te sporten. Toch weet iedereen dat sporten bij de meeste mensen energie gééft. Ik leg je in deze podcast uit waarom dat bij jou niet zo is.

Het is 3.17 uur en jij ziet de uren op de wekker langzaam wegtikken. Melatonine, een nieuw kussen, niks helpt. Hoe kan het toch dat je geen nacht goed slaapt?