Leven vanuit Zelfliefde

Tijd om af te rekenen met die diepgewortelde overtuiging: ‘Ik ben niet (goed) genoeg’. 

Boost jouw mindset. Naast dat ik hier een hele toffe weggever van heb gemaakt die jij hier GRATIS aan kunt vragen, wil ik in deze aflevering affirmaties met je delen om die positieve gedachten in jouw onderbewustzijn te planten. 

Herprogrammeer jezelf door te beginnen met deze affirmaties. Op standje REPEAT.

Liefs Patricia

p.s. Wil jij verder jouw mindset boosten, stap dan in mijn 1:1 coach traject ‘Shift jouw mindset’, zodat jouw realiteit nu eindelijk gaat veranderen. Boek je vrijblijvende gratis kennismakings call in via: https://calendly.com/lumare-nu

En vergeet niet mijn Podcast ⭐⭐⭐⭐⭐ te geven op Spotify! (klik op de 3 puntjes, volg mij en show beoordelen) Alvast super bedankt!

Deze woorden rollen regelmatig mijn mond uit: ‘Je bent wat je denkt’. Net als de uitspraak ‘wat je aandacht geeft groeit’.

Maar waarom is dat zo? Hoe werkt dat nu eigenlijk? 

En kan iedereen veranderen?

In deze aflevering ga ik met neuroloog en visionair Wardell Amerika hier dieper op in en bespreken we onder andere:

Wat is de invloed van je gedachten op je brein? 

Waarom is uit je comfortzone stappen vanuit wetenschappelijke visie een must?

Wat is het belang van je gedachten in combinatie met het leven van jouw gezonde en fijne levensstijl?

Wil je meer weten over migraine, kijk dan op www.pacea.nl. 

In contact komen met Wardell? Stuur hem dan een mail via [email protected] 

Info over het integraal zorgcentrum www.wardells.nl

Liefs Patricia

Leren hoe je uit je comfortzone kunt stappen, je gedachten kunt ombuigen en aan jouw mindset te shiften? Let’s meet en hoor wat ik hierin voor jou kan betekenen 👉  https://calendly.com/lumare-nu

Alvast een voorproefje ontvangen? Vraag HIER de GRATIS 3 delige audio serie 'Boost jouw mindset' aan. 

Vind je mijn 🎙️Podcast🎙️ inspirerend en helpend? Top! Daar geniet ik van en ik wil zoveel mogelijk mensen hiermee bereiken. Jij kan me daarbij helpen door ⭐⭐⭐⭐⭐ te geven op Spotify! (klik op de 3 puntjes, volg mij en show beoordelen) Alvast super bedankt!

I love it wanneer iemand gewoon zichzelf uitnodigt. En ze heeft helemaal gelijk: want haar verhaal moet verteld worden.

Wieteke van Digelle (slaat binnen no-time jouw business dip aan diggele) heeft na 2 burnouts, een depressie en fibromyalgie jaren geleden de knop omgezet.

‘IK BEN VERANTWOORDELIJK VOOR MIJN GELUK’.

En ik ga dat niet laten afhangen van een systeem of organisatie. 

In deze aflevering vertelt Wieteke 

> hoe zij dit heeft gedaan, 

> waarom humor essentieel is, 

> wat het verschil is tussen weglachen & humor inzetten, 

> dat je je eigen BFF moet zijn & 

> dat leven op jouw voorwaarden zit in de dagelijkse kleine dingen.

Ze inspireert je om hier NU mee aan de slag te gaan en natuurlijk krijg je tips mee hoe je dit kunt doen.

Liefs Patricia

p.s. Vind je mijn 🎙️Podcast🎙️ inspirerend en helpend? Top! Daar geniet ik van en ik wil zoveel mogelijk mensen hiermee bereiken. Jij kan me daarbij helpen door ⭐⭐⭐⭐⭐ te geven op Spotify! (klik op de 3 puntjes, volg mij en show beoordelen) Alvast super bedankt!

Én vergeet niet de GRATIS 3 delige audio serie 'Boost jouw mindset' HIER aan te vragen, zodat ook JIJ gaat kiezen voor JOUW GELUK!

Ik kan daar echt van genieten. Ik voel het dan ook helemaal. Ik ben dáár. Zie het voor mij, alle kleuren, de geuren, hoe ik mij op die plek voel, wat ik ervaar. 

Alles kan in je mind en daarom houd ik van visualisaties. (En misschien ook omdat ik een beelddenker ben haha, alles wat ik bedenk, vormt als vanzelf een beeld in mijn mind).

Dus tijd voor een lekkere ontspanning. Zet je zelf bedachte virtuele bril op en ENJOY deze visualisatie.

Wil jij tips om lekker te relaxen & juist jouw energie hoog te houden.

Vraag deze dan HIER gratis aan. 

Liefs Patricia

p.s. Vind je mijn 🎙️Podcast🎙️ inspirerend en helpend? Top! Daar geniet ik van en ik wil zoveel mogelijk mensen hiermee bereiken. Jij kan me daarbij helpen door ⭐⭐⭐⭐⭐ te geven op Spotify! (klik op de 3 puntjes, volg mij en show beoordelen) Alvast super bedankt!

Er is niet 1 waarheid.

De beleving van de werkelijkheid speelt zich af in jouw mind.

Jij bent degene die hier een verhaal bij vertelt. De waarheid is wat jij jezelf vertelt.

We kijken allemaal met onze eigen bril naar de wereld om ons heen. We beleven dit op onze eigen manier. We koppelen er een gedachte aan, een gebeurtenis, stoppen het in hokjes, beoordelen het in veilig/niet veilig en daar houden we aan vast.

Maar zolang jij je waarheid niet aanpast, lukt het maar niet om voor die andere baan te gaan, gezonder te gaan leven, die fijne relatie te krijgen. Kortom: het lukt niet om jouw doelen, dromen en verlangens werkelijkheid te maken. Is dat wel wat je graag zou willen?

Luister dan deze aflevering waarin ik je meeneem in de ‘crap’ die jij jezelf vertelt én HOE je deze kunt tackelen. 

Wil je jouw mindset boosten? Vraag dan nu HIER de gratis 3-delige audio serie ‘Boost jouw mindset’ aan.

Liefs Patricia

p.s. Vind je mijn 🎙️Podcast🎙️ inspirerend en helpend? Top! Daar geniet ik van en ik wil zoveel mogelijk mensen hiermee bereiken. Jij kan me daarbij helpen door ⭐⭐⭐⭐⭐ te geven op Spotify! (klik op de 3 puntjes, volg mij en show beoordelen) Alvast super bedankt!

We hebben het hier en nu te doen.

 

Leuk dat je weet dat er misschien iets moet veranderen, misschien weet je zelfs ook wel wat er moet veranderen. Maar dan?

In deze aflevering ben ik uitgenodigd door Ivonne van Dis, senior in High Frequency Coaching & Businessreading, en gaan we in op hoe belangrijk die praktische vertaalslag is en praten we verder over energie en business.

 

Meer van Ivonne weten? → Gratis link https://ivonnevandis.nl/gratis-2/

En upcoming events

* Maak ruimte voor je interne Visie & Hack je Ego, omdat het NU tijd is dat jij deze stap zet op 29 september link https://ivonnevandis.nl/hack-je-ego/

* Divinity in Business, iedere dag, 3 weken lang over Vertrouwen https://ivonnevandis.nl/divinity/

 

Liefs, Patricia

 

p.s. Heb jij de gratis 3 delige audio serie BOOST JOUW MINDSET al? Vraag deze HIER aan.

Lieve, lieve jij! Gooi je haar los, doe je masker af & dance like nobody is watching!

Ik wil JOU zien! Jij mooi prachtig mens. Laat die conditioneringen, kaders en ‘zoals het hoort’ los. Ik wil echtheid. Ik wil JOU zien!

Let me boost you away in deze korte boost talk!

En remember: jij bent precies zoals je hoort te zijn. You were born this way 🔥

 

Wil je jouw mindset verder boosten? Vraag dan nu HIER de gratis 3-delige audio serie ‘Boost jouw mindset’ aan.

Wil je meer weten of samen aan de slag gaan?

Boek dan jouw gratis en vrijblijvende kennismaking call via: https://calendly.com/lumare-nu

Check mijn website www.lumare.nu voor de coach trajecten of volg me op social media: Insta @lumare.nu, TikTok, Youtube & LinkedIn.

Leuk om je te ontmoeten.

Liefs Patricia

p.s. Vind je mijn 🎙️Podcast🎙️ inspirerend en helpend? Top! Daar geniet ik van en ik wil zoveel mogelijk mensen hiermee bereiken. Jij kan me daarbij helpen door ⭐⭐⭐⭐⭐ te geven op Spotify! (klik op de 3 puntjes, volg mij en show beoordelen) Alvast super bedankt!

3 van de 4 mensen zeggen: ‘ik blijf dicht bij mezelf’, maar doen dit stiekem van binnen helemaal niet. Misschien zeg jij het zelf ook regelmatig, maar hoe dicht bij jezelf ben en blijf je eigenlijk? En wat is daarvoor nodig? Hierover ga ik in gesprek met Roel van Heel, social media & marketing expert die jou uitdaagt om jouw verhaal naar buiten te brengen. En natuurlijk ontbreekt de connectie naar zelfliefde niet en vertel ik jou waarom dit ook hierbij essentieel is!

Laat ons weten wat je van de aflevering vond en deel ons je vragen via:

Roel: [email protected] / LinkedIn: Roel van Heel

Patricia: [email protected]/ LinkedIn: Patricia Smeekes

We love to hear from you!

Liefs Patricia

p.s. Wil je jouw mindset boosten? Vraag dan nu HIER mijn gratis audio oefeningen ‘Boost jouw mindset’ aan.

Ongezonde relaties komen voort uit jouw zelfbeeld. 

Hoe kijk je naar jezelf? Welke verhalen vertel jij jezelf? In deze aflevering gaan relatie-en sekscoach Renske Sip en ik in gesprek over dit onderwerp. 

We bespreken:

pleasen & feminisme

welke invloed heeft jouw verhaal

tips om jezelf nieuwe verhalen te vertellen

thema’s als (on)veiligheid, de invloed van het geloof op seksualiteit, vrouwbeeld, mannelijke en vrouwelijke energie. En nog veel meer.

Laat ons weten wat de aflevering bij je oproept en stel je vraag.

Liefs Patricia

Renske Sip→ [email protected]/www.renskejulia.nl

Patricia Smeekes → [email protected]/www.lumare.nu

Wil je jouw mindset boosten? Vraag dan nu HIER de gratis audio oefeningen ‘Boost jouw mindset’ aan.

Wil je meer sensualiteit, verbinding en speelsheid ervaren samen? Even samen zonder doel, zonder druk. Meld je dan aan voor de GRATIS Audio Tantric Touch!

https://renskejulia.nl/audio-tantric-touch/

Ik wil dat je gaat ervaren.

Dat je gaat voelen. Ik kan het je allemaal wel vertellen, maar het maakt pas echt impact als jij het ondergaat. 

Omdat ik altijd sta voor de praktische vertaalslag van alles wat je bij mij leert in mijn coachtraject naar jouw dagelijks leven, wil ik dit met jou delen. 

Mijn klanten hebben 24/7 toegang tot mijn Platform. Zo hebben zij altijd alle tools binnen handbereik om die boost talk te krijgen, om in contact te komen met hun gevoel, om te ontspannen, om die rust op te zoeken, om een moment voor zichzelf te creëren enzovoorts.

In deze aflevering deel ik met jullie een oefening waarin je juist gaat inspannen om te ontspannen. Je bent je vaak niet bewust hoeveel spierspanning jij in je lichaam vasthoudt. Wat je niet weet, kun je niet loslaten. Dus om echt in die diepere ontspanning te komen en weg te zakken, is deze oefening een must.

Zoek een rustige plek op en verbaas je niet als je daarna rustig in slaap valt 😴😉! #slaaptip

Enjoy!

Liefs Patricia

 

Wil je meer van dit soort oefeningen, mediaties, tips & tricks. Vergeet dan niet om op 'volgen' te drukken en ik zou het heel tof vinden als je mijn show 5 sterren ⭐⭐⭐⭐⭐ wil geven. ☺️

 

Tijd om jouw mindset te boosten? Kan je wel even een duwtje in de rug gebruiken?

Vraag dan nu GRATIS hier mijn 3 delige audio serie BOOST JOUW MINDSET aan.