Leven vanuit Zelfliefde

Hoe vergeef je jezelf? Hoe laat je schuld los?

Om meer zelfliefde te ervaren, zul je dingen moeten opruimen.

Schuld en schaamte hebben een lage trilling, waardoor dit makkelijk vast gaat zitten in je lichaam. Met alle gevolgen van dien. Je komt maar niet vooruit, je energie blijft laag, er ontstaan lichamelijke klachten. In deze aflevering ga ik in op schuld. Schuld wat we allemaal wel ergens voelen. Maar als we niet oppassen ons leven lang meedragen. Lose that guilt. Laat die zwaarte los.

Ik geef je tips hoe je dit kunt doen en vertel je waarom het belangrijk is om schuld los te laten.

Wil je meer weten of samen aan de slag gaan?

Boek dan jouw gratis en vrijblijvende kennismaking call via: https://calendly.com/lumare-nu

Check mijn website www.lumare.nu voor de coach trajecten en Masterclasses én waar je nu ook de gratis weggever ‘8 tips om je energie hoog te houden’ kan downloaden. 

Of volg me op social media: Tiktok, Insta, Youtube & LinkedIn.

Leuk om je te ontmoeten.

Liefs Patricia

Eenvoud is simpel. Is dat zo? Eenvoud is essentieel wanneer jij meer rust wil in jouw leven.

Wat eenvoud is en hoe je dit gaat doen in jouw leven en business.

Ik neem je er helemaal in mee tijdens deze aflevering.

En ik heb nog iets supertofs voor jou al ondernemer. Een eenmalig aanbod waarin ik je een losse 1:1 sessie aanbiedt. 2,5 uur lang. Ervoor zorgen dat jouw kompas wordt afgesteld in de KOMPAS sessie.

Terug naar die eenvoud, focus, diepgang, scherpte en verlangen, zodat jij back on track bent en jouw volgende stap kan maken om door te groeien naar je next level.

Boek snel één van de drie plekken. Deze kan zomaar van jou zijn :) www.lumare.nu/betalingspagina-kompas-sessie

 

Wil je meer weten of samen aan de slag gaan?

Boek dan jouw gratis en vrijblijvende kennismaking call via: https://calendly.com/lumare-nu

Check mijn website www.lumare.nu voor de coach trajecten en Masterclasses én waar je nu ook de gratis weggever ‘8 tips om je energie hoog te houden’ kan downloaden. 

Of volg me op social media: Tiktok, Insta, Youtube & LinkedIn.

Leuk om je te ontmoeten.

Liefs Patricia

Ren je elke dag achter de feiten aan? Voel het alsof jij in een ratrace zit?

De kwaliteit van ons leven zit hem in onze gewoontes.

Dus boost die kwaliteit en zorg structureel voor meer rust en balans in jouw leven door dit in te bouwen in jouw dagelijkse routine.

In deze praktische aflevering geef ik je 5 tips hoe je dit kunt doen en waar jij gelijk mee aan de slag kunt.

 

Wil je meer weten of samen aan de slag gaan?

Boek dan jouw gratis en vrijblijvende kennismaking call via: https://calendly.com/lumare-nu

Check mijn website www.lumare.nu voor de coach trajecten en Masterclasses én waar je nu ook de gratis weggever ‘8 tips om je energie hoog te houden’ kan downloaden. 

Of volg me op social media: Tiktok, Insta, Youtube & LinkedIn.

Leuk om je te ontmoeten.

Liefs Patricia

Zelfvertrouwen. Essentieel om lekker in je vel te zitten.

Maar het beeld wat we hebben over zelfvertrouwen, daar schuurt wel wat aan. 

Weinig zelfvertrouwen betekent niet dat je in een hoekje zielig doet, hoe het er dan wel uitziet? 

En hoe jij jouw zelfvertrouwen kunt boosten?

Luister naar deze aflevering.

 

Wil je meer weten of samen aan de slag gaan?

Boek dan jouw gratis en vrijblijvende kennismaking call via: https://calendly.com/lumare-nu

Check mijn website www.lumare.nu voor de coach trajecten en Masterclasses én waar je nu ook de gratis weggever ‘8 tips om je energie hoog te houden’ kan downloaden. 

Of volg me op social media: Tiktok, Insta, Youtube & LinkedIn.

Leuk om je te ontmoeten.

Liefs Patricia

Ik ben echt een boekenverslindster. Lezen vind ik heerlijk. Ik kan me helemaal verliezen in romans en ik zit zo in een andere wereld. En het was in één van deze romans waarin ik inspiratie vond voor deze aflevering.

Plus het feit dat ik tijd een onwijs fascinerend concept vind. En we altijd tijd tekort lijken te hebben. Wist je dat ik je meer tijd beloof? Hoe dat kan? Luister snel.

 

Wil je meer weten of samen aan de slag gaan?

Boek dan jouw gratis en vrijblijvende kennismaking call via: https://calendly.com/lumare-nu

Check mijn website www.lumare.nu voor de coach trajecten en Masterclasses én waar je nu ook de gratis weggever ‘8 tips om je energie hoog te houden’ kan downloaden. 

Of volg me op social media: Tiktok, Insta, YouTube & LinkedIn.

Leuk om je te ontmoeten.

Liefs Patricia

Met mindset alleen kom je er niet. 

Je moet het voelen. En de combinatie van lichaamsgericht, ervaringsgericht en mindset gericht werken zorgt voor beweging. Zorgt voor die fundamentele verandering. Waardoor jij nu echt liefdevolle keuzes kunt maken vanuit jezelf.

Hoe dat precies werkt en wat lichaamsgericht werken kan doen voor jou?

Daarover vertel ik je meer in deze aflevering.

 

Wil je meer weten of samen aan de slag gaan?

Boek dan jouw gratis en vrijblijvende kennismaking call via: https://calendly.com/lumare-nu

Check mijn website www.lumare.nu voor de coach trajecten en Masterclasses én waar je nu ook de gratis weggever ‘8 tips om je energie hoog te houden’ kan downloaden. 

Of volg me op social media: Tiktok, Insta, Youtube & LinkedIn.

Leuk om je te ontmoeten.

Liefs Patricia

We willen graag weg van pijn en van verdriet. Die donkere kant van het leven; liever niet. Dus gaan we vluchten, wegstoppen, zetten we mechanismen in, om maar niet te hoeven voelen. We vergeten vaak dat rouw er op allerlei momenten is. Elk afscheid brengt een vorm van rouw met zich mee. 

‘You can run, but you can’t hide’ geldt hier zeker voor.

One way or another, het komt altijd terug. 

Geef jezelf de ruimte om te rouwen. Hoe spannend ook, laat het verdriet en je pijn toe. En weet dat iedereen rouwt op zijn of haar manier. Oordeel niet, maar reageer vanuit liefde naar elkaar. 

En vooral: handel vanuit liefde voor jezelf. Wees niet te hard, je hoeft niet door te gaan, laat het toe, zodat het geen open wond is, maar het een korst kan krijgen en vervolgens een litteken mag worden.

Geld: enerzijds een veelbesproken onderwerp, anderzijds een taboe.

Hoe kijk jij naar geld?

En wat hebben zelfliefde en geld met elkaar te maken?

Ontdek hier meer over in deze aflevering.

Kiezen voor jezelf. Easy said, not easy done.

Wat zou jij nou heel graag willen, maar doe jij niet, omdat..

je in een bepaalde relatie zit, je bepaalde vrienden hebt, je een hypotheek hebt, je huidige baan hebt, je single bent etc.

We lezen het overal, leuzen met ‘succes’:

‘Wil jij een succesvol leven? of Maak van je werk een succes?’

Dagelijks zie ik wel iets voorbij komen met het woord succes erin.

Maar wat is succes eigenlijk? Wat vind jij succes? Welke waarde hecht jij hieraan? En wanneer ben je tevreden?