Alina Malo ist ganzheitliche Coach für Frauengesundheit und hat einen Onlinekurs für Menstruierende mit PMS entwickelt. In dieser Podcastepisode spricht sie mit Tabea über das Prämenstruelle Syndrom (PMS), erklärt, wie es entsteht und warum es bis heute für viele Frauen als normal wahrgenommen wird. Außerdem gehen die beiden der Frage nach, ob Laufen PMS verstärken oder verschlimmern kann. Gibt es Möglichkeiten, PMS eigenständig in den Griff zu bekommen und wenn ja, wie kann das funktionieren?

Eine Folge, die nicht nur für Betroffene interessant ist, sondern ebenso für Trainer:innen und Menschen, die mehr über die weibliche Physiologie erfahren möchten.

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