בפרק הזה תום סיפר לנו על המקרה האישי שלו,

איך בעזרת תזונה הוא הצליח להתמודד עם תקופה של חרדות

כתוצאה מהתנסות לא טובה עם סמים.

מעבר לזה בפרק דיברנו על -

אינסולין, מה זה ? איך זה משפיע לנו על הגוף, מה התפקיד שלו ולמה זה הבסיס לבריאות שלנו ?

המחקר שחושף מהו הגורם הראשי למוות בארה׳׳ב ? (תשחקו אותה מפותעים)

ובנוסף בסוף הפרק אלכס חשף בפנינו כלים פרקטים לשיפור הבריאות שלנו ונתן לנו דגשים של ״עשה ואל תעשה״ ואיך להימנע מכל מה

נשמח לדעת מה חשבתם על הפרק !

על ההיסטוריה של גיא בן צבי אפשר לדבר שעות, אבל כרגע הוא בעיקר יזם וביו האקר.

בפרק הזה נחשוף את האמת שמאחורי הקשר הישיר בין תזונה לקויה להתקרחות, דיכאון ומצב נפשי רעוע. נבחן כיצד אנשים שאוכלים המון אך אינם מקבלים את הערכים התזונתיים הנכונים, סובלים מתת-תזונה שמובילה למחלות ובעיות בריאותיות רבות. הצטרפו אלינו כדי להבין איך תזונה משפיעה על הגוף והנפש, ואיך ניתן לשפר את הבריאות הכללית באמצעות שינוי הרגלי האכילה.

בפרק הזה בחרנו לפתוח מלחמה ולתת בראש לכמה מהמיתוסים הכי גדולים שקיימים.

מה הסכנות בגירעון קלורי ולמה זה לא באמת יעזור לכם להוריד במשקל ?

שיבולת שועל - בריא או לא ?

האג׳נדות שעומדות מאחורי סרטי הטבעונות ״אדם הוא מה שהוא אוכל״ ו - ״game changer"

אז בואו תשמעו מה הטעויות הנפוצות ביותר בעולם הבריאות של אנשים.

אינסטגרם -

https://www.instagram.com/how_not2_die2_soon?igsh=MWZ5ZWR6cmg4c2NjYw%3D%3D&utm_source=qr

הפרק הזה אירחנו את עדינה בכר שבמשך שנים מלווה אנשים ועוזרת להם להגיע לפתרונות שהרפואה הקונבנציונלית לא מצליחה.

היא חושפת בפנינו את הגורם המפתיע לרוב המחלות שאנחנו מכירים היום, החל מלחץ דם גבוה ועד סוגי סרטן נפוצים ומראה לנו איך אנחנו יכולים לבצע נסיגה משמעותית תוך זמן קצר ביותר.

אינסטגרם - https://www.instagram.com/how_not2_die2_soon?igsh=MWZ5ZWR6cmg4c2NjYw%3D%3D&utm_source=qr

בת אל בר הייתה אחות סוכרת לפני שהתחילה בדרך עצמאית ופיתחה קריירה בליווי אנשים לחיים בריאים יותר, חושפת את האמת על הטיפול הנורא היום ו״המקובל״ בסכרת,

דיברנו על התופעה של ילדים עם סכרת סוג 2 וכבד שומני ואיך אפשר למנוע את זה מהילדים שלכם, מה זה דופמין ואיך אפשר לשלוט בזה על ידי הרגלים נכונים.

תהנו !

כולם מציגים את השומן כאויב הגדול של הבריאות, אך האם זה באמת נכון ? בפרק הזה אנחנו חושפים מי האויב האמיתי שאתם חייבים להכיר ולמה השם גורם לנו לחשוב אחרת.

ברוכים הבאים לפודקאסט שלנו שבו אנחנו חופשים בפניכם את האמת הפשוטה על בריאות, האמת שלא מספרים לנו במיינסטרים.

בפרק דיברנו על הבסיס של בריאות, על האבולוציה שלנו בתור בני אדם ואיך אנחנו יכולים לנצל את זה לטובת הבריאות שלנו, ניפצנו כמה מיתוסים והסברנו איזה רעשים לסנן בתוך כל הבלאגן.

תהנו !