励朴私塾 | 天使在我家

主持：@DL诺尔

嘉宾：@知月

本期话题：

曾经我执着地向外探索：大到此生的天赋使命，小到情绪管理的方式方法，我辗转在各种课堂，然而真遇到事依旧还是旧有处理模式，用不上这些方法。为什么？因为我对自己当时的状态不接纳，也很难找到适合自己的法门。

我逐渐意识到，“术数”没有好坏，是外求终归解决不了内在问题。于是我开始踏踏实实向内探索，从此在两个方面着力：一是身体提升，坚持瑜伽练习；二是意识能级的提升，每日三省吾身都不够，得时时自省。守住好的状态，不落回习气里。

本期内容：

- 创造性思维：底层逻辑的重要性

- 术数的探索阶段

- 对当下自己的否定

- 观察万物运行规律并向其学习

- 由术入道，降伏其心

- 术没有好坏，阶段不同

- 方式不同

- 去体验我自己对于生活的领悟

- 找到/创造适合自己的方法

- 接受真实的自己

- 去经历好的状态

- 守住：保持住好状态，不落回习气里

- 越放松，越自信；越自信，越放松

- 身边人的状态也是你的状态

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物质支持达到怎样的层面才算丰盛？面对生活我都战战兢兢，又如何引领孩子活出丰盛？当不好的事情发生，是不是内心丰盈的大好机会？

你须明白，生命中发生的一切都不是偶然，当下的一切都刚刚好……

本期内容：

- 物质丰盛

- 教育投资

- 教育比重：家庭60%，学校30%，社会10%

- “赢在父母”是“赢”在哪里？

- 丰盛是什么？——当下的一切都刚刚好

- “竞争心态”转化为“创造心态”

- 生命的一切都不是偶然

- 认领当下的一切

- 孩子接纳新朋友的故事

- 内盛为王

- 大胆想象，心想事成

- 与孩子的想象力互动

- 顺流生活

- 向宇宙下订单

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降生、死亡都是造物的一部分，这本就是一个循环。有积极正向的创造，同样有消极负向的创造。面对负向的创造，你得到怎样的启示，从而成功转境，这是最重要的。

本期内容：

- 是否可以坦然面对死亡？

- 经由此事带给我们的启示

- 正视恐惧

- 创造有正向有负向

- 孩子对死亡的理解

- 死亡的另一面是“如何生活”

- “活着本身就是奇迹”

- 种子与植物，个人与祖辈

- "你现在拥有的这一切，不只是你的"

- “填坑式”的爱惜自己

- 观照吃饭和睡觉

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一位热心听众留言：孩子快6岁了，有人帮忙照顾，各方面都适合养育，夫妻俩为了家庭和睦不想要二胎，然而双方父母却一直催要二胎，压力山大，肿么办？

父母的催促给夫妻双方带来了压力和恐惧。恐惧点在哪里？从这位听众的语言文字中可窥探到的是——生二胎可能会破坏家庭的和睦。

为什么二胎的到来会破坏家庭的和睦？这个信念从哪里来？潜意识中又是怎么看待孩子的到来的？看似我们聊的是二胎的话题，其实启示我们的是，如何去面对内在杂乱不堪的声音？

本期内容：

- 是否要二胎，聊聊我们的想法

- 谷爱凌与母亲的故事

- 没有人能给你一个正确答案

- 生活中的经验结论构成了你的信念体系

- 信念体系是你的行动指南

- 我们需要面对的是：内心的杂乱不堪

- 如果内在没有杂乱的声音，我们会受到外界声音的干扰吗？

- 婆婆建议我要二胎的故事

- 外界的声音时时帮我校准自己

- 不为自己的未来恐慌和担心，明白这一点足以

- 如撞钟一般，内在有回应，外在就有回响

- 不要从外在找答案

- 构建内在、外在的桥梁

- 只有在问题之外，才能跨越问题

- 问题是审视自我的机会

- 你用怎样的信念经营自己的生活？

- 散乱的心不足以构建一个和谐的生活

- 生命中没有人想要过分为难你，是不是你过分为难自己了？

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本期内容：

- 是否可以坦然面对死亡？

- 经由此事带给我们的启示

- 正视恐惧

- 创造有正向有负向

- 孩子对死亡的理解

- 死亡的另一面是“如何生活”

- “活着本身就是奇迹”

- 种子与植物，个人与祖辈

- "你现在拥有的这一切，不只是你的"

- “填坑式”的爱惜自己

- 观照吃饭和睡觉

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我们的社会地位、财务状况、知识技能可能不一样，然而生命的珍贵之处就在于，时时帮我们审视和看见，在生、老、病、死面前，我们是平等的。正因为众生平等，所以每个人面对这些困惑，都具足了可以应对它的神性。

愿天下每一位母亲都得喜乐健康的孩子；也愿那些生来就带着一定特殊性的孩子，在障碍中依然可以绽放生命的光芒。

本期内容：

- 一位高知妈妈所要面对的生活课题

- 特殊儿童家庭

- 在生老病死的面前，众生平等

- 审视自己的内心

- 我带孩子上音乐课发生的故事

- 你的内心不舒服只是你的而以

- 若你没有偏见之眼，孩子不会受到干扰

- 我的担心来自我的内在

- 平静地与自己的不安相处

- 生命绽放的方式有很多种

- 正念生活

- 万物皆有灵：一切外在显化都是对我内在的警醒或提醒

- 把外在的声音转化为与自己内在的对话

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不管是否与孩子在一起，你内在是一份至深的满足，还是至深的恐惧？你是心安满足的与TA一起共创，还是因为不安和匮乏在弥补什么？

当你的内心不在有“牺牲感”和“价值感”的斗争的时候（内在没有冲突的时候），孩子不再会是你内在冲突的外在显化。

你的每一种感受都是你的“小孩”，请先关照内在的“小孩”，只是观察。

 本期内容：

- 一位母亲的困惑：奶奶是孩子优先选择

- 经由孩子检视自己

- 心之自由

- 案例：孩子不愿意妈妈陪着睡觉的故事

- 任何时间都会发生变化，内在状态自我调和

- 案例：离异妈妈用自己的方式爱着孩子

- 爱的不同视角

- 你的每一种感受都是你的“小孩”

- 关照自己内在的“小孩”

- 当想要照顾到自己外延的一切，先回到自己的内心去安抚

- 只是观察

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亲密关系是一部值得一辈子去读的“书”：我们如何在亲密关系中获得快乐？如何摆脱受害者模式？如何放下对方做出改变的期待？

关系是促进法，我们可以在关系里，尝试做减法——把对对方的期待降到最低，把对自己的期待提到最高。

伴侣不是我快乐的来源，伴侣不是我痛苦的起因，无论我多努力都没办法改变我的伴侣……允许自己的内在无限地生长，而把最大的空间留给他人。

本期内容：

- 如何在亲密关系中获得快乐？——伴侣不是我快乐的来源

- 如何摆脱受害者模式？——伴侣不是我痛苦的起因

- 如何放下对方做出改变的期待？——无论我多努力，都没办法改变我的伴侣

- 我们想要改变伴侣的故事

- 在改变伴侣的事情中向内探寻

- 写给自己的幸福日记

- 我要求对方按照我的要求为家庭做贡献

- 如其所示的接受，不纠正

- 幸福日记可以修订这个人在你内在的形象画面

- 遇到情绪先让自己静定

- 在自我满足上加码加力

- 身边的每一个人都是你的一个面相

- 信念：图像+视角+感觉

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本期话题：

应试教育是束缚？快乐教育是骗局？

我们所理解的快乐仅仅是一种情感的波动。快乐的本质是什么？是来自自性光明的一种高能量的持续振动。若你能持续保持这份振动，不管外面发生什么，都无法波动你。

本期内容：

- 快乐教育是骗局吗？

- “快乐就好”同样是家长对孩子的期望

- 教育的本质没有对立，创造对立的是我们的思想

- 我们所说的快乐是一种情绪波动

- 快乐的本质是高频能量的持续振动

- 孩子的快乐能帮助大人调频

- 觉察信念背后的恐惧

- 正念——正精进

- 孩子不同的成长阶段需要不同的支持和陪伴

- 谷爱凌的成长故事

- 孩子第一次用钱的故事

- 孩子成长过程中“我能行”的时候一定是快乐的时候

- 尊重孩子的一切体验

- 在束缚中也可以体验突破藩篱的自由

- 锚定信任和坚定

- 不落两边

- 由外观内

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本期话题：

还记得我们如何陪伴自己度过青春期的？那个阶段，我们建立起了自己独特的心灵世界，并根据对外界的信任度，选择与外界的互动深度。

从整个人生长度来看，青春期只是其中一个篇章，作为父母既然我们都经历过，何不锚定一份泰然和淡定——当孩子搞砸事情的时候感恩他，当孩子做冒险事情的时候祝福他。

重要的事情再说一遍：不要小瞧孩子对于你背后能量（振动频率）的识别。你一言一行的“底层代码”是尊重还是控制，他非常清楚。

 本期内容：

- 青春期显性和隐性

- 沉迷游戏的孩子

- 把游戏当作唯一朋友拒绝社交的孩子

- 青春期其他显性特征：个人英雄主义、拒绝大人建议、厌食、谈恋爱、奇装异服、冒险、社交障碍……

- 7-9岁，提前报道的青春期

- 父母的最无效的做法：站在孩子的对立面

- 地基与建筑物的关系

- Am I good enough？

- 父母最需要做的：信任与观察

- 与孩子做约定时候抱持的是什么信念（频率）？

- 不要小瞧孩子对于你背后能量（振动频率）的识别

- 允许孩子青春期阶段的各种尝试

- 信任孩子就是信任自己

- 信任的基础不是当下的这一件事，而是其他的99件事

- 父母与孩子一起“断乳”

- 借力

- 采用成年人沟通方式

- 有梦想

- 有多大的愿力，有多大的力量

- 感恩

- 你锚定什么？

- 别人成就你做了一件善事

- 当他搞砸事情的时候你感恩他，当他做冒险事情的时候你祝福他

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