励朴私塾 | 天使在我家

主持：@知月

嘉宾：@雨诺 

本期话题：

本期节目我们一起聊聊诈骗。

从亲身的经历、心理的博弈，聊到了我们收获的反思和启示；也聊到了如何做好自我防护，如何守护孩子安全成长，以及给到孩子哪些安全教育；最后我们回到自身，照觉自己底层信念中的漏洞，而这些漏洞需要我们自行修补！

本期内容：

- 求医被骗的故事

- 为自己的认知买单(交认知税) 

- 持身中正，坚守良知

- 心安最重要

- “上天给你免费的午餐，早已在暗中标好了价码”

- “他将为自己所做的事情负责到底” 

- 对自己高要求，对外界足够警惕

- 心理上的博弈&诈骗手段 

- 雨诺：我学生时代及求职期间被骗的故事

- 因被骗获得的反思和启示

- 反诈的故事

- 如何做好自我防护？

- 父母如何守护孩子的安全？

- 给孩子哪些安全教育？

- 在点滴教育中培养孩子的安全防线

- 回到自己 

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本期话题：

上一期我们聊了个人梦想与职业选择的话题。本期我们继续邀请「雨诺」谈一谈，她在体制工作的6年时间里，是如何保有热情活力、持续学习的？

她的自我精进，没有恐惧和竞争的底色，是一条有趣而坚定的自我支持之路。

本期内容：

- 活着的两种状态

- 对现状的清晰认知，对梦想的持续追求

- 学习带给我的扩展

- 雨诺：广撒网式的报班学习

- 知月：深耕式的报班学习

- 背后的学习目的/动力

- 沉浸当下的能力（专注）

- 我从未担心过有什么能干扰到我

- 内心给到自己支持

- 觉察自己屏蔽干扰的能力(心静的次第)

- 围绕内核，没有偏离

- 第一念的纯粹

- 教育的本质：对人的理解和支持

- 做就好了

- “为学日益，为道日损”

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本期话题：

这一期我们来聊聊职业选择。

当前环境下，人才蜂拥挤入体制之时，我选择了离开体制。其实关键不是我放弃编制，而是我清晰地知道，我需要一个更适配我理想实践的通道，我要调整自己适配环境，去创造机会。

工作是你生命存在的表达方式。当放下头脑的区分，你知道某个地方最需要什么样的力量，你只会去想去积攒力量以厚积薄发，并给到支持。

本期内容：

- 为什么选择从体制出来？

- 体制的特点

- 现阶段我与体制的适配度

- 工作6年的收获

- 我对自己的职业规划

- 我一直在准备着

- 我心里从未“裸奔”过

- 少年时树立的职业理想

- 学前教育是切入点

- 接受扎根一线的命运安排

- 我清晰知道自己要进入事业下一站

- 身边的人障碍不了我

- 这是我自己的人生体验

- 你是不是知道自己想做什么？

- 理顺关系

- 与环境适配

- 把握时机

- 内核稳定，外面才会开花结果

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本期话题：

我们对身体的认识很大程度来源于青春期的身体发育。那个阶段我们对自己的身体有怎样的印象？这种印象及信念是不是一直在影响你？

本期节目聊聊大家关心的“减肥”话题。表面上聊减肥，往前追一念，是对身体胖瘦的标准评判；再往前追一念，透露着对自己某些面相的接纳程度。内在平衡，外在才不会失衡。

本期内容：

- DL青春期减肥经历

- 青春期的身体印象

- 减肥背后的信念（对抗身体发育）

- 体验路上的（身体）失衡 

- 如何支持与导航？

- 减肥也是自我认识的通道

- 健康的自我认知 

- 中等生的自我接纳

- 内在平衡，外在才不会失衡

- 自我的舒适度是自己给的

- 行动的驱动因素是哪来的？ 

- 身体需要什么？

- 内在意识与外在身体的和谐

- 最终回到内在

- 先去觉

- 与身体和解 

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本期话题：

兴趣班不仅仅是一个学习课程，它也是人与人之间的联系，孩子在整个参与过程中体会着自己与同伴、与老师、与整个环境的关系。

生活是我们一切的核心，兴趣最终是要服务于生活的。如果能把兴趣和生活联系在一切，兴趣才能找到生根发芽的土壤。

本期内容：

- 现状1：对孩子兴趣的花样培养

- 现状2：兴趣频频更换，不能坚持和深入

- 现状3：孩子还很小就被家长带着上兴趣班

- 孩子上兴趣班的故事

- 涤除玄鉴（洗去人们的主观欲念、成见）

- 家长在家校合作中扮演怎样的角色？

- 以发展变化的角度看待事物

- 芭蕾舞与生活的连接

- 芭蕾舞衍生出来的美感探索与创造

- 孩子自主选择、自主体验

- 发展孩子的兴趣时，我观照了自己

- 生活是一切的核心

- 培养孩子对生活的敏锐和热情

- 我遇到了挫折：辅助孩子做作业

- 老师进步，我和孩子也一起进步

- 老师也需要家长的支持

- 培养孩子做作业独立性

- 当下热爱的要全力以赴

- 以更全观/整体的视角去看你的选择

- 自我意识成长的培养

- 我与孩子之间相互的自我驱动

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本期话题：

每一个体验，都是被允许的。每一次否定，表面上是否定事情本身，其实是否定存在本身。而越是否定，就越是在锚定，从而持续地创造了现实中外境的样子。

若你的愿力足够，意念显化其实可以很快，就看有没有足够觉察和智慧，能够看到且读懂，迅速拿到启示，马上转化。

如何转化？扩大了意识范围的工具是什么？——不把对面当成对立面。

本期内容：

- 婆婆的故事

- 显化的力量

- 宇宙合力助你心想事成

- 你发送订单的意愿有多强？

- 你把能量投注在哪个愿景/念力上？ 

- 你否定的是某一种存在面相

- 扩大意识范围：不把对面当成对立面

- 对自己明察秋毫：认同即树敌

- 创造是生活中每一个样子

- 冲突的本质：有限的意识许可
- 经验塑造且局限了意识

- 每个灵魂都有向上生长的动力 

- 同样是我的世界

- 对对面的一切承担起百分百的责任

- 自己好不好，只有自己知道 

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本期话题：

每个孩子有其独特性。孩子上幼儿园之前，教孩子礼貌用语，孩子却沉默以对。上幼儿园后孩子没有分辨的从周遭环境（包括学校、家庭等）吸收一切，很容易习得了一些不良的习惯……

每个孩子有TA的生长气候，我需静待花开，同样也需时时修剪。在这个过程中，我深刻地体会到了“家规“的重要性！

本期内容：

- DL：教孩子礼貌用语的故事

- 家庭教养

- 细节藏着意识和性情

- 孩子与保安大爷的互动变化

- 大爷说：“这就是4-5岁干的事儿”

- 蒙以养正：培养浩然正气

- 面对绘本/故事中的“不礼貌用语”

- 孩子其实还没有分辨好坏的能力

- 教养不是一蹴而就

- 家规的重要性

- 渗透的力量

- “妈妈，这些事情是我准备好后学会的”

- 家规共同遵守

- 是规矩，不解释，不讲道理

- 经典中的教养智慧：没废话，且有穿透力

- 不仅是谢谢二字，而是背后的感恩之心

- 我有这个选择，但我可以不选

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本期话题：

我们在为自己的快乐找条件，在为自己的不快乐找理由。当身边有冲击、压力、不顺心、不如意……的时候，我反观自己，清醒地发现，这是天使来送信！

你愿不愿意亲自拆开属于自己的来信？欢迎倾听我的这封来信，收获属于你的启示。

本期内容：

- “追求快乐”的自驾之旅

- 我在超市的意外体验 

- 无意识下的反应，是最真实的反应

- 无意识下嵌套的个体模式

- 长期习得的模式（习气）

- “应对别人的情绪，我要表现得乖一点” 

- 如何与自己的“不快乐”相处？

- 指向自己（反求诸己）

- 我如何面对他人的不快乐？

- “让我自己待一会儿”

- “在你的难受里面待一会儿” 

- 允许存在，存在即合理

- 容纳信念之外的东西（扩大信念体系） 

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本期话题：

过生日的时候，我们希望得到亲朋好友的关心和祝福，也习惯于自己被重视。

如果你的希望落空，你将如何自处？在你的认知里，生日的主角是谁？你能不能给自己持续稳定的自我支持？

“天行健，君子以自强不息”，不仅是在做事情上，有力量能够达成，而且在精神上也能自立和自洽。不把快乐依附于别人，换言之，就是不把悲伤归咎于别人，这是一种自我成长。

本期内容：

- 父母忘记我生日的故事

- 期待没被满足

- 生日的主角是谁？

- 快乐是自己给自己的

- 精神乞丐

- 尊重自己：不向他人乞求快乐

- 尊重他人：他/她的快乐不需要靠我来满足

- 清楚自己的需求，自我满足

- 我们对自己足够了解吗？

- 敢于表达

- 尊重别人的选择

- 聚焦自己，不外挂

- 答应别人要求时，是否符合自己的真心？

- 生活就是表达自己、认识自己的过程

- 不把悲伤归咎于别人

- 你带着怎样的滤镜解读世界？

- 收礼物的故事

- 我收到的是祝福和善意

- 形式背后的振动是什么？

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本期话题：

身为父母可能遇到过这样的情况：为人母/父后，应对生活的变化或是变故，可能需要更多的时间来平复内心的波澜起伏，感觉承受力变弱了！

世间的一切事物，都有其一体两面性。有阴就有阳，有开就有合，有白天就有黑夜，有烦恼就有菩提……而我们往往因为强大的分别之心，没有更全面的视角去看待事物的发展，以至于转化外境的能力薄弱。

无力的时候，可能是劲儿用反了，不如直接向后转。

本期内容：

- DL:有了孩子后，是不是更难承担生活中的变化？

- 家庭内部“创业”

- 换一种视角洞悉生活中的小事 

- 外境是把度量尺

- 乾卦：天行健，君子以自强不息

- 事上练心

- 事物的一体两面

- 分裂的结果：转化力弱 

- 灵活、变通、随顺

- 随浪舞动

- 莫执着

- 境随心转？还是心随境转？

- 如如不动：事来心应，事去心止

- “远曰返”

- 无力的时候，可能是劲儿用反了

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