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裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ
By 伝え方の先生｜小山ゆか.Kids & Family
裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ episodes
- « 586»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad328 min
- « 585»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad330 min
- « 584»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad324 min
- « 583»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad331 min
- « 582»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad329 min
- « 581»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad326 min
- 満月前のととのえ🌕目覚めのピラストレッチ« 580»ゆるめてととのえる15分-自分を大切にする時間をつくろう-am6:05☀️ピラティス&マスターストレッチトレーナーの小山ゆか.がお届けする声で導く朝のととのえ。ピラティスとストレッチのいいとこ取りの15分🕒この時間だけは、いろーんな考え事を忘れてカラダと対話してみませんか☺︎今日の調子はどうかな？と定点観測する気持ちで一緒に美マインドも高めましょう🤍今朝は腰まわりをゆっくりほどいてあげることから明日は中秋の名月🌕🍡#ピラティス #こころを整える #早起き #習慣化---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad327 min
- 5分の破壊力 削ぎ落として見えること完ペキじゃないから、その人が透けて見える♡そんな瞬間に立ち会えると嬉しくなる。苦手なことにチャレンジしてるならなおさら！伝えたいことがたくさんある方にこそ聞いて欲しい。シンプルに削ぎ落とすことわたしはこれを下半期のテーマにしたいと思ってます😊レターやコメントお待ちしてまーす𓍯#アウトプット #ミルーム #ピラティスレッスン---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad310 min
- « 579»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分ちょっと疲れが出やすい木曜日。キモチもストンと下がりがちだからこそやさし〜い動きでまず満たしてあげましょう♡疲労が抜けない…筋肉痛残ってる…そんな朝にもオススメな動きたち😊#ピラストレッチ #ピラティス #背骨コンディショニング #朝活 #こころを整える---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad322 min
- « 578»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分今日は起きてすぐに首が・・・・寝違えちゃったかも、、という感覚があったので上半身リリースをメインに！動きづらいところのまわりからじわじわ解いていくように優しいけどたくさんの動き行ってます𓍯日中のリフレッシュにもオススメ◎ではでは軽やかな1日を〜#ピラティス #朝活 #ストレッチ #ピラストレッチ---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad327 min
About 裏Voicy 愛されコミュニケーションのカラクリ
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