里约奥运周刊 The2016RiodeJaneiro Olympic Games

嵇思达，曾是NIKE中国区签约资深教练、MET-RX形象大使、MFT泰拳导师。现在是一位常年在云南寺庙的实修行者。此次一个母亲的母亲电台特别邀请到思达老师为妈妈们分享他多年来对冥想、禅修的心得体会和实操方法。

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作者简介：海欧，新浪微博@oy海欧 ，公众号：海欧亭亭（haioutingting），生活在深圳，以“永远斗志昂扬”为集写着一系列有关奋斗的故事。）

主播：晓光Jeanne      

 

 

 

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本期导读：文章作者易术。25岁至30岁，最好的年纪，最迷茫的年纪。

本期节目由主播秋婉带来，选读文章为卢思浩的《你等的人，等你的人，都是懂你的那一个》。

【你也曾飞蛾扑火，也曾披荆斩棘，也曾被不屑一顾，也曾不屑一顾过别人。你也爱过，也被爱过；你安慰过，也被安慰过，这世界并没有特别亏待你。跌跌撞撞后才能明白，你等的人，等你的人，都是懂你的那一个。】

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记忆是趟旅行，同时间，我们一起上了列车。却不在同时间下车，然而，记忆不曾下车。这座城市让陌生不再陌生，

重庆，她承载了太多人的梦想和希望，在这样一个熟悉的城市里，却没有为我点燃的那盏灯。他，龙凯，一个平凡的人，一段平凡的故事   午夜咖啡屋  与你们同在。听友互动QQ群:231352188  iblue音乐台官方微信：YY28613 期待您的加入^^直播YYID:28613

作者：雪小禅

一直，我以为我最喜欢的是春天，那么诱人的，那么让人惘然失措，盛开或不盛开都充满着极大的妩媚，妖似的妩媚。

到了一定年龄会喜欢冬天，冬天像一个人枯坐在自然界——所有的绿色全落尽，天地一片茫茫 。大雪之中，寂寞成了固体，碎银似的孤独铺满了星空。一个人坐在时光之外，又坐在时光之里，与永定河风中的鸟巢相依着，与冷冷星光相依着。

从枯坐开始，却不知要到哪里结束。

枯坐是一种哲学了。

绝非为了姿态，绝非为了让别人知道自己的枯坐而增加任何的怜悯之意。

没有任何的声音，不听那段老戏，没有放有情有调的西洋音乐，没有月光，没有道具——比如一杯酒，一本书，一杯茶，一个短信，一支烟。

不是因为孤独或者寂寞。 

只是枯坐。

像一颗冬天的树。

褪尽了所有的浮华与烈艳，褪去了春天的浮躁、夏天的热烈和秋天的厚实。 

只有这枝枝干干了，只有这枯坐了。从枯坐开始，却不知要到哪里结束。

没人伤悲，没有诉求。

没有时间，没有空间。

你来或者不来，

我以这样枯坐的姿势意兴阑珊。 

不美妙，也不动人。不焦虑，焦虑的枯坐便有浮躁之气。亦不松弛，太松驰了就像休闲。

一定像一幅明清的山水画。 

一定像那棵老松。是陈淳山《松石萱花图》中的老松，有枯瘦之凉，时光之寒。看着收敛安静，但心里却荡漾着说不出的疼和辛酸。

枯坐时表情纯粹安详，也无风雨也无晴。

枯坐时心境疏离，有琥珀一样固定的美意和凝固。这是自己和自己的较量，是和时间的对答。你问，或者不问，我都在这。你来或者不来，我以这样枯坐的姿势意兴阑珊。

能独自枯坐的人一定远离了喧嚣，热烈。四时的花落花开，那种最喜欢的徐缓的东西都悄然远离了，何况鲜衣怒马。

枯，就是萎，就是谢了。

彼时，听着老戏曲段子画过荷写过文章。此时，褪去所有，坐成孤独山水，与自己相依相偎。 

是坐禅么？坐禅还有所图。而枯坐，是坐定了这万里江山的明月当空，是习惯了删繁就简，心中清凉。

风里，有晚开的木樨香，淡而清远，幽远的东西总是有意味的。可是，枯坐连幽远也不是，连“悲欣交集”也不是，就是那样呆呆地一坐——与世间隔着很明媚的距离，与人群隔着千山与万水。

那是凝固的美，那是无端端的缥缈，那是有意或无意的颓废，说也说不得，写也写不得，画也画不得，仿佛莲花朵朵开，却有不自知的大美——动意天地间，至迷至幻至幽凉。

我想，我们都需要一个伴，一个可以说说心里话，可以抱在一起哭一起笑的“我自己”。