兩位泰台

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00:16 Nina吃個蝦餅大過敏

03:55 歐哩今天交辦Sandy的任務？

05:15 Nina出門旅遊也有小孩交代的功課？

06:40 夾心餅乾太忙碌

07:05 Sandy家族聚會像鴻海尾牙一樣！！！

08:05 各式各樣小孩的問題

08:25 做好的事情被否定

09:00 方法一：把自己抽離事件

14:45 方法二：先想好結果

16:40 方法三：對自己信心喊話

18:50 方法四：找信任的人聊聊

24:05 方法五：各種購物

26:40 泰國冷知識

27:20 方法六：運動和被動式運動

29:35 Sandy、Nina隨身攜帶的東西是？

29:50 方法七：故意偷懶，放過自己

33:00 題外話：內向外向如何區分？

35:05 本集書單：田鼠阿佛

38:50 本集菜單：金針排骨湯

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01:50 Sandy要錄音之前要先乾游泳？

02:35 「斷捨離」這三個字大有來頭？

03:20 Nina最大一次的斷捨離

05:00 以前丟不掉現在把他丟掉的東西

06:05 BB Call對Sandy意義深遠

07:20 Nina第二次的斷捨離

07:50 Sandy整理的撇步？

09:00 Sandy終於要第一次大整理了！！！

10:00 哪兩樣東西讓Sandy很難丟？

11:00 毛經常偷丟Sandy的東西？

12:30 Nina婚後才學會整理

14:20 一個鍋配一個蓋

16:20 Nina花了最大時間整理的地方

17:20 Nina丟不掉的洋裝

19:30 Nina Sandy一起去買當伴娘的小洋裝

21:25 當媽媽以後很難丟的東西？

24:40 為何斷捨離那麼夯？

26:35 Sandy內建斷捨離

28:05 斷捨離最難的地方在時間

28:40 時間管理大師Nina來教你小小撇步

30:40 本集書單：清理你的心裡雜訊

34:15 本集菜單：鹹蛋杏包菇

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01:30 掌聲歡迎Sandy回國！

02:00 Sandy去日本的戰利品？

06:45 Nina把信用卡都剪掉

08:00 Nina不逛花車的原因？

08:30 Nina年底買最多的東西是？

09:30 從專櫃到平價彩妝

10:40 Sandy用經驗網購化妝品

11:30 現在抗老已來不及，要醫美！

11:45 Sandy媽媽社團狂+1 XDDDDD

12:45 時間永遠都不夠

13:15 眼線筆乾掉怎麼辦？

13:50 小孩交辦使命必達

16:15 什麼戰利品都是女兒的

17:35 Nina單身的時候是卡奴？

18:25 沒人注意媽媽的行頭了！

19:25 包包也用不到了

20:15 Sandy各種高度高跟鞋駕馭自如

21:50 Nina太久沒穿的高跟鞋，出糗了

23:00 媽媽買鞋的大前提？

23:20 Sandy和妹妹年輕時期對於衣服和鞋子的謬論？

24:55 物質上的過渡時期？

26:35 重心轉移造成購物習慣轉移

27:35 一樣洋裝兩樣情？現在在乎洋裝有沒有？？？

29:45 Sandy戰利品再度成為女兒的？

31:15 腦海中的排序改變了，也改變消費習慣

32:00 需求也改變了！

33:30 年輕時期逛街和現在逛街的心情轉換

35:05 Sandy推薦適合家庭旅遊的曼谷景點：emporium

37:00 本集菜單：咖哩飯

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01:00 Nina久違的參加了婚禮很緊張？

03:20 為了贏自己心中的標準？

04:00 擁有自己的風格

04:25 美的標準因人而異

05:20 散發出來的氛圍

05:30 3字頭到4字頭是個分水嶺

06:30 Sandy零食當主餐又不愛睡覺

07:35 熬夜是年輕的代名詞

08:20 Nina的不正常飲食還是很胖

09:45 年輕的Nina希望自己有黑眼圈？

10:50 Sandy第一次發現自己的眼袋和眼圈

11:50 Nina很晚才發現自己變老了

13:15 誰娶Sandy誰發達

14:20 年輕就是本錢！！！

14:50 Sandy從煮飯給小孩開始轉變健康飲食

16:20 Nina從年輕就開始調理身體

17:00 任何飲料都常溫？

17:50 Sandy開始感受到運動的好

19:30 Nina找不到運動的動力

20:50 Sandy運動影片推薦
初學
https://youtube.com/c/EmiWong
進階
https://youtube.com/c/PamelaRf1

21:40 Nina與生俱來的樂天個性

23:25 Nina心情轉換只需要三秒

25:00 Nina嘗試新染髮

26:30 Sandy的新短髮

27:30 泰國走兩步路就有一家醫美診所

28:40 看不出來40歲的虛榮心

29:05 本集書單：當個令人上癮的女人
-----週末我到底該不該打扮？

29:20 法國女人很酷！

32:50 本集菜單：煎櫛瓜

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00:00 Nina失去了味覺！！！

01:10 Nina確診錄音

01:45 Sandy要出國旅行啦！！！

02:40 你是爸媽放風派還是攜家帶眷派？

03:45 Sandy和Nina小孩離不開父母

04:50 出門旅遊的行李箱，Sandy Nina兩樣情

05:50 懷孕七個月的Nina去瑞德義家庭旅遊14天

07:50 孩子出生四個月Nina直衝墾丁

08:50 Sandy生完歐哩四個月搭飛機回泰國，嚇歪

11:30 查哩第一次搭飛機更慘

13:05 小孩認環境月嫂有撇步

14:35 Nina和Sandy對孩子出遊的訓練截然不同

15:30 行李箱裡面什麼東西必須要拿的？

16:10 給足孩子安全感為首要

16:35 配合作息安排行程

18:00 單身玩迪士尼和帶小孩玩迪士尼的差別？

18:45 終於明白為何有三日票

20:05 放下時間表

21:00 Sandy游泳了五天

21:30 親子友善和環境乾淨

22:35 Sandy印象深刻的旅遊是場意外

24:50 Sandy帶歐哩去吉隆坡遇到孩子身體不適

26:30 Sandy懷二寶出國跌倒

28:40 Sandy對於親子旅遊的小小提醒

30:00 Nina建議從很近的旅行開始

34:25 本集書單：愛上當爸媽這件事
-----你是不是寶寶心中的安全堡壘？

36:45 本集菜單：香菇雞湯

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01:20 Sandy 兒子上學前要野餐？

01:50 上學沒走指定路線會崩潰？

03:50 來聊聊不同情境的不同故事

04:00 情境1：不想上學不想寫功課

04:30 Sandy妹妹的女兒每天都上演的戲碼

05:30 外星人Jerry每個月都需要出遊放風

08:40 不厭其煩地一直重複

10:00 疫情寶寶查哩比較需要摸索

11:20 Nina兒子不上體能課，原因是？

12:40 Nina兒子和Sandy女兒有同樣的症頭

14:10 Nina兒子在學校什麼鬼都吞得下去

15:45 Nina覺得孩子無論如何都要讓小孩去上學的原因

16:30 Sandy女兒在學校吃了一整年的白飯

17:00 Sandy兒子在學校吃的只能苦笑

18:45 情境2：跟其他小朋友爭吵

19:00 Nina兒子在學校和同學打鬧的原因

20:20 因為我是男生？

20:35 為好朋友挺身而出

23:10 Sandy為了孩子被欺負到底要不要還手很煩惱

24:20 要先確認會不會打贏XD

25:10 Nina兒子喜歡當糾察隊

26:25 Sandy女兒會被霸凌？Nina兒子會被排擠？

29:55 情境3：吵著要買東西哭鬧

32:30 Nina向國中班導學習情境切換

34:00 逛街和買東西是兩回事

34:50 Sandy禮物可以是很多種方面呈現

36:00 有時候有有時候沒有的彈性

37:00 禮物不是拿到就可以打開

37:40 爸媽口徑一至

38:00 本集書單：溫和且堅定正向教養
-----讓你的鼓勵有效

42:00 堅定容易溫和難

42:50 放低音量是情緒勒索嗎？

44:20 先冷靜再鼓勵

45:00 一起來取暖吧！

46:00 本集菜單：干貝絲炒花椰菜

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第十集小小小小的里程碑
就和兩位泰台一起搭乘時光機重返年輕時期
收聽本集能夠帶給你輕鬆愉快的心情
是我們的榮幸

03:15 年輕時期Sandy混西門町Nina混信義區

05:50 Nina彩妝初體驗眼線需要畫到1cm

07:45 高中的Nina在人生谷底的最下方

09:00 身為吉他社的一員Sandy不知道吉他長什麼樣子

10:10 令人怦然心動的小紙條

13:40 沒有暗戀過人的Nina

14:10 Nina為了Sandy慫恿學長辦友誼賽

15:15 Nina國中的時候是萬人迷？

16:35 Nina當過手語社社長卻跌入谷底

18:15 Nina在人生全勝最胖時期拍證件照

18:40 一樣垮褲兩樣情

19:40 Nina的最輝煌和最谷底都被初戀看光光

21:00 Nina和Jerry在一起再次迎來人生高光時期

21:55 Nina沒有酒量只有酒膽

23:15 年輕時期的探索人生

25:55 Sandy單身趴朋友喝到掛

27:30 Nina喝醉醒來腋下瘀青？

28:15 斷片的人完全扛不動

30:15 朋友喝茫睡醒家人在行李箱找到她？

33:00 一個晚上喝了三輪21shot

34:00 Nina宿醉的意志力

35:30 毛酒醉後的意志力

39:00 Nina和朋友們的天堂和深淵

40:20 本集書單：被討厭的勇氣(作者：岸見一郎)
-----自卑感，是一種主觀的認定

42:55 Nina對於身高很自卑

48:00 本集菜單：蕃茄蛋

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本集揭開Nina為何那麼會煮飯？請聽。
如果喜歡，聽完記得透過五星好評留言給我們
也歡迎分享給親朋好友(愛你們呦～！)

02:40 不可輕忽肚子痛

05:30 全身都像維大力

07:10 恭喜！！！立刻住院

08:15 前三天找不到病因

10:00 Sandy分享了公婆和爸爸的狀況，找到了！

10:50 肝膽相照是真的

13:50 從此提早過退休生活

16:05 Nina不健康檢查的謬論

17:15 Sandy人生唯二的健康檢查都中大獎

19:00 HPV病毒引起的子宮頸癌前病變

20:15 老公愛不愛你看現在？

21:00 健康的身體就懷孕了！

22:00 第二次健康檢查第二次中獎

24:15 紅燈等級，直接去切片

27:00 就在這個關鍵時刻，毛問了Sandy一個問題

34:15 Nina對於子宮頸抹片檢查的陰影

36:50 隨著年紀的增長，和進出醫院的頻率成正比

38:00 本集書單：總裁獅子頭(作者：葉揚)
-----那些留下來的家庭溫馨記憶

40:30 心理學家阿德勒：
「幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。」

41:30 本集菜單：蛤仔蒸蛋

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03:15 Sandy的防身術

03:50 Sandy搭捷運要眼觀四方耳聽八方？

05:20 Sandy期末考要考超過一百分才會過

05:30 Nina都大四了還有重修被59.4當掉

06:05 中文姓氏太特別的困擾

07:30  Sandy帶頭帶小孩蹺課？

08:30  查理寶寶是全班唯一沒有family tree的

09:30  Nina的兒子經常只有枕頭套？

11:10  脫線媽媽養成有責任感的兒子

12:30  Nina的紙鈔都塞在口袋裡很窮酸？

13:45  Sandy在六福村遺失錢包

14:20  Nina補辦健保卡補辦到懷疑人生

14:45  Sandy悠遊卡不能儲值超過500元

15:20  Nina為了筆電上警局

18:20 Jerry逐漸認清Nina

19:00 Nina經常找不到鑰匙

19:40 密碼到底要多讓人困擾

20:00 Nina公司每季都要換密碼，好逼人！

21:00 face ID的美麗與哀愁

21:50 新的記不住，舊的拼命提

22:15 Nina染頭髮驚覺年紀到了！

23:10 Sandy設了100個鬧鐘

25:00 Nina煮飯要叫兒子

28:15 Sandy的記憶像洩氣的氣球

29:00 Nina名符其實豆腐腦

31:00 人生要百分之七十的垃圾話

31:15 本集書單：這世界很煩，但你要很可愛。
-----我要當賢妻，也要當仙女。
-----今天一定要過好，因為明天會更老。

32:45 女兒要富養

35:30 Sandy女兒Elsa公主澎紗變緞面木蘭？

36:20 本集菜單：煎魚如何不會脆狗狗？

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連日下雨的天氣，導致網路訊號較不穩定
些有影響跨國錄音品質，還請多多包涵🫶🏼

聽完之後
還是歡迎透過五星評論和我們分享你喜歡的內容呦～！

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00:50 Sandy參加親師會後滿臉愁容？

06:20 Nina至今沒參加過親師會？

09:15 本集書單馬上就來！
-----------------底層邏輯：看清這個世界的底牌(作者：劉潤)
人人都應該是自己的CEO

11:45 家庭CEO日常經營的職責是什麼？

14:00 孩子的教育和先生的工作就是家庭CEO最重要的兩大方向

14:45 來聽聽Nina一整日的業務範圍

16:25 陪睡先睡著的都是媽媽！XD

17:10 超時工作everyday

18:20 媽媽還要兼職做接線生

19:00 Sandy當司機Nina兼職當保鏢

20:00 家庭CEO如何任免高階主管？(學校、才藝班、家庭旅遊的安排)

20:30 Nina對於學校選擇最重要和最不重要的？

21:15 師生比少一點好還是多一點好？

22:55 Sandy覺得學校最重要的是什麼？

25:00 Nina不會選才藝班XD

25:30 Nina至今沒看過教養書？

27:25 Sandy陪伴Oli的才藝學習之路

30:30 Nina即將開啟家中的才藝之路

31:15 家庭旅遊很好甩鍋給老公，大家學起來

33:40 父子間的情感建立，而不希望是權威樹立

34:00 家庭CEO如何樹立公司品牌？

35:00 Nina家的家規

36:00 Sandy當媽媽後的人格分裂

36:50 Sandy最會說的泰文其來有自

37:40 Sandy當媽媽以後遇到最難以啟齒的事情

39:00 Nina兒子需要多久才會開機？

39:45 Sandy和Nina都會幫孩子預習人際關係

40:40 本集菜單：麻婆豆腐(辣與不辣一次解決)

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