在本期播客中，铁林与好友大象和FRANK欢庆“铁林想聊”两周年，回顾了内容创作的旅程和个人成长的故事。他们探讨了个体IP的重要性，分享了内容创作如何与销售技巧相结合的经验，以及在自媒体时代如何让自己的声音被更多人听见。通过幽默和真实的对话，揭示了创作过程中的挑战与收获，同时也反思了初心与方向的重要性，让听众感受到创作的乐趣与意义。

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【时间线】

00:02:02:改变人生的播客：第一期节目引爆话题，背后的惊喜和挑战！
00:04:52:流量密码揭秘：小红书、抖音与微信公众号的流量运营技巧
00:09:43:营销人员的PPT之道：从销售到创作的转变
00:14:37:自媒体创作的动力与回报：探索铁林小聊的意义与价值
00:19:31:名人背后的行业专家：探寻各行各业的行家里鬼
00:24:26:练习与经历：一个独特的场域让聊天变得奢侈与有趣
00:29:19:坚持与结果的矛盾：游泳锻炼中的挑战与困惑
00:34:09:找到事业与工作的平衡点：如何在工作中实现个人理想？
00:39:06:创作的忧虑：探索个人IP更新与迭代的无限可能
00:43:59:时间成本的定义：探索寻求答案的不同方式
00:48:52:公众号写作的灵感源泉：意想不到的收获与启示
00:53:45:个人输出能力：在自媒体领域打造个人IP的关键

【摘要】

铁鏻想聊两周年与自媒体之路
好铁鏻想聊两周年，邀请了大象和 frank 两位老友一起分享。铁鏻想聊是一个母体，孵化了很多有意思的点子和创意。大象表示自己是铁鏻想聊人生中的第一个博客，也是第一个爆掉的一个一期。铁鏻想聊在华为被封杀后，突然推出了手机mate 60，吸引了大量粉丝。后来，铁鏻想聊转向自媒体，发现这种形式给自己带来了很大的流量。从数据角度来看，大家还是很关心内容的创作，如何成为副业，如何做第二曲线，以及时事等。

内容创作与流量密码的关系
这段内容主要讲述了内容创作在自媒体时代的重要性。随着自媒体发展，每个人都可以成为一个内容创讲者，通过内容创作来吸引流量和关注。但是，如何在众多的内容创讲者中脱颖而出，让自己的声音被系统看到，被更多人听到，成为了一个新的挑战。讲者通过自己的经历和观察，鼓励大家积极参与内容创作，努力提升自己的影响力。

自媒体与销售方向的探索与实践
这段内容主要讲述了讲者在自媒体领域的经历和看法。讲者提到了做小红书和PPT的经历，以及与全球总裁合作制作PPT的经历。同时，讲者也分享了自己在自媒体领域的收获，以及如何将所学知识应用到生活中。此外，讲者还谈到了自媒体领域的两个方向：一个是开始卷自媒体，另一个是从抖音、小红书等平台获得流量。讲者认为，在做自媒体时，会越来越细分赛道，越老手越在细分赛道里。

自媒体更新动力与价值探索
回报是持续更新的动力，自媒体人需要找到一个独立发声的平台。在自媒体领域，可以从大赛道逐渐细分到细分赛道，找到适合自己的定位。同时，自媒体人也需要关注时事，但可以适当减少时事内容，关注更有价值的信息。此外，自媒体人还可以通过平台找到各个行业的专家，分享行业真话。总之，自媒体人需要不断学习和创新，才能在竞争激烈的市场中脱颖而出。

播客的陪伴与成长价值
这段内容主要讲述了播客的优势和魅力，认为播客更像耳语，可以让人们更专注地了解行业大佬和中层人士的观点。播客具有陪伴作用，可以让人们感受到温暖和链接感。同时，播客也是一个可以自由聊天的场域，让人们可以发表自己的观点和看法。讲者认为，播客对于内容创讲者来说是一个很好的练习和经历，可以帮助他们更好地精简工作流程，提高工作效率。

从内容荒到事业发展的心理转变
这段内容主要讲述了讲者在做百威职场活动时的焦虑情绪，以及如何通过锻炼身体来缓解这种情绪。讲者提到，虽然在做百威职场活动时没有内容荒的问题，但在请私教进行体能训练时，会感到非常焦虑。然而，随着训练的进行，讲者逐渐接受了这种焦虑，并从中找到了动力。讲者认为，工作与事业是两个不同的方向，工作是为了达到KPI，而事业是出于内在的使命感。因此，当讲者面临内容荒的问题时，应该关注自己的需求和事业，而不是过分担忧结果。

工作与事业的融合与调整
这段内容主要讲述了讲者在工作和事业上的探索。讲者认为，如果工作和事业能够重合一点，工作就不会那么累。讲者通过自己的经历，谈到了在播客和公众号工作中，如何将专业知识带入，通过数据分析、粉丝互动等方式，不断调整方向，修正动作。讲者认为，专业的做和开心的做是不一样的，专业的做需要更多的投入和修正，才能最终实现变现。讲者通过锻炼身体的例子，说明了专业的重要性。

自媒体更新与专业性的探索
这段内容主要讲述了在自媒体领域，如何保持更新和持续创作。讲者认为，更新和创作并不一定要追求专业性，而是要根据自己的兴趣和方向去创作。同时，可以参考专业的人士，向他们请教和指导，以提高自己的创作水平。此外，讲者还提到了在自媒体领域，要关注内容IP和个人IP的打造，以及如何找到合适的从业者作为合作对象。总之，在自媒体领域，要保持创新和持续创作，就需要不断地学习和实践。

时间成本与专业成长的关系
这段内容主要讨论了如何处理时间成本和如何找到适合自己的工作方式。一方面，可以根据个人对时间成本的态度选择不同的方法，如利用AI工具或请教专业人士。另一方面，要关注最终目的，根据目的调整工作态度和方式。同时，要在工作和生活中找到平衡，有紧张的地方，也有放松的地方。最后，要关注积累过程，虽然可能让人焦虑，但会带来其他好处。

AI与播客的双面性与坚持
这段内容讲述了讲者在做播客两周年的心路历程，认为AI技术的发展和应用是正确的。在这两年中，虽然佛系做，但仍然有很多粉丝和留言，让讲者感到坦然。通过教练项目，讲者已经赚到了不少钱，但更重要的是持续性的带来好处。讲者认为，做播客虽然能坚持两年，但中间的很多不确定因素是正常的。在这个过程中，讲者学会了坚持和适应，认为无论结果如何，这都是一个巨大的宝藏。讲者强调，输出大于输入是走自媒体道路的关键，只有持续输出才能让自己的IP被更多人知道。

个人品牌与数字资产的价值
强调了个人IP的重要性，认为每个人都需要有自己的个人品牌才能吸引到更多的学生。同时，提到了持续输出的重要性，认为只有敢于输出、持续输出，才能实现自己的目标。此外，还谈到了数字资产的价值，认为数字资产带来的回报超乎想象。最后，提到了与嘉宾的互动，期待下一期节目的嘉宾。