Diese Meditation ist wundervoll, wenn Du aus Deiner Mitte bist. Wenn Du gestresst und überarbeitet, ausgelaugt und Dich leer fühlst, ist diese Meditation für Dich sehr heilsam und energiespendend. Der wichtigste Aspekt der Erdung ist es, wieder in die Lebenskraft und Freude zu kommen und ganz in Deiner Präsenz zu sein. Diese Meditation ist auch wundervoll, um gut und ruhig einschlafen zu können.