Libéré.e

Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous propose d'explorer la relation complexe que nous avons avec notre corps. Découvrez pourquoi cette relation est souvent conflictuelle et comment la transformer en une relation harmonieuse. Rejoignez-moi pour apprendre à traiter votre corps avec respect et bienveillance.

✨ À propos de Margot Vire
Je suis Margot Vire, diététicienne-nutritionniste spécialisée à Paris, spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (TCA), la santé de la femme et la pédiatrie.

Si tu souhaites en savoir plus sur mon approche ou prendre rendez-vous, découvre mon site : Margot Diététicienne à Paris ou réserve directement sur ma page Doctolib.

Je consulte dans mes cabinets à Paris 17, Neuilly-sur-Seine, à l'hôpital américain de Paris et Levallois-Perret, ainsi qu’en téléconsultation, pour t’accompagner vers une relation plus sereine avec l’alimentation.

➡️ Tu peux aussi trouver plus d’infos sur ma page dédiée à la diététicienne TCA à Paris.

Si cet épisode t’a plu, laisse-moi un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée — ça m’aide énormément à faire connaître le podcast Libéré.e et à accompagner encore plus de personnes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous propose de découvrir les secrets du métabolisme de base. Apprenez comment les enzymes et les hormones transforment les aliments en énergie. Rejoignez-moi pour comprendre pourquoi une obsession sur le comptage des calories peut être contreproductive et comment nourrir votre corps de manière équilibrée.

✨ À propos de Margot Vire
Je suis Margot Vire, diététicienne-nutritionniste spécialisée à Paris, spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (TCA), la santé de la femme et la pédiatrie.

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Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous propose d'explorer la relation complexe que nous entretenons avec le sucre. Découvrez les mécanismes qui rendent le sucre si irrésistible et apprenez des stratégies pour gérer votre consommation sans frustration. Rejoignez-moi pour reprendre le contrôle de votre alimentation.

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Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous montre qu'il est possible de bien manger sans passer des heures en cuisine, même avec un rythme effréné. Découvrez des astuces pour des repas équilibrés et express. Rejoignez-moi pour apprendre à organiser votre alimentation malgré un emploi du temps chargé.

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Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous propose d'explorer le lien entre le stress, l'alimentation et le corps. Découvrez comment le stress affecte nos choix alimentaires et notre bien-être général. Rejoignez-moi pour comprendre les réponses physiologiques et hormonales au stress.

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Dans cet épisode de "Libéré.e", je décrypte la notion de grignoter et son impact sur notre alimentation. Découvrez pourquoi ces petites envies de manger ne sont pas nécessairement mauvaises et comment les gérer pour votre santé physique et mentale. Rejoignez-moi pour une discussion éclairante sur le grignotage.

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Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous propose d'explorer notre relation avec le sport et notre corps. Découvrez comment cultiver une approche saine et équilibrée de l'activité physique. Rejoignez-moi pour des conseils sur la façon de trouver votre propre chemin vers le bien-être physique et mental.

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Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous montre comment mieux gérer votre alimentation grâce à l'écoute de votre corps. Découvrez des techniques pour profiter des repas agréables sans prise de poids ni restrictions excessives. Rejoignez-moi pour apprendre à équilibrer plaisir et alimentation saine.

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Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous propose d'explorer les tendances alimentaires et leur impact sur notre santé mentale et physique. Découvrez les pièges de la désinformation alimentaire sur les réseaux sociaux et apprenez à développer un esprit critique face aux concepts populaires. Rejoignez-moi pour démystifier les idées reçues et prendre des décisions éclairées pour votre bien-être.

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Dans cet épisode de "Libéré.e", je vous propose d'explorer le rôle des calories dans notre alimentation et l'impact des régimes sur notre métabolisme. Découvrez comment adopter une approche holistique de la nutrition pour retrouver une alimentation équilibrée. Rejoignez-moi pour repenser votre rapport aux calories et à votre bien-être global.

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