Libre de culpas

El dinero es un excelente esclavo pero un pésimo amo es la frase que identifica a nuestro invitado de hoy.

Cristian Arens es un emprendedor, inversionista y fundador de la plataforma de educación financiera Invertir Joven, hace poco ha logrado los 100 mil suscriptores en su canal de Youtube.

Cristian también es creador de cursos online y su podcast invertir joven, además es el autor del libro CODIGO DINERO “como hacer que el dinero trabaje para ti” https://bit.ly/libredeculpas_

En este episodio conversamos con Daniela Sarfati, actriz y cantante, que dejó huella en el corazón de miles de personas pero ahora su vida ha dado un giro de 180. Actualmente dedica su tiempo como Life Coach, también es maestra de meditación, reiki, trabaja mucho con la alineación de chakras y limpieza energética. A través de sus clases y redes sociales, Daniela transmite toda su sabiduría interna, hablando desde su experiencia personal, compartiendo su proceso de transformación y cultivando su diálogo interno para seguir amándose y emanar ese querer a quienes la rodean.

Conversamos con Macawellness sobre como podríamos incorporar un estilo de vida saludable a nuestra vida, ¿De qué forma podríamos empezar a relacionarnos mejor con la alimentación? teniendo en cuenta que nos bombardean de mucha información inexacta sobre que alimentos debo consumir y que otros no debería. Descúbrelo escuchando este episodio cargado de mucho aprendizaje.

La autoceptación significa reconocer tus distintas facetas, cualidades y defectos sin estar en guerra con éstas. Es importante practicarla todos los días para encontrar ese bienestar emocional en la salud mental, cultivando de esta forma, una autoestima sana e incondicional. Lou Martínez nos comparte como lo integra en su día a día, logrando que pequeñas grandes acciones permitan disfrutar esa relación consigo misma. https://bit.ly/libredeculpas_

Conversamos con Linda Ramos, quién nos enseña que la primera relación y conexión más importante debería ser contigo misma pero ¿Cómo autosaboteas esa relación? Al Juzgarte duramente para ser perfecta, lamentar tus errores todo el tiempo o perder tu autenticidad en el camino, sin embargo, cuando se trata de los demás, te preocupas en su bienestar, además de cultivar esa comunicación. ¿Por qué no hacemos lo mismo con nosotros? ¿Qué nos impide ocuparnos de nuestro bienestar? ¿Qué hace que nos dediquemos tan poco tiempo de calidad? Descúbrelo escuchando este episodio.

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Vivir en el pasado bloquea nuestro camino, causando un profundo desgaste mental, revivir constantemente el pasando solo te llevará a una inmensa tristeza, dejándote sin energía para disfrutar lo maravilloso de la vida, sanar es un camino infinito como el autoconocimiento, cada día descubres y te descubres que existen heridas que no conocías pero siempre estuvieron contigo. https://bit.ly/libredeculpas_

Ejercicio práctico:

1 Foto de niña

1 Hoja de papel

1 Lapicero

Amarte es una decisión. Conversamos con Majo Barillas sobre como disfrutar del amor propio en una relación, convirtiéndose como ingrediente especial para el crecimiento personal y como pareja, entendiendo que elegir el camino del autoconocimiento te hará conocer el amor hacia ti misma para luego ser amado y respetado con esa misma intensidad. https://bit.ly/libredeculpas_

El amor propio es la aceptación y el respeto hacia uno mismo. En este episodio te comparto como empecé a cultivarlo, el momento exacto que me di la oportunidad de conocerlo, la manera como empiezo a fortalecer mi autoestima empezando por lo más importante que es aprender a reconocer y gestionar mis emociones.

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Solo nos enseñaron agradecer por la acción que hace una persona hacía nosotros pero no ese agradecimiento auténtico de disfrutar lo más simple, sencillo e importante que ya poseemos pero pasa desapercibido. Conversamos con Andrea Holística para aprender a integrar esta práctica en nuestra vida, como nos puede transformar con su energía encontrando más plenitud en nuestras vidas. https://bit.ly/libredeculpas_

La ansiedad es una emoción que se manifiesta a través del cuerpo y la mente. Reconocerlo y aceptarlo es el primer paso. En este episodio aprenderás como identificar una ataque de ansiedad, que herramientas te ayudaran a manejarlo pero sobre todo a superarlo con técnicas muy sencillas de practicar.