libre parenthèse

By Justine Durochat

Le podcast qui explore le sens et éveille la curiosité.

Grâce aux parcours de vie des invités, nous partons découvrir, un mardi sur deux, la place du sens que chacun peut donner sur son chemin de vie... more

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FAQs about libre parenthèse:

How many episodes does libre parenthèse have?

The podcast currently has 26 episodes available.

libre parenthèse episodes:

April 26, 2022S.2 #5 - La justesse des moments | Les passions et le business - Sophie Plumer
Dans cet épisode, je reçois Sophie Plumer, une femme inspirante et pleine de vie. Après 10 ans de vie professionnelle bien chargée dans le secteur du conseil, Sophie a eu besoin d'ouverture et d'inspiration. Passionnée par les relations humaines, elle est allée à la rencontre des leaders audacieux des entreprises françaises. Ces rencontres l'ont convaincue de lancer Chef[fe], un projet aux mille facettes qui accompagne les transformations humaines des entreprises grâce au podcast.
🎙️ Nous avons parlé :
D’une étape de vie qui pour elle a été un réel tipping point
De l’acceptation du changement

De la nécessité de ralentir

De sa confiance en la vie

De la pratique du Kundalini qui l’aide beaucoup au quotidien

D’une question essentielle : Quelle femme ai-je envie d’être ?

De l’enfant intérieur

De l’importance de notre environnement dans notre épanouissement

D’un duo bienveillance et performance au travail qu’elle connait bien.

Du temps dans les prises de décisions

Des passions et de leur place dans notre équilibre
J’espère que cet échange vous nourrira sur votre chemin.
👉 Les Actualités de Sophie :
La création récente de son entreprise & Son podcast qui cotinue!
👉 Les ressources partagées :
La page de son podcast : https://chef-fe.fr/index.php/le-podcast/
Son site internet : https://chef-fe.fr/
LinkedIn : @Sophie Plumer
Instagram @cheffe_podcast
👉 La citation de l’épisode :
Sartre : “Dans la vie on ne fait pas ce que l’on veut mais l’on est responsable de ce que l’on est”

“PRENDRE LE TEMPS D’AMENAGER UNE VIE QUI VAUT LE COUP D’ETRE VECU. C’EST VRAIMENT POSSIBLE”

💬 N’hésitez pas à vous abonner, à laisser un commentaire et/ou à noter le podcast avec 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute. Cela participera à sa diffusion! Vous pouvez également me contacter directement sur la page Instagram @libreparenthese_podcast ou par LinkedIn, ça sera un plaisir!
Très belle écoute et merci de vous offrir cette parenthèse!
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48min
April 12, 2022S.2 #4 - Se comprendre pour avancer | L’écologie : prise de conscience et action - Léo Primard
Dans cet épisode, j’échange avec Léo, un créatif qui préfère poser des questions plutôt que d'y répondre. Pour lui aujourd'hui, rien n'est plus important que l'écologie ; c'est pourquoi il faut permettre aux individus de prendre des décisions éclairées dans leur quotidien.
(Cet épisode a été enregistré fin 2021, donc les actualités partagées par Léo concernent bien l’année 2022 😉 )
🎙️ Nous avons parlé :
de la liberté et le droit à l’erreur
de sa décision de quitter son métier, une décision qui se rapprochait de l’évidence selon lui

de la différence entre se connaitre et se comprendre

de la puissance du doute et du questionnement

de sa théorie du bonheur

de l’importance de l’élan créatif au quotidien

du projet Twomorrow de Léo et sa copine, Célia

de ses prises de conscience par rapport à l’écologie

de sa vision de l’incertitude

du rôle de l’Homme dans le monde.
J’espère que cet échange vous nourrira sur votre chemin.
👉 Les Actualités de Léo :
→ Nouvelles impressions de leur revue "Twomorrow" et continuité de leur projet
→ Se lancent avec sa copine, Célia, dans la mobilisation citoyenne
→ Consacre du temps aussi au design
👉 Les ressources partagées :
Leur Instagram : twomorrow_project et leur site internet : https://www.twomorrow-project.com/ ; La revue “Oblik” à commander en ligne -
https://www.alternatives-economiques.fr/decouvrez-oblik-nouvelle-revue-dalter-eco/00079008
Matthieu Tordeur - le parrain de leur projet Twomorrow
👉 La citation de l’épisode :
“Une fois que vous vous persuadez que la nature obéit à des lois, le sentiment d’incertitude s’estompe” (S. Bohler)

“IL Y A UNE MAXIME QUE J’AIME BIEN : “QUAND IL Y A UN DOUTE, IL N’Y A PAS DE DOUTE”

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57min
March 29, 2022S.2 #3 - Militante de l'être humain | La relation à l'enfant - Marie-Jeanne Trouchaud
Dans cet épisode, je reçois Marie-Jeanne, formatrice, thérapeute, auteure et co-fondatrice de l’association SEVE (Savoir-Etre et Vivre Ensemble). Passionnée par les relations humaines, Marie-Jeanne se définit comme “militante de l’être humain” et diffuse sa vision des relations humaines et des relations avec les enfants à travers le monde.
🎙️ Nous avons parlé :
de la liberté
de l'égoïsme vertueux de Socrate

de l'éducation

de la notion d’attachement et de détachement secure pour un enfant

de la nécessité d'apprendre à penser et du rôle de la philosophie

de la confiance

des émotions en particulier de la colère

des relations entre adultes et enfants
J’espère que cet échange vous nourrira sur votre chemin.
👉 Les ressources partagées :
Son site internet : https://www.marie-jeanne-trouchaud.com/
Vous trouverez ses livres directement sur son site internet.
Vous pouvez également la retrouver sur Facebook et Youtube.
👉 La citation de l’épisode :
"Ce qui importe le plus, n'est pas tant le fait que nous ayons vécu mais la différence que nous avons fait dans la vie des autres qui déterminera le sens de la vie que nous avons mené" (Nelson Mandela)

“JE CROIS QU’AUJOURD’HUI, JE NE FAIS PAS TOUT CE QUI ME PLAIT, MAIS SI JE FAIS QUELQUE CHOSE, C’EST QUE CELA ME PLAIT”

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44min
March 15, 2022S.2 #2 - La quête de l’équilibre | Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) - Estelle Keribin
Dans cet épisode, vous retrouvez Estelle et moi autour d’une discussion authentique et riche en réflexion. Estelle apprend aux professionnelles du bien-être à intégrer le coaching des hyperphages/boulimiques à leur accompagnement, elle est également formatrice et coach certifiée de Psychologie de l'alimentation.
🎙️ Nous avons parlé :
de la façon de voir la vie et de l’appliquer dans notre quotidien
de l’importance d’écouter nos besoins

de l’équilibre entre le corps et l’esprit

de l’hypersensibilité

de l’audace d’être soi et authentique

de notre pouvoir de designer notre vie

de la création d’un business aligné avec sa personnalité

des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et de leurs liens avec les croyances limitantes

de la psychologie de l’alimentation
J’espère que cet échange vous nourrira sur votre chemin.
👉 Les Actualités d’Estelle :
Estelle est en train de se former pour former les coachs qui souhaitent intégrer le coaching pour hyperphages dans leurs thérapies.
👉 Les ressources partagées :
Etudes de Elain Aron ; Son Instagram : estelle_keribin ; Son site internet : https://croquerlavieàpleinesdents.com/
👉 La citation de l’épisode :
“L’audace donne du génie, de la puissance, de la magie” (Goethe)

“DANS UN MONDE OÙ LA VITESSE ET LA PRODUCTIVITE SONT TOUJOURS MISES EN AVANT, LA NATURE ME PERMET DE RALENTIR, DE ME RECONNECTER AU CYCLE DE LA LENTEUR”

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1h
March 01, 2022S.2 #1 - Exprimer sa liberté | Les dynamiques humaines pour un nouveau paradigme - Pierre-Alix Lloret
Dans cet épisode, j’ai la chance de rencontrer Pierre-Alix, co-fondateur de 2 tonnes.
2tonnes, c'est l'atelier immersif pour explorer le futur et agir ensemble pour le climat. Une expérience pédagogique de 3h qui permet d'imaginer et visualiser, en équipe, un scénario de transition bas-carbone pour la France jusqu'en 20250. Cet atelier a pour objectif de montrer que la transition peut être un beau défi qui donne du sens à nos actions.

Au delà de ça, Pierre-Alix a partagé une réelle envie de changer les choses et ses convictions pour l’avenir. Passionné par les aspects organisationnels et culturels du changement, Pierre-Alix a commencé sa carrière dans le conseil en création de culture organisationnelle au Canada, avant de partir découvrir l'Argentine à vélo, et au final, d'y fonder une entreprise de conseil en transition énergétique.

🎙️ Nous avons parlé de :
Deux moments particulièrement significatifs pour lui
Ses prises de conscience

Le rôle des autres dans nos décisions

Sa personnalité de bâtisseur

L’importance de l’environnement pour s’autoriser à prendre une pause

L’écologie et la sensibilisation

L’impact inestimable de l’individu et du collectif pour changer les choses

Les dynamiques collectives

La génèse de l’atelier 2 Tonnes & son aventure entrepreneuriale
J’espère que cet échange vous nourrira sur votre chemin.
👉 Les Actualités de Pierre-Alix :
Le lancement de la version monde de l’atelier 2T (550 animateurs en France et dans le monde) & la création de nouvelles versions pour d’autres pays.
⇒ Si vous êtes partants, devenez animateur ou animatrice, allez-y! (Je le suis moi même et je ne le regrette pas :) )
👉 Les ressources partagées :
- Musique du Bon, la brute et le truant : L’estasie dell’Oro - Ennio Morricone
- "L'avenir n'est pas ce qui va arriver, mais ce que nous allons faire." (Henri Bergson)
- Site internet de l’atelier 2Tonnes: www.2tonnes.org
- That’s my people : “ Construire est ma seule excuse au fait de prendre de l’âge” (Supreme NTM - Kool Shen)
👉 La citation de l’épisode : “La vie c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre” (Einstein)

“CES AVENTURES N’ONT PAS ETE VECUES COMME DES PAUSES MAIS DES FACONS DE VIVRE AUTRE CHOSE”

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47min
February 01, 2022S.1 #10 - Le courage comme un souffle de liberté | Méditation “L’envol” - Justine Durochat
Je suis convaincue que nous donner des moments de pause pour se reconnecter à soi et réfléchir sur qui nous sommes et ce que nous souhaitons, sont des éléments clé pour avancer à notre rythme sur notre chemin de vie. C’est pourquoi, pour ce dernier épisode de la saison 1, je souhaitais vous offrir un épisode particulier.

Dans cet épisode, je vous invite donc dans un nouvel espace de partage ; un espace un peu philosophique, je vous l’avoue. Grâce aux divers épisodes de la première saison, je vous partage une réflexion sur la liberté et le courage, suivi d’une méditation appelée “l’envol” pour ancrer ces mots dans votre être en entier. Bien entendu, elle aurait pu être plus longue mais je souhaitais qu’elle soit accessible pour chacun et chacune d’entre nous.
🎙️ Je parle :
de l'engagement et la mise en mouvement
du courage.

du rôle de l’inconnu

de la prise de décision et la sensation de liberté

...
J’espère que cet épisode conclura la saison 1 en continuant à nourrir votre curiosité et vos réflexions.
La saison 2 revient vite et commence le 1er mars 2022 avec de nouveaux épisodes plein d’authenticité et hyper enthousiasmants.
👉 Les ressources partagées peuvent provenir de tous les épisodes de la saison 1 et de ma propre réflexion.

"CE QUI EST INTERESSANT DANS LA NOTION DE COURAGE, C’EST QU’ELLE EST DEFINIT AVANT TOUT COMME UNE “DISPOSITION DU COEUR””

👉 Une citation à retenir :
“La formule "être libre" ne signifie pas "obtenir ce qu'on a voulu" mais "se déterminer à vouloir " par soi-même"” (Sartre)

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20min
January 18, 2022S.1 #9 - Danser la vie | Le profil d'une "slasheuse" inspirante - Mathilde Chauvot
Dans cet épisode, nous rencontrons une personne inspirante qui transmet une belle énergie bien particulière lorsque l'on est en sa compagnie. Nous avions qu'une hâte, c'était de réaliser cet épisode ensemble, c'est chose faite. Coach, formatrice, et sophrologue, entre autres, elle enchaîne les projets qui l'anime et qui ont du sens pour elle. Mathilde est convaincue que la connaissance de soi et des autres peut aider à mieux atteindre nos objectifs personnels et professionnels.
🎙️ Nous avons parlé :
de la liberté et de la responsabilité
d'alignement et de l'importance d'être actrice de sa vie

du potentiel de prendre du temps seul.e

de son enfance

du rôle des autres dans notre développement

de la mission de vie

de l'apport d'un environnement interculturel

de la capacité à modeler notre environnement

des personnalités difficiles

du changement de postures

d'outils utilisés en coaching

de l'intérêt de mettre des mots sur nos souhaits pour notre vie professionnelle
J’espère que cet échange vous nourrira sur votre chemin.
👉 Les Actualités de .. :
Mathilde s'est récemment lancée en indépendante pour être au service de ses clients et de ses valeurs.
Elle réalise actuellement des études en neurosciences
A l'envie de réaliser un projet à l'étranger et de travailler à distance.
Au-delà de ses métiers, ce qui compte pour elle, c’est de mettre de la conscience, de la passion et de l’amour dans nos actions, nos gestes et nos mots afin de tendre davantage vers un avenir porteur pour soi, les autres et l’environnement.
👉 Les ressources partagées :
Son podcast Résonance (disponible sur toutes les plateformes d'écoute) & sur Instagram
Son site internet : mathildechauvot.com
👉 La citation de l’épisode :
"La seule chose que l'on est sûr de na pas réussir est celle que l'on ne tente pas" (Paul Emile Victor)

"JE FAIS DES VRAIS CHOIX OU J'APPRENDS ENCORE PLUS A M'ECOUTER ET J'EN SUIS TRES HEUREUSE. C'EST LA OU JE RESSENS DE LA LIBERTE DE CHOISIR"

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50min
January 04, 2022S.1 #8 - Le juste équilibre entre réflexion et instinct | La confiance - Fabien Schmitt
Dans cet épisode, Fabien nous livre ses visions de la vie grâce à une prise recul admirable. Avec tout son cheminement de vie et son lancement dans l'entrepreneuriat social il y a quelques années, il nous a partagé des prises de conscience importantes à ses yeux avec humilité.
🎙️ Nous avons parlé :
de la prise de décisions
de la liberté et l'autonomie

des peurs et des doutes

de façons de surfer avec nos émotions

de la notion d'instinct

de la richesse de la diversité

de la curiosité et des mots

de son aventure dans l'entrepreneuriat social

de la confiance en soi et en les autres

de la fameuse question du "pourquoi"
J’espère que cet échange vous nourrira sur votre chemin.
👉 Les Actualités de Fabien :
Passionné de plongé sous-marine, il souhaite :
continuer à passer l'intégralité de ses niveaux de plongée pour continuer à découvrir
organiser un temps de transmission via la plongée
👉 Les ressources partagées :
Activ'Action : https://www.activaction.org/
Vous pouvez retrouver Activ'Action sur tous les réseaux sociaux : Facebook, Twitter et Intagram.
👉 La citation de l’épisode :
"La véritable grandeur d'un Homme ne se mesure pas à des moments où il est à son aise mais lorsqu'il traverse une période de controverse et de défis" (Martin Luther-King)

"JE ME RAPPELLE QU'A UN CERTAIN STADE, J'EVITE D'INTELLECTUALISER ET J'Y VAIS"

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46min
December 21, 2021S.1 #7 - Et si nous nous écoutions ? | Trouver sa mission de vie - Charlotte Desrosiers Natral
Dans cet épisode, nous rencontrons Charlotte. Après 15 ans passés à des postes de direction marketing dans des start-up en pleine croissance, son corps lui a dit stop. Suite à un burn out elle a décidé d’écouter sa petite voix, de quitter son job et de lancer pourquoi pas moi, la 1ère entreprise à mission dans l'univers du développement personnel.
🎙️ Nous avons parlé :
du burn-out
de la question existentielle de : "qu'est ce que je veux faire de ma vie ?"

de l'évolution de sa relation avec ses émotions et son corps

du rôle de l'entourage

de notre tendance à être obstiné (parfois)

du lien entre raison et intuition

de l'importance de se connaitre et de s'écouter

du cheminement nécessaire pour trouver sa mission de vie

de nos forces pour se lancer dans l'inconnu et d'outils pour nous y aider

de l'importance du plaisir dans notre travail

de l'enfant que nous avons toutes et tous en nous
J’espère que cet échange vous nourrira sur votre chemin.
👉 Les Actualités de Charlotte :
Son site internet - pourquoipasmoi.co
Sa newsletter
👉 Les ressources partagées :
Son podcast "Pourquoi pas moi"
Vous pouvez aussi la retrouver sur Instagram et LinkedIn.
👉 La citation de l’épisode :
"On peut tout retirer à un homme, à l'exception d'une seule chose : la dernière des libertés humaines, choisir son attitude dans une circonstance donner, choisir sa propre voie" (Victor Frankl)

L'ENERGIE EST UNE CHOSE SACREE, ENCORE PLUS QUAND TU AS FAIT UN BURN-OUT"

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53min
December 07, 2021S.1 #6 - La puissance de la curiosité | L'écologie et soi - Joseph Sournac
Dans cet épisode, je reçois Joseph. Une curiosité intellectuelle l'anime quotidiennement tout comme l'affection qu'il partage avec son entourage pour avancer sur son chemin et faire bouger les choses. Joseph nous partage également ce qui le passionne à travers de multiples ressources. Une rencontre très enrichissante qui j'espère le sera pour vous également.

🎙️ Nous avons parlé :
du lien entre le sens et le travail
de la culture et de la liberté d'expression en entreprise

de l'épanouissement personnel et les croyances sociétales

du partage des émotions avec son entourage

de son aventure entrepreneuriale

de la redirection écologique

de l'origine de sa sensibilisation aux enjeux planétaires

de l'accompagnement qu'il propose auprès des organisations privées et publiques

du lien entre son engagement et son bien-être
J’espère que cet échange vous nourrira sur votre chemin.
👉 Les Actualités de Joseph :
Le lancement d'autres projets avec sinon virgule
Des projets personnels : marcher pendant 6 mois ou faire les Pyrénées en randonnée
👉 Les ressources partagées :
Sinon virgule : https://www.sinonvirgule.fr/accueil
Origins Media Lab : https://origensmedialab.org/

La Fresque du Climat : https://fresqueduclimat.org/

Printemps écologique (Anne Le Corre)

Vous n'êtes pas seuls (Jeremy Désir)

L'école buissonnière - programme d'éveil citoyen pour mieux comprendre et mieux vivre l'urgence écologique : https://www.onestpret.com/actualites/ecole-buissonniere-sinon-virgule

Master Stratégie et design de l'anthropocène : https://www.esc-clermont.fr/programme/msc-strategy-design-anthropocene/

Pierre Rabhi - sobriété heureuse

Reporter - Magazine d'infos écolo

Petit traité de la décroissance sereine - Serge Latouche

Rapport "faire sa part" de Carbone 4 : https://www.carbone4.com/wp-content/uploads/2019/06/Publication-Carbone-4-Faire-sa-part-pouvoir-responsabilite-climat.pdf
👉 La citation de l’épisode :
"Réfléchissons à ce qui possède vraiment une valeur, à ce qui donne un sens à notre vie, et ordonnons nos priorités en conséquence." - Dalaï Lama

"ON PEUT ETRE BEAUCOUP PLUS HEUREUX EN POSSEDANT MOINS"

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