By Maxy Jimenez - Coach de ansiedad por comer, Coach de bajar de peso, Perfectamente imperfecta
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The podcast currently has 99 episodes available.
Este episodio es probablemente en el que más abro mi corazón y comparto contigo lo que me mantuvo estancada, con ansiedad por comer, desórdenes de alimentación, depresión y en un momento sentir que no había esperanza.
Este episodio es para ti si:
- Sientes que estás estancada en tu vida y no sabes porqué.
- Sabes que lo que ha pasado no puede ser en vano pero no entiendes la raíz o el porqué.
- Si has batallado con un descontrol o una mala relación con la comida y estás decidida a salir de eso.
- O si simplemente quieres escuchar la historia de una mujer que por años no le encontraba explicación a su situación, PERO DIOS LLEGÓ JUSTO A TIEMPO.
Espero que este episodio sea de bendición para ti y que LO COMPARTAS EN TUS REDES.
Este tema en muchas personas causa vergüenza y eso provoca el no pedir ayuda, así que compartiéndolo no sabes a quién puedes estar salvándole la vida o dandole esperanzas!
¿Quieres saber si tienes ansiedad por comer? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Bienvenida!!
Estoy emocionada de presentarte la 3ra temporada del podcast "Libre y Sin Miedo"! Ya era tiempo de volver a tomar el micrófono y traerte más contenido transformador.
En esta ocasión, vengo a abrir completamente mi corazón contigo para desenmascarar lo que hay detrás de esa ansiedad por comer que sientes que te controla y empezar a ser libre.
Voy a ser más transparente y vulnerable contigo (Así que si lloro no me juzgues...lol)
En este episodio inicial te comparto lo siguiente:
- Qué viene nuevo en esta temporada?
- Para quién es este podcast?
- Cuál será la estructura?
Espero que sea de bendición para ti, que lo que comparta lo puedas poner en práctica y que tu vida pueda ser transformada en el área que tanto anhelas.
No olvides compartir esto en tus redes sociales o con tu amigos, no sabes quien puede estar necesitando este podcast en estos momentos.
¿Quieres saber si tienes ansiedad por comer o comes emocionalmente? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Estoy súper emocionada Y FELIZZZZ (si estornudo me sale confetti 🥳🤣🤣) de anunciarte que POR FIN ya pronto sale la nueva temporada de mi podcast, “LIBRE Y SIN MIEDO”.
CUANDO? ¡ESTE MIÉRCOLES 2 DE OCTUBRE!
QUÉ TRAE DE NUEVO ESTA TEMPORADA?
- Esta es la temporada MÁS VULNERABLE que he hecho!
- Voy a hablarte de una manera sumamente transparente sobre mi testimonio en áreas de mi vida que detonaban (y aún lo hacen) la ansiedad por la comida, que me mantenian estancada y que no me permitían ver el propósito de Dios para mi vida.
NOTA: Desde ahora te lo aviso, puede que llores junto conmigo.
Vamos a ir a LA RAÍZ de qué puede estar provocando esa necesidad constante de estar comiendo AÚN sin tú querer hacerlo. VAMOS A DESENMASCARAR tanto la parte emocional, física y espiritual.
Compartiré ESTRATÉGIAS contigo que he usado para que esta conducta no me controle, sino que pueda aprender de ella y usarla a mi favor!
Escucharás historias de mujeres que han podido salir del estancameinto que se encontraban no solo físico sino también espiritual y mental de las cuales vamos a poder aprender muchísimo (con algunas de ellas me quedé así 😱)
EN ESTA TEMPORADA, VAS A PODER ENVIARME TUS PREGUNTAS DIRECTAMENTE! YAYYYY! 🤩
Podrás usar una herramienta para enviarme tu pregunta por video, voz o escrita y yo contestarte en un episodio (Será. de manera anónima si así lo prefieres 😉).
¡Y MUCHAS OTRAS SORPRESAS!
Pero Maxy, SERÁ ESTE PODCAST PARA MÍ?
Si algo de esto te aplica, PUES CLARO QUE YESSSS!:
-Te sientes fuera de control con la comida o siempre estás restringida por miedo a engordar.
-Anhelas descubrir y caminar en el propósito que Dios tiene para tu vida y entender tu verdadera identidad.
- Te encuentras en un círculo en el que te sientes mal, comes sin parar “o lo que no debes”, sientes culpa y luego se repite todo.
- No te gusta tu cuerpo y por años has intentado todo para “ser flaca o cambiar tu cuerpo y así ser aceptada”.
- Quieres aprender cuál es la raíz de la ansiedad por comer que sientes.
- Quieres hacer cambios duraderos en tu relación con la comida.
- Poder llegar al peso ideal, para tu cuerpo en específico, ROMPIENDO CON LA MENTALIDAD DE DIETA.
-O si quieres crecer espiritualmente.
Me imagino que si llegaste hasta aquí, es porque me vas a acompañar en esta nueva temporada! :)
¡Así que anota la fecha en tu calendario!
Maxy, pero y ¿dónde estabas?
¡Hola guerrera! Si te has estado preguntando qué ha pasado que no me has visto activa en el podcast ni en las redes sociales, en este episodio te cuento todo!
Cuando Dios nos quiere llevar a otro nivel, a pasar al otro lado de la situación, o darnos la victoria en un área de nuestras vidas, muchas veces tenemos que tomar una pausa para escuchar las instrucciones y saber cómo proceder.
En este episodio te vas a enterar de lo que ha pasado en este último mes en mi vida y lo que viene para el podcast.
Sé que lo que compartí contigo en este episodio te será de bendición y puede ayudarte en la etapa que te encuentras.
¡Recuerda no quedártelo para ti sola! 🤩 Compártelo con alguien en tus redes sociales o hasta por mensaje de texto, nunca sabes quién necesita escuchar esto.
¿Quieres saber si comer emocionalmente o tienes ansiedad por la comida? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente?
¿Quieres implementar cambios duraderos en tu alimentación pero sin tener que dejar la comida que te gusta?
¿Será que te beneficiaría ir a un dietista o a un nutricionista?
Pues en esta entrevista te traigo a una invitada especial, la dietista Esther Reynoso, que nos estará contestando esas preguntas Y TAMBIÉN compartirá algunos consejos súper prácticos que podrás implementar desde HOY MISMO que te ayudarán a lograr tu peso ideal y a BAJAR EL NIVEL DE LA ANSIEDAD POR LA COMIDA.
También hablamos un poco sobre lo que pasa en tu estómago cuando te realizas una cirugía como la manga gástrica para bajar de peso.
En fin mi guerrera! Esta entrevista no tiene desperdicio y tienes que escucharla completica!
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
Entra a este enlace si quieres comunicarte con Esther:
https://www.instagram.com/natureanddietofficial/
¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
"¿Será que estoy volviendo a tener ansiedad por comer?"....
Esta fue mi pregunta hace unas semanas cuando empecé a notar que estaba yendo más de lo normal a la despensa, buscando qué comer en el refrigerador y sintiendo que estaba comiendo de más!
En ese momento sabía que ya algo no andaba bien y debía poner atención. En efecto! Estaba pasando algo que te cuento en detalle en este episodio y pienso que puede ayudarte.
Estaré compartiendo contigo 3 razones por las que puedes estar comiendo de más aun sin querer hacerlo y QUÉ HACER para poder ponerle punto final.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Hola Guerrera!
¿Te has preguntado si habría alguna manera en la que la cirugía para bajar de peso sea satisfactoria a largo plazo?
¿Podría ser una opción para ti si tienes años tratando todas las dietas del mundo y tiendes a comer por ansiedad?
Pues hoy te traje una invitada especial, Laura Baez, que nos va a contar su experiencia con la cirugía para perder peso luego de 6 años de haberse sometido a la misma y haber tenido la oportunidad de trabajar con más personas bariátricas.
Nos sentamos a conversar entre amigas y hablamos sobre la diferencia en nuestros procesos! Lo cuál te ayudará a despejar algunas dudas sobre el tema y tomar una decisión más informada si así lo estás contemplando.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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https://bit.ly/Transformaciónconmaxy
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Hola mi guerrera!
Una de las preguntas más frecuentes que yo me hacía mientras estaba teniendo la problemática de comer emocionalmente o ansiedad por comer, era: “¿Porqué es que como tanto si sé que me voy a sentir mal luego?”
Es muy común que te hagas esa pregunta si comer de más es una problemática para ti.
¿Por qué simplemente no paro cuando estoy satisfecha? ¿Por qué siento esta necesidad de seguir comiendo aún cuando ya estoy llegando al límite y paro ya cuando me siento como enferma?
¿Qué será lo que me pasa? ¿Por qué si realmente quiero parar de hacer esto, pareciera que no puedo?
Si estas son preguntas que tu también te estás haciendo, pues voy a estar dándote 4 RAZONES COMÚNES DE POR QUÉ ESTO PASA y qué puedes hacer.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
Hola guerrera!
Te has preguntado alguna vez, "¿Y cómo crees que voy a compartir lo que me pasa con personas que no conozco?" "¿Qué van a pensar de mí?" "Esa parte de mí la tengo escondida y no quiero revelar?" O, "es que los trapos sucios se lavan en casa y yo puedo lidiar con esto sola con Dios."
Si te has hecho varias de esas preguntas, NO ERES LA ÚNICA!
Yo las he escuchado entre conocidas mías y también yo pensé eso muchas veces con lo que era unirme a una comunidad de mujeres que estén pasando lo mismo que yo.
Con los años, mi mentalidad he cambiado debido a algunas experiencias que he tenido y quiero compartirlas contigo para que puedas responderte la pregunta de: ¿Me serviría una comunidad de apoyo? ¿De qué manera?
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
Mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida sin hacer dietas ya está casi abriendo sus puertas! Entérate primero aquí:
www.maxyjimenez.com/coaching
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¿Escribiste tus metas para este año, hiciste tu plan, pero fallaste una vez....luego 2, luego 3, y ahora te sientes desanimada y los niveles de ansiedad disparados porque no sabes cómo continuar?
Te cuento que he estado ahí (Incluso estuve ahí la semana pasada, te lo cuento en el episodio) y sé que no se siente bonito!
Ahora te culpas, empiezas a hablarte de forma atacante y empiezas a cuestionarte: será que no lograre nada? soy un desastre, siempre lo mismo, hasta cuando Señor? porque a mí? si mira como maria come de todo y no aumenta ni una libra. etc….
Y tú dirás, ¿qué hago? Quiero de verdad sentirme en paz y poder continuar pero ya no tengo fuerzas o me estoy desanimando.
Te voy a contar lo que he hecho y algunos versículos bíblicos que te ayudarán a bajar esos niveles de ansiedad, recobrar fuerzas para continuar y poder continuar hacia tu meta con fuerzas nuevas.
Pronto saldrá mi PROGRAMA DE COACHING GRUPAL 🤩! Yayyy! El cupo es limitado y quiero que cuando salga seas la primera en enterarte para que tengas tu espacio.
Entra a este enlace para recibir más información y un descuento como regalo de mi parte cuando se abran las puertas en Febrero:
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Hasta el próximo episodio guerrera!
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