Las comparaciones sociales pueden sernos útiles si nos sirven como estímulo, como superación personal, pero habitualmente no hacemos este uso. Por lo contrario, nos deprimen o hacen sentir culpables. Sentimientos como la envidia o los celos se asocian a comparaciones sociales inadecuadas, irreales o directamente fundadas en ideas irracionales. En el segmento de hoy hablamos de todo esto y un poco más.

Hoy hablamos de la zona de confort. Ese bello lugar en el que suele decirse que nada crece, pero como veremos: esto es relativo.

El buen humor es un estado de ánimo positivo caracterizado por la alegría, bienestar y plenitud. En algunas personas se da de un modo más natural ya que tiene relación con su temperamento en otras no tanto y es más frágil su conservación, mantenimiento y recuperación. Pero ambos tipos de personas deben tener en cuenta lo importante que es para el bienestar general tener un buen humor.

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El padre es tan importante como la madre en la crianza de los niños y no podemos sustituir a uno u otro sin esperar consecuencias. No creo que sea buena idea eso de "ser padre y madre". Me parece que es una causa de problemas el asumir roles que no nos corresponden. Se puede ser excelente padre o madre en soledad. Muchas veces es la madre o el padre quien debe asumir la crianza ya que el otro progenitor no está, por diversas causas. Pero esa asunción debe hacerse desde la humildad de reconocernos insuficientes y dando lugar a otras figuras del entorno. El error está en suponerse todo lo necesario para los hijos.

La culpa surge a partir del juicio personal que realizamos de una acción propia a partir de una serie de norma o parámetros que tenemos internalizados. A partir de nuestra formación hemos adquirido nociones de qué está bien, que está mal y qué debemos hacer o no ante determinadas situaciones.

Desde nuestro enfoque vemos el moobing o acoso laboral. Identificamos los sentidos del mismo y sus características. Proponemos opciones para abordarlo de un modo realista. Entendemos que es un trastorno del clima laboral en la organización y vemos cómo la organización podría resolver esta situación que tarde o temprano le pasará factura.

Breve audio referido a cómo llegar al bienestar por medio de las vías hedónica, significativa y comprometida que describe Martin Seligman a partir del ejemplo de vida de la Prof. Celeste Camejo y su obra en Empalme Olmos.

Hoy exploramos el comprobado poder del perdón, para curar y dejar atrás situaciones o personas que nos hicieron daño y a los cuales permanecemos unidos por el odio, rencor, dolor y/o deseo de venganza.

Todos somos capaces de perdonar y hoy veremos cómo ir haciéndolo.

Hoy en el segmento radial hablamos sobre la autoestima. En repetidas ocasiones, hablando de otros temas, hemos referido a la importancia de tener una buena autoestima. Esto se hacía muy evidente cuando hablamos de celos y veíamos que la inseguridad personal era un componente importante. Justamente esa inseguridad es fruto de una autoestima en problemas. Hoy vemos, qué es, cómo identificar problemas de autoestima y finalizamos viendo cómo trabajar en su mejora.

Hoy hablamos de las personas tóxicas y algunas características que nos permitirán identificarlas. Algunas de las más importantes son la presencia de un discurso negativo, pesimista, que tarde o temprano hace referencia a sí mismo, dejando de lado o soslayando al otro.