Hoy hablamos del Flow, el concepto desarrollado por Mihaly Csikszentmihalyi un científico y psicólogo de origen croata que ha descubierto y profundizado este peculiar mecanismo psicológico. El flow es una de las vías hacia el bienestar, basada en la vida comprometida, en el hacer y disfrutar en el proceso.

Hoy conversamos acerca del enojo. Qué señales nos da su aparición y recursos a utilizar para gestionarlo del mejor modo posible.

Es posible crecer luego de un evento traumático. Incluso podemos recuperar e incrementar nuestro nivel de bienestar. Todo es posible si adoptamos una actitud optimista y seguimos alguna de las simples indicaciones que compartimos en este episodio.

Hoy veremos los efectos benéficos que tiene para nuestro bienestar la amabilidad que practiquemos. Uno de los hábitos regulares que muestran las personas que tienen un mayor índice que bienestar es ser amables regularmente. Curiosamente esto es un poco paradojal, ya que las personas con mejor bienestar son quienes tienden a ser más amables y a su vez la amabilidad aumenta el bienestar. Debemos distinguir entre la amabilidad asociada a la educación: saludar, agradecer a los actos deliberados de amabilidad que salen de nuestra rutina e implican una actividad específica de nuestra parte: Ayudar a cruzar la calle a un desconocido, hacer un té a un familiar, etc.

Hoy hablaremos de los celos en la pareja y los tratamos como una engañosa trampa. Son engañosos porque nos hacen parecer algo que no son y a su vez son una trampa porque una vez atrapados es difícil liberarse de ellos.

Hoy vemos las discusiones en la pareja. Cuáles son los motivos más frecuentes y cómo abordarlos de un modo positivo y constructivo. Diferenciamos peleas de discusiones y te damos varios consejos a la hora de tener una discusión para evitar llegar a una pelea.

2º Programa de Psicopos RADIO. Lic. Roberto Martínez y Cecilia Planes. Conversamos sobre optimismo, estilos explicativos, hábitos de las personas felices y el porqué la dieta de noticias funciona. Terminamos dando a conocer un hábito de gran utilidad para incrementar nuestro optimismo.

Una aproximación a la felicidad y los mitos que giran en torno a ella y determinadas cuestiones que nos causan infelicidad.