Lidera desde adentro

En esta conversación reflexionamos sobre el arte de la manifestación consciente y cómo esto nos puede llevar a lograr cada una de las cosas que queremos en nuestra vida.

Si quieres conocer más sobre nuestro invitado Javier de la Garza te invitamos a visitar su web https://aeter.academy/ y su perfil en Linkedin https://www.linkedin.com/in/aeterquest/

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La vida es un viaje y a nosotros no nos toca construir el camino, simplemente nos toca recorrerlo. En esta conversación reflexionamos sobre el viaje de la conciencia y cómo cada experiencia en cualquier contexto de nuestra vida forma parte de este viaje de vivir. Escúchanos para enterarte de los 3 pasos necesarios para dominar el arte de vivir.

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Vivir el presente implica ser consciente de cada situación y encontrar nuestra eternidad en cada instante. Las personas ingenuas pasan su tiempo mirando otros lugares mientras se encuentran en una isla llena de oportunidades de vida. Sin embargo, no hay otros lugares... No hay otra vida más que esta.

El presente es efímero y pensar intensamente en un futuro desconocido o en nuestro inquietante pasado puede hacer que se nos escape de las manos. En este episodio te compartimos algunos pasos para aprender a vivir el momento presente.

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Esta es una conversación de entrada al viaje de la consciencia; basado en el concepto ancestral de la cuadratura del círculo, nuestro invitado Javier de la Garza nos plantea una reflexión sobre nuestra vida y cómo, mas allá de buscar alcanzar un destino, es mas satisfactorio recorrer un camino en plenitud y amor.

Nos comparte una reflexión hermosa: ”caminante, no hay camino….. se hace al andar“ Si quieres conocer más sobre Javier te invitamos a visitar su web https://aeter.academy/ y su perfil en Linkedin https://www.linkedin.com/in/aeterquest/

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En este episodio hablaremos sobre algunas preguntas que nos pueden ayudar a desencandenar nuestra vida e iniciar un efecto dominó, y con la caída de cada ficha de dominó, sigues aprovechando el impulso y te superas cada vez más.

Dicho esto, debes tener en cuenta que el Efecto Dominó tiene que ver con el progreso, no con los resultados. Lo que logras es consecuencia de los hábitos que construyes en el camino. Así que necesitas mantener el impulso y la consistencia. Comienza con la tarea que más te motiva y ve poco a poco. Será manejable y te mantendrá motivad@ para seguir adelante. ¿Qué es esa única cosa que te pone en el camino a conseguir tus sueños?

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La vida tiene una manera de enseñarte cosas que necesitas saber, te guste o no. Vivir con audacia se fundamente desde el amor y nos exige mucho más que solo accionar. La verdadera audacia es una acción sabia, exige que nos tomemos el tiempo para discernir y ser amables con nosotros mismos; es por eso que te recomendamos donde encontrarás 6 pasos para vivir con audacia.

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La receta para obtener resultados extraordinarios es saber qué es importante para nosotros y emprender acciones en dosis diarias para eso. Tener un propósito tambien nos ayuda cuando las cosas no van como queremos. El propósito nos proporciona un punto de partida, podemos diseñar un mapa y mantenernos adheridos a esa ruta. 

Una pregunta que nos puede ayudar a encontrar ese propósito es ¿qué hace que te levantes por las mañanas y sigas adelante sin importar el agotamiento?

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La inteligencia, el éxito y el liderazgo no tienen nada que ver con ser mujer o ser hombre. Hay casos en los que el liderazgo y la negociación femeninos sobrepasan al de los hombres: según la ONU, la participación de las mujeres en los procesos de paz, aumenta en un 35% la posibilidad de que el acuerdo dure más de quince años. NO es un dato menor. 

En este episodio queremos compartirles el por qué de nuestra colaboración con OLIVIA y algunos consejos de mujeres que buscan inspirar a otras mujeres. Conceptos como la redefinición de la masculinidad es algo de lo que quieremos comentar en algunos episodios más, nos gustaría mucho conocer sus comentarios al respecto, puedes escribirnos a [email protected]

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Pensemos en las emociones como ondas de energía que fluyen a través de nuestros cuerpos y se comunican con nosotros. Estamos hechos para sentir un espectro completo de emociones fundamentales como la ira, el miedo, la alegría, la tristeza, la emoción y el disgusto. Estas emociones centrales nos ayudan a comprender, conectarnos y comunicarnos con los demás. También nos ayudan a conectarnos con nosotros mismos. Las emociones nos ayudan a comprender si debemos huir del peligro, defendernos o darle un abrazo a alguien. Sentir nuestras emociones ha sido una parte importante de nuestra evolución y supervivencia como especie y, cuando se sienten plenamente, estas emociones pueden ayudarnos a vivir una vida más plena y conectada. Desafortunadamente, a lo largo de los años, a muchos humanos se les ha enseñado a creer que las emociones son el enemigo y que necesitan ser domesticadas, reprimidas, adormecidas o controladas. Incluso hemos ido tan lejos como para etiquetar a alguien como "emocional" o "emocionalmente sensible" con una connotación negativa, en lugar de celebrar esta increíble habilidad que vive dentro de todos nosotros.

En este episodio te contaremos algunas técnicas para identificar y regular nuestras emociones. Déjanos saber qué te parecen en los comentarios. 

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Comunicarse y actuar asertivamente es una habilidad interpersonal que ayuda a las personas a mantener relaciones sanas, resolver conflictos interpersonales y evitar que las propias necesidades sean sofocadas o reprimidas. La asertividad puede entenderse como un estilo relacional que transita por un camino intermedio entre ser pasivo y ser agresivo.

Ser asertivo demuestra que te respetas a ti mismo porque estás dispuesto a defender tus intereses y expresar tus pensamientos y sentimientos. También demuestra que eres consciente de los derechos de los demás y que estás dispuesto a trabajar para resolver conflictos.

Te compartimos una guía de trabajo para desarrollar una comunicación asertiva. Ingresa a https://momentoinnsaei.com/olivia

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Conoce a Claudia, nuestra invitada del día de hoy en el siguiente link: https://www.linkedin.com/in/claudiacaballeroconsultora/