Hallo, wie schön, dass du hier bist!

Wurdest du schonmal abgelehnt oder zurückgewiesen? Hast du vielleicht das Gefühl, kaum noch etwas fühlen zu können? Hat sich um dein Herz eine dicke Mauer gebildet, durch die weder etwas nach außen, noch nach innen dringen kann?

Sprichst du nicht aus dem Herzen, weil du Angst vor erneuter Zurückweisung oder Ablehnung hast?

Heute teile ich mit dir meine eigene Erfahrung und meine Schritte, die ich gegangen bin, um wieder frei zu teilen, was in meinem Herzen ist.

Und warum ich heute (fast) keine Angst mehr vor Ablehnung habe.

Wie geht es dir damit? Was ist deine Erfahrung?

Schreib mir eine Mail oder in die Kommentare bei Instagram oder Facebook, wie es dir damit geht.

Herzensgrüße

deine Lu

Hallo, wie schön, dass du heute wieder mit dabei bist!

In dieser Folge teile ich eine Meditation mit dir, die dich wieder in Verbindung mit deinem Herzen bringt und dich deine innere Kraft spüren lässt.

Über diese Verbindung wirst du deinen Wert unabhängig vom Außen wieder erkennen und die Fülle in dir spüren.

Selbstzweifel sind meiner Meinung nach das schlimmste Gift und hindern uns daran, ein glückliches und erfülltes Leben im Hier und Jetzt zu führen. So viele Menschen machen ihren eigenen Wert an dem fest, was andere über sie denken, was sie besitzen, ob sie eine Partner haben oder nicht.......

Nach was wir uns tief im Herzen wirklich sehnen, ist es, uns selbst zu erkennen und zu spüren. Und wir brauchen dafür keinen anderen Menschen. Wir können es selbst in die Hand nehmen und dafür sorgen, dass unser Wert aus unserer inneren Kraft heraus definiert wird.

Ich hoffe, dass dir diese Folge dient, wieder in deine Kraft zu kommen und zu erkennen, dass du unbeschreiblich wertvoll bist.

Teil diese Folge auch mit deinen Lieben und wenn du mir etwas zurückgeben möchtest, hinterlass mir bei Itunes eine 5 Sterne Rezension.

Herzensgrüße

deine Lu

Hallo!

 

Wie schön, dass du hier bist.

Hast du schon oft die Freude verloren an dem, was du tust? Hast du vielleicht tolle Ideen und die Umsetzung ist einfach nur frustrierend und du gibst nach kurzer Zeit wieder auf? Fühlt sich das, was du tust, oft anstrengend, nervig oder schwer an?

Mit der heutigen Folge möchte ich dich daran erinnern, dass wir alle mit zwei Energien ausgestattet sind:

Der männlichen UND der weiblichen Energie.

Yin & Yang.

Unsere Gesellschaft ist sehr stark von der männlichen Energie geprägt:

Zielstrebigkeit, Durchsetzungsvermögen, Fleiß & Disziplin, Erfolgsstreben.

Weibliche Qualitäten wie Freude, Leichtigkeit, Kreativität, Sein, sich treiben lassen, Dinge ohne direkten Cash-Back sind weniger angesehen und in Vergessenheit geraten.

Dabei ist es die Balance zwischen Ying & Yang, die uns erfolgreich UND dabei zufrieden und erfüllt sein lassen, ohne auszubrennen. Es ist egal, ob du ein Mann oder eine Frau bist. Wir alle tragen beide Energien in uns und diese beiden Anteile in Harmonie zu bringen - WOW! That´s it!

Ich habe so viele Jahre nur funktioniert, hart gearbeitet, Ziele erreicht, Erfolg gehabt. Aber dabei bin ich täglich über meine Grenzen gegangen. Meine Bedürfnisse ignoriert. Mich nicht gut um meinen Körper gekümmert. Mich als Schwächling abgetan, wenn etwas nicht so funktioniert hat, wie ich es mir in den Kopf gesetzt hatte. Die Folge waren Erschöpfung, Migräne, Lustlosigkeit, Müdigkeit, Resignation.

Ich war nicht mehr länger bereit, dieses Leben auch nur einen einzigen Tag so weiter zu führen. Und heute weiß ich - es gibt auch einen anderen Weg.

Wie ich meine weibliche & männliche Energie in Einklang bringe, teile ich heute mit dir. Und ich freu mich riesig, wenn du mit mir teilst, was du für dich mitnehmen konntest!

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Fühl dich fest umarmt und sei es dir wert, ein erfülltes Leben zu führen,

deine LU

Hallo!Wie schön, dass du hier bist!

Diese Folge ist eine absolute Herzensfolge, denn ich teile mit dir, was für mich der wichtigste Schritt in mein erfülltes Leben war.

So viele Menschen stecken fest in einem Leben, in dem sie sich nicht wohl fühlen. In einem Leben, was nicht ihrem Inneren entspricht. Aber weil sie die Verbindung zu ihrer Intuition - also der eigenen inneren Wahrheit verloren haben, sich nur nach Außen orientieren, funktionieren und sich dem anpassen, was andere für das Beste halten, fühlt es sich so an, als wäre DAS das Leben. Hart, anstrengend und schwer.

Ich war vor einigen Jahren genau an diesem Punkt. Der immer lauter werdende, innere Ruf, dass das nicht alles gewesen sein kann, hat mich auf meinen Weg gebracht.

Mein Weg muss keineswegs deiner sein. Ich möchte dich dazu inspirieren, DEINEN zu gehen. Ich möchte dir mit dieser Folge Mut machen und dir sagen: Das Leben hält etwas anderes für dich bereit. Gib dich nicht damit zufrieden, einfach nur zu überleben.

Du bist hier, um dein Leben in allen Facetten zu genießen. Nicht weniger als ein erfülltes Leben hast du verdient!

Ich teile heute mit dir meinen wichtigsten Schritt in mein erfülltes Leben. Und dieser ist für mich jeden Tag erneut eine Entscheidung, die ich treffe.

Teil gern deine Gedanken und was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast mit mir.

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Ich freue mich riesig über den Austausch mit dir! Schreib mir auch gern, welche Themen du dir für die nächste Folge wünschst und welche Fragen du hast.

Fühl dich umarmt,

deine LU

Hallo, wie schön, dass du hier bist! Heute habe ich einen besonderen Gast bei lieber erfüllt, und zwar Rosa Koppelmann, Autorin, ThetaHealerin und Bloggerin.

Ich spreche mit Rosa über ihr Buch "Vertrauen nach Fehlgeburt". Über das letzte Jahr, in der Rosa mit ihrer Familie durch Europa gereist ist. Über ihren ungewöhnlich bunten Lebenslauf und was ihr auf ihrem ganz individuellen Weg geholfen hat.

Rosa teilt mit uns, wie sie mit Herausforderungen umgeht und was sie aus Erfahrungen, die sie machen durfte mitgenommen und gelernt hat.

Aus dem Talk mit Rosa kannst du mitnehmen:

wie du aus wirklich schwierigen Situationen gestärkt hervor gehen kannst

dass in jeder Herausforderung eine Chance steckt

dass Vertrauen und Mut dich weiterbringen, um deinen individuellen Weg zu gehen

wie du dein Leben ab morgen nachhaltiger und bewusster leben kannst

dass du alles schaffen kannst und alles möglich ist, wenn du deinem Herzen folgst

Wenn du dich mit Rosa verbinden möchtest, dann findest du hier alle Möglichkeiten:

Instagram

Facebook

Homepage

Blog

Buch

Oder du schreibst Rosa eine E-Mail an [email protected]

Ich wünsche dir Mut, Kraft und Vertrauen für diesen Tag heute, schreib mir gern deine Themenwünsche für die nächste Podcastfolge an: [email protected]

Herzensgrüße,

deine LU

Der Wert, den du dir selbst gibst, bestimmt maßgeblich dein Leben.

Hallo! Wie schön, dass du hier bist!

Ich weiß genau, wie sich ein nicht erfülltes Leben anfühlt. Und auf meinem Weg in mein erfülltes Leben habe ich festgestellt, dass der Wert, den wir uns selbst geben, alles bestimmt.

wie du mit Kritik umgehstwelche Menschen sich in deinem Leben aufhaltenwie andere mit dir umgehenwie deine Partnerschaft istob du gesunde Grenzen setzen kannstwie du mit dir selbst umgehstob du dass verdienst, was du verdienstob du dir erlaubst das Leben zu führen, welches du führen möchtestwer du bist ohne Besitz, ohne Anerkennung von außen, ohne Erfolg

Andere können dich nur so gut behandeln, wie du dich behandelst. Du legst die Meßlatte für deinen Wert fest.

 

Nur lernen wir das leider viel zu wenig. Denn schon im Kindergarten fängt der Leistungsdruck an. Unser Wert wird daran bemessen, was wir leisten, wie schnell wir lernen, welche Noten wir schreiben. Später daran, was wir erreichen. Welche Statussymbole wir besitzen, wie oft wir in den Urlaub fahren oder mit welchen Menschen wir uns umgeben. Wo wir wohnen, wie wir wohnen und wieviel Geld wir auf dem Konto haben.

Glaubst du ernsthaft, dass das alles ist? Wer bist du wirklich? Und welchen Wert veranschlagst du, unabhängig von all den äußeren Umständen?

Wenn du einen gesunden Wert in die etablierst

kannst du dich wenn nötig abgrenzen und nein sagenhast du eine liebevolle Beziehung zu dir und zu anderenhast wenig Angst vorm Scheitern, oder vor Fehlernkannst dein Leben genießenübernimmst die Verantwortung für dichgestaltest dein Leben selbstAblehnung oder Kritik kratzt nicht sofort an deiner Substanzdu fühlst dich sicher und geborgendu kannst dich entfaltendu kannst dein Herz öffnenAlles fängt damit an, welchen Wert du dir selbst gibst.

Viel Spaß mit dieser Folge und wie immer freue ich mich über deine Gedanken bei Instagram, Facebook oder an [email protected].

Wenn dir diese Folge gefallen hat, teil sie mit deinen Lieben und hinterlass mir eine positive Rezension auf Itunes. Von Herzen DANKE!

Fühl dich umarmt,

deine Lu

Hallo. Wie schön, dass du hier bist!

"Dein zweites Leben beginnt an dem Tag, an dem dir bewusst wird, dass du nur eins hast."

Dieser Spruch kommt dir bestimmt bekannt vor. Das Original stammt von Raphaëlle Giordano. Ich habe die Tragweite vor ein paar Tagen selbst erfahren. Und ich möchte gerne mit dir teilen, welche Gedanken und Erkenntnisse sich für mich daraus ergeben haben...

dass unsere Zeit kostbarer ist, als es uns in unserem Alltag bewusst ist
dass echte Überlebensangst einem die Augen öffnet 
wir uns darauf besinnen dürfen, was wirklich wichtig ist
dass wir keine Zeit verschwenden sollten, uns mit absurden Menschen zu umgeben, die uns Energie rauben
dass viele Konferenzen und Meetings obsolet erscheinen, in denen nur gelabert wird, aber nichts dabei rumkommt
worauf mein Fokus gewandert ist in dem Bewusstsein, dass ich eine 2. Chance erhalten habe
dass Schluss sein muss mit der ewigen Selbstoptimierung 
dass wir alle vollständig sind, mit allen Fehlern, Macken und gut genug sind, genau so, wie wir hier und heute sind
dass das Leben mehr ist als eine ewige Challenge
wie schön es ist, einfach heute schon glücklich und erfüllt zu sein und die kleinen Dinge bewusst und achtsam wahrzunehmen
wo ich am Ende meines Lebens landen möchte
Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge und ich teile sie mit dir, um dich dazu einzuladen, einen Moment aus deinem Alltag auszusteigen und innezuhalten. Dir bewusst zu machen, was du alles schon geschafft und überstanden hast. Wo du deinen Fokus für deine Zukunft hinlenken möchtest und dass du heute schon vollständig und dein eigener Fels in der Brandung bist.

Ich freue mich über deine Gedanken, schreib mir gern an [email protected] oder in die Kommentare des Post bei instagram oder facebook.

Fühl dich umarmt und erinnere dich daran, was wirklich wichtig für dich ist!

Deine Lu

Hallo! Wie schön, dass du hier bist!

Heute ist Ann Lea Buntrock zu Gast bei lieber erfüllt und wir sprechen über:

weibliche und männliche Energiewas die Folgen sind, wenn wir nicht in unserer ursprünglichen Energie sindworan es liegen kann, dass du immer die "Falschen" triffstwie du dich vor neuen Enttäuschungen schützen kannstwie du als Frau mit weiblicher Energie stark, erfolgreich UND glücklich in der Liebe sein kannst

wie du die weibliche Energie trainieren kannstIn der heutigen Folge erfährst du, warum du immer

wieder ähnliche Erfahrungen machst und dass es auch einen anderen Weg

gibt. Bist du eine starke, unabhängige, erfolgreiche Frau, nur in Sachen

Beziehung hakt es bisher? Und ist es dein sehnlicher Wunsch, dich bei

einem Partner einfach mal fallen zu lassen? Dich sicher, geliebt und

geborgen zu fühlen? Dann ist diese Folge für dich!

Ann Lea ist gelernte Erzieherin, studiert Psychologie und ist seit mehreren Jahren Coach für Singlefrauen. Dabei unterscheidet sie sich durch ihren ganzheitlichen Ansatz von klassischen Dating-Coaches und gibt dir nicht nur Strategien an die Hand, sondern schaut mit dir gemeinsam unter die Oberfläche.

Wenn du mehr über Ann Lea erfahren möchtest, dann kannst du dich über Instagram, Facebook oder über ihre Homepage mit ihr connecten.

Schreib uns auch deine Gedanken, deine Fragen oder das, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest in die Kommentare bei Instagram oder Facebook.

Du möchtest dich für den Workshop "Manifestiere deinen Herzenswunsch - NEUMOND-SPECIAL" anmelden?

Schreib schnell eine E-Mail an [email protected]

Fühl dich umarmt & hab es fein,

deine Lu

Hallo!

Wie schön, dass du wieder hier bist!

Heute geht´s nicht um Überlebensängste sondern um die kleinen, subtilen, die uns in unserer Komfortzone halten. Die, mit denen wir uns das Leben, andere Menschen und ihre Verhaltensweisen erklären. Die, welche uns limitieren und uns nicht in die Fülle kommen lassen.

Sicherheit? Meiner Ansicht nach eine Illusion. Denn wir kämpfen in unserem Alltag meistens nicht direkt um´s Überleben. Sondern darum, unser Ego zufriedenzustellen und uns auf keinen Fall selbst in die Verantwortung zu ziehen. Es ist so viel einfacher, anderen die Schuld zu geben.

Heute erzähle ich dir, wie ich mit diesen "kleinen" Ängsten umgehe und vielleicht magst du dich auch einmal hinterfragen, wie oft du von ihnen gesteuert wirst, ohne dir darüber bewusst zu sein.

Und gerade dann, wenn du dich selbst als taff, stark und mutig einstufst, ist die Gefahr am größten, dass du die kleinen Ängste gar nicht wahrnimmst.

Tauch ein in dein Inneres und schau genau hin.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und Ausprobieren. Schreib mir gern deine Gedanken, Erkenntnisse und Fragen an [email protected] oder über Instagram oder Facebook.

Sharing is caring - teil diese Folge auch gern mit deinen Lieben und hinterlass mir eine positive Rezension bei Itunes. Danke, dass du damit dazu beiträgst, die Welt zu einem liebevolleren Ort zu machen.

Entscheide dich immer für die Liebe, nicht für die Angst!

Herzensgrüße

Deine Lu

Hallo! Wie schön, dass du hier bist!

Heute spreche ich mit der wundervollen Chrissi über ihren Weg zu mehr Gelassenheit, Vertrauen und Weiblichkeit.

Chrissi ist Yoga-Lehrerin, Biologin und Achtsamkeitstrainerin und ihre Yoga Sensual Stunden gehören jede Woche zu meinen Ritualen. Yoga Sensual verbindet Yin-Yoga mit Energiemedizin und zeichnet sich dadurch aus, sich im Loslassen und bei sich ankommen zu üben, und Blockaden zu lösen.

Häufig ist unser Alltag so sehr durch die männliche Energie - Yang geprägt und für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden ist eine Balance aus beiden Energien wichtig.

Chrissi teilt mit uns, wie Sie zu dieser besonderen Art von Yoga gefunden und diese für sich entwickelt hat, welche Routinen ihr helfen, im Alltag gelassen und in ihrer Kraft zu bleiben und wie sie die Energiemedizin sowie die Mondenergie nutzt, um ihr Leben von innen heraus erfüllt zu gestalten.

Im September wird wieder einer unserer gemeinsamen Workshops zum Thema "Manifestiere deinen Herzenswunsch" stattfinden und dieses Mal online! Das bedeutet, auch du kannst live daran teilnehmen und dieses Mal wird es ein ganz besonderes Highlight: Wir nutzen die Kraft des Neumonds!

Wenn du dir einen Platz sichern möchtest, dann schreib mir eine Mail an [email protected]!

Connecte dich auch sehr gern mit Chrissi, du findest sie auf Instagram, Facebook oder auf ihrer website.

Ich freue mich auch mega über Hörerfragen oder Themenwünsche, schreib mir gern auf Instagram, Facebook, oder eine Mail an [email protected].

Fühl dich umarmt,

deine Lu