Lieve jij, 

Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de vijfde aflevering van de Lief Lijf Podcast. 

Vandaag neem ik je mee in het onderwerp 'Omgaan met de mening van anderen'. In deze aflevering neem ik je mee in een privé situatie waarin de mening van anderen me heel erg raakte. Ik geef je tips om hier mee om te gaan.

Luister je mee?

Lieve jij, 

Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de vierde aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik je vandaag wil meenemen tijdens een meditatie. Waarin het verkrijgen van een positief gevoel vooraan staat. Zorg ervoor dat je tijdens het luisteren op een plek bent waar je niet gestoord kunt worden. Dat je op een plek bent waar jij je veilig voelt en waar je gewoon mag 'zijn'. 

Luister je mee?

Lieve jij,

Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de derde aflevering van de Lief Lijf Podcast. Vandaag neem ik je mee in het onderwerp 'Leven in het hier en nu'. In deze aflevering leg ik uit wat de voordelen zijn van leven in het hier en nu en deel ik tips met je die jou kunnen helpen meer in het moment te zijn waardoor jouw concentratie verbetert, je minder last hebt van angst en stress, je minder overspoeld raakt door emoties en waardoor jouw zelfcompassie vergroot wordt. 

Luister je mee?

Lieve jij,

Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de tweede aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik je vandaag graag meeneem in het onderwerp 'Een zorgeloze zomer'. In deze aflevering deel ik tips met je over hoe jij kunt genieten van de zomer waarbij lichaamsbeeld, eetbuien en compensatie jou niet langer in de weg staan. 

Luister je mee?