'Een dag helemaal voor jezelf.'

Dat kan ook een dagje in de sauna zijn.

Wat maakt deze retraitedag nou zo uniek?

Lilian neemt je mee in het energieveld (qiveld) dat zij, samen met Harmke en Patricia heeft neergezet. In de onderdelen die voor haar deze retraitedag echt uniek maken.

En of deze dag nog een keer terugkomt? We weten het niet. Hoe dan ook het zal nooit exact hetzelfde zijn, want we laten de dag ontstaan. Volledig afgestemd op jou en de vrouwen die er zijn.

Zonder vast programma, wel met intenties en een ervaring die we jou willen meegeven.

Zodat jij naar huis gaat met:

• een flinke dosis zelfzachtheid en -liefde;
• een diepere connectie met jeZelf;
• waardevolle inzichten en ervaringen;
• concrete handvatten om in je dagelijkse leven dichter bij jezelf te blijven.

Want dat is wat de wereld nodig heeft. Dat jij je laat zien, precies zoals je bent. Dat jij jezelf uitspreekt.

Dat jij staat voor jouw JA en jouw NEE.

En precies dat is wat thuiskomen bij jezelf doet.

Waar en wanneer?

Zondag 23 november 10.00 - 16.30

In de kapel, de vrouwenschool in Nijmegen

Er is plek voor 12 vrouwen. 

Early bird actie

Meld je je aan voor 16 november? Dan krijg je gratis een extra verdiepende online sessie met Patricia van Ooijen, Harmke Schutte-Gotjé en Lilian Velthoen.

Klik hier voor meer informatie en meld je gelijk aan.

Jaaaa! Het is zover, er komt een fantastische retraitedagaan op zondag 23 november in Nijmegen en jij kan erbij zijn!

Resoneer jij met de woorden: voeding voor de ziel, thuiskomen bij jezelf, verzachting?
Heb jij behoefte aan in je lijf zijn, je zenuwstelsel ontspannen en je veilig voelen?

Echt een dag voor jezelf, waarin niets moet en alles mag..

Luister dan naar deze podcast. Waarin Harmke Gotjé-Schutte,Patricia van Ooijen en Lilian Velthoen jou alles vertellen over deze retraitedag op 23 november in Nijmegen.

Klik hier voor meer informatie en koop jouw ticket!
Er is plek voor 12 vrouwen.

Meld je je aan voor 16 november? Dan krijg je gratis eenverdiepende online sessie cadeau. Deze is live via zoom, en wordt gepland op een woensdag of vrijdag in december.

Save the date:Zondag 23 november10.00 – 16.30Nijmegen

Klik hier voor meer informatie en bestel je ticket.

Meer over Lilian Velthoen

Lilian begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.

Lilian is opgeleid tot Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Naast Chi Neng Qigong lessen geeft ze vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.

Je kunt haar vinden op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Neem ook vooral een kijkje op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠studio-lilian.nl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠

Meer over Harmke Gotjé - Schutte

Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.

Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.Je kunt haar vinden op ⁠⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠ en op ⁠⁠⁠⁠Enmove.nl⁠⁠⁠⁠

Meer over Patricia van Ooijen

Patricia is lichaamsgericht coach en gecertificeerd (Trauma Sensitief) Mindfulness trainer. Ze begeleid sensitieve vrouwen naar zachtheid en innerlijke veiligheid zodat zij hun voelende talent durven omarmen en benutten, vooral in contact met anderen.

Bij haar begeleiding maakt ze gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en kennis over het autonome zenuwstelsel.

Patricia begeleid ‘Veilig Gevoelig wandelingen’ in Natuurgebied Kampina te Boxtel, retraitedagen en verzorgt 1-op-1 begeleiding.

Je vindt haar op ⁠⁠patriciavanooijen.nl⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠Facebook⁠⁠ en ⁠⁠Soundcloud⁠⁠.

Wat is een qiveld, een veld van energie? Waarom heeft Harmke het over 'energie' en gebruikt Lilian liever het woord 'qi'. Wat zijn de verschillen tussen het mentale, emotionele en fysieke qiveld (energieveld) en hoe werken deze samen?

Welkom in weer een nieuwe aflevering, waarin we duiken in de wereld van energie.

We delen hoe wij energie ervaren, hoe het zich in ons lichaam uitdrukt en wat er gebeurt als je niet alleen over energie (qi) praat, maar het echt belichaamt. Een open en eerlijk gesprek, waarin we wegblijven van 'dit is de waarheid' en vooral delen hoe wij dit ervaren.

Laat je meenemen in deze intuïtieve verkenning en voel wat het in jou aanraakt.

Heb je vragen over dit onderwerp, ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten? Mail dan naar Lilian, ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ of naar Harmke, ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠.

Ervaar het zelf met deze gratis downloads!

In ⁠⁠⁠deze meditatie⁠⁠⁠ neemt Harmke je mee naar binnen.

Kom in verbinding met je lichaam, je gevoel en je intuïtie met deze gratis ⁠⁠⁠deze mini-cursus ‘Vind je eigen stem’ ⁠⁠⁠ van Lilian. En ervaar de zachte kracht van Chi Neng Qigong.

Of ervaar deze meditatie waarin Patricia je liefdevol laat landen in je lijf.

Meer over Lilian

Lilian begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.

Lilian is opgeleid tot Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Naast Chi Neng Qigong lessen geeft ze vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.

Je kunt haar vinden op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Neem ook vooral een kijkje op ⁠⁠⁠⁠⁠studio-lilian.nl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠

Meer over Harmke

Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.

Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.Je kunt haar vinden op ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ en op ⁠⁠⁠Enmove.nl⁠⁠⁠

Meer over Patricia

Patricia is lichaamsgericht coach en gecertificeerd (Trauma Sensitief) Mindfulness trainer. Ze begeleid sensitieve vrouwen naar zachtheid en innerlijke veiligheid zodat zij hun voelende talent durven omarmen en benutten, vooral in contact met anderen.

Bij haar begeleiding maakt ze gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en kennis over het autonome zenuwstelsel.

Patricia begeleid ‘Veilig Gevoelig wandelingen’ in Natuurgebied Kampina te Boxtel, retraitedagen en verzorgt 1-op-1 begeleiding.

Je vindt haar op ⁠patriciavanooijen.nl⁠, ⁠LinkedIn⁠, ⁠Instagram⁠, ⁠Facebook⁠ en ⁠Soundcloud⁠.

In deze aflevering schuift Patricia aan bij Harmke en Lilian en dat blijkt magisch te kloppen. We duiken in het thema jezelf uitspreken: durven laten zien wie je bent, je waarheid delen én woorden geven aan iets wat vaak ongrijpbaar voelt.

Kortom: durf jij je stem de ruimte te geven?

We duiken in het thema jezelf uitspreken: durven laten zien wie je bent, je waarheid delen én woorden geven aan iets wat vaak ongrijpbaar voelt.

We praten over:

• Je stem laten horen in een wereld die daar niet altijd om vraagt;
• De (onbewuste) angst voor afwijzing of onbegrip;
• Hoe taal verschilt in spirituele en zakelijke context;
• En waarom het oké is dat niet iedereen je begrijpt;

Van kwetsbare ervaringen tot het balanceren tussen ‘spirituele woorden’ en ‘werkvloertaal’. Een eerlijk, open gesprek over zichtbaarheid, expressie, energie en vertrouwen op jouw pad.

🔮 Een aflevering voor wie voelt dat er iets uit wil. En voor wie dat rete spannend vindt.

Heb je vragen over dit onderwerp, ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten? Mail dan naar Lilian, ⁠⁠[email protected]⁠⁠ of naar Harmke, ⁠⁠[email protected]⁠⁠.

Ervaar het zelf met deze gratis downloads!

In ⁠⁠deze meditatie⁠⁠ neemt Harmke je mee naar binnen.

In ⁠⁠deze mini-cursus ‘Vind je eigen stem’ ⁠⁠vind je verschillende oefeningen die je helpen om in verbinding te zijn met je lichaam, je gevoel en intuïtie.

Meer over Harmke

Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.

Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.Je kunt haar vinden op ⁠⁠instagram⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn⁠⁠, ⁠⁠Youtube⁠⁠ en op ⁠⁠Enmove.nl⁠⁠

Meer over Lilian

Lilian is Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Ze organiseert vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.

Ze begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.

Je kunt haar vinden op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Neem ook vooral een kijkje op ⁠⁠⁠studio-lilian.nl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠

Meer over Patricia

Patricia is lichaamsgericht coach en gecertificeerd (Trauma Sensitief) Mindfulness trainer. Ze begeleid sensitieve vrouwen naar zachtheid en innerlijke veiligheid zodat zij hun voelende talent durven omarmen en benutten, vooral in contact met anderen.

Bij haar begeleiding maakt ze gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en kennis over het autonome zenuwstelsel.

Patricia begeleid ‘Veilig Gevoelig wandelingen’ in Natuurgebied Kampina te Boxtel, retraitedagen en verzorgt 1-op-1 begeleiding.

Je vindt haar op patriciavanooijen.nl, LinkedIn, Instagram, Facebook en Soundcloud.

In deze aflevering onderzoeken we samen wat afgestemde actie voor ons betekent. Hoe weet je of een actie écht vanuit jouw innerlijke kompas komt? En hoe kom je daar?

We laten zien dat afgestemde actie niet altijd betekent dat je een groot plan moet hebben. Het gaat vaak juist om de kleine, kloppende stappen die vanuit “zijn” ontstaan. 

We delen concrete, herkenbare, persoonlijke voorbeelden van hoe afgestemde actie voelt, hoe het ontstaat, en hoe we leren vertrouwen op dat innerlijke weten.

Luister en ontdek hoe jij zelf afgestemde actie kunt herkennen én toepassen in jouw leven.

Heb je vragen over dit onderwerp, ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten? Mail dan naar Lilian, ⁠[email protected]⁠ of naar Harmke, ⁠[email protected]⁠.

Ervaar het zelf met deze gratis downloads!

In ⁠deze meditatie⁠ neemt Harmke je mee naar binnen.

In ⁠deze mini-cursus ‘Vind je eigen stem’ ⁠vind je verschillende oefeningen die je helpen om in verbinding te zijn met je lichaam, je gevoel en intuïtie.

Meer over Harmke

Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.

Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.Je kunt haar vinden op ⁠instagram⁠, ⁠LinkedIn⁠, ⁠Youtube⁠ en op ⁠Enmove.nl⁠

Meer over Lilian

Lilian is Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Ze organiseert vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.

Ze begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.

Je kunt haar vinden op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Neem ook vooral een kijkje op ⁠⁠studio-lilian.nl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠

In deze eerste aflevering delen wij, Lilian Velthoen en Harmke Gotjé , wie we zijn, waarom we deze podcast-reeks zijn gestart en wat onze intentie is.

We nemen je mee in het verschil tussen denken en voelen enhoe je bij jezelf kunt herkennen wanneer je niet in rust en vertrouwen zit. Bijvoorbeeld als je je onrustig voelt en gefocust bent op het vinden van dé oplossing.

Hoe merk je dat aan je gedrag? En vooral: hoe keer je terugnaar die staat van zijn waarin alles ‘genoeg’ voelt: lichter en helderder voelt?

Met persoonlijke, eerlijke voorbeelden uit de praktijk latenwe je voelen dat je niet de enige bent en dat het áltijd mogelijk is om terug te keren naar jezelf.

Heb je vragen over dit onderwerp, ben je nieuwsgieriggeworden en wil je meer weten? Mail dan naar Lilian, [email protected] of naar Harmke, [email protected].

Ervaar het zelf met deze gratis downloads!

In deze meditatie neemt Harmke je mee naar binnen.In deze mini-cursus ‘Vind je eigen stem’ vind je verschillende oefeningen die je helpen om in verbinding te zijn met je lichaam, je gevoel en intuïtie.

Meer over Harmke

Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.

Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.
Je kunt haar vinden op instagram, LinkedIn, Youtube en op Enmove.nl

Meer over LilianLilian is Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Ze organiseert vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.

Ze begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.

Je kunt haar vinden op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Neem ook vooral een kijkje op ⁠studio-lilian.nl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠

Hoe laat je de energie weer stromen?

Waarom is dat zo belangrijk?

In deze podcast-aflevering neem ik je mee in het principe van de kastanje (boom) en wat dit vertelt over hoe jij jouw energie weer kan laten stromen.

Ik hoop dat ik je weer mag inspireren en ben je nieuwsgierig naar een oefening waarmee je de energie kan laten stromen klik dan hier.

Dan komt er een mail met twee Chi Neng Qigong oefeningen naar je toe!

Laten we verbinden!

Je kunt mij vinden op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Neem ook vooral een kijkje op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Liefs Lilian Velthoen

Studio Lilian

Aarding is in de kern niets anders dan in je lichaam zijn.

In deze meditatie neem ik je mee in je bekken, in je lijf, in jouw verbinding met de aarden.

De qi van de aarden trekt via je voeten en je bekken je lichaam in.

Bijzonder aan deze opname zijn de diepe, ondersteunende klanken van de sjamanen drum.

Nieuwsgierig naar Chi Neng Qigong en de innerlijke rust die dit jou kan geven? Ontvang gratis twee online videolessen.⁠⁠⁠⁠ Klik hier voor de link.⁠⁠⁠⁠

Laten we verbinden!

Je kunt mij vinden op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Neem ook vooral een kijkje op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Liefs Lilian Velthoen

Studio Lilian

Wat als je vermoeidheid niet komt omdat je teveel doet?

Maar omdat je een deel van jezelf, je gevoeligheid, je spiritualiteit onderdrukt?

Wat als je je onrustig voelt, niet omdat je onrustig bent, maar omdat je je emoties niet wilt voelen en ze weg analyseert?

Wat als de gedachten in je hoofd maar doorgaan zodat je niet hoeft te voelen? Zodat je niet in je lijf hoeft te zijn?

Hi ik ben Lilian en in deze aflevering neem ik je mee in een nieuw perspectief op vermoeidheid, op balans tussen actie-rust, een hoofd vol gedachten en je onrustig voelen.

Ik ben benieuwd wat dit met je doet.

Nieuwsgierig naar Chi Neng Qigong en de innerlijke rust die dit jou kan geven? Ontvang gratis twee online videolessen.⁠⁠⁠ Klik hier voor de link.⁠⁠⁠

Laten we verbinden!

Je kunt mij vinden op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Neem ook vooral een kijkje op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Liefs Lilian Velthoen

Studio Lilian

In deze aflevering nodigt Lilian je uit om met liefdevolle nieuwsgierigheid te kijken naar het verhaal waar je misschien ongemerkt in bent gestapt. Ze onderzoekt hoe automatische gedachten, patronen en gedragingen invloed hebben op jouw energie – jouw chi-veld – en hoe je daar weer uit kunt stappen. Terug naar helderheid, terug naar jouw essentie.

✨ Belangrijkste thema’s en inzichten:

• Wat bedoelen we met ‘het verhaal’?
  Een situatie is neutraal – pas wanneer je er iets van vindt, ontstaat er een verhaal. Bijvoorbeeld: regen is regen, totdat jij het fijn of vervelend vindt. Dat geldt ook in contact met anderen. Het verhaal beïnvloedt je energie.

• Bewustzijn als sleutel
  Door bewust te worden van de momenten waarop je in een verhaal zit, kun je je chi-veld schoon houden. Dat betekent: minder ruis, meer helderheid, meer verbinding met jezelf.

• Haakjes en patronen
  Gedragingen zoals emotie-eten, jezelf wegcijferen, je niet uitspreken of spanningen vermijden zijn vaak automatische patronen. Deze patronen zijn voelbaar in je chi-veld en werken door in je dagelijks leven.

• People pleasen in subtiele vormen
  Lilian deelt ook eerlijk hoe zij zich soms inhoudt om de goede vrede te bewaren, of haar mening afzwakt met een grapje. Zachte zelfreflectie zonder oordeel is de eerste stap naar verandering.

• Chi spoelen als helende oefening
  Een eenvoudige en krachtige oefening uit Chi Neng Qigong is chi spoelen: je armen langzaam laten opdrijven en je systeem als het ware ‘schoonspoelen’. Het helpt je uit het verhaal te stappen en terug te keren naar je lichaam, je essentie, je zijn.

💡 Belangrijkste boodschap voor de luisteraar:
Je hoeft niet te vechten tegen het verhaal, je mag het zien. Door bewust te worden van de haakjes, gedachten en patronen die je in het verhaal trekken, kun je ruimte creëren. Ruimte om terug te keren naar jouw heldere energie en essentie.

🎁 Extra’s in de show notes:

• Link naar 2 gratis Chi Neng Qigong videolessen, inclusief de oefening chi spoelen.
  👉 Bekijk hier de gratis videolessen