Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl

Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl

By Katja Schmalzl - Life Coach, Mutter und Wegbegleiterin auf deinem Weg in ein glückliches Leben, Expertin für Quarter Life Krise, Krise mit 30 und ResilienzAlternative HealthHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl episodes

  • #118 Warum eine Planung und das Finden von Zielen wirklich sein muss

    Muss eine Planung und das Finden von Zielen wirklich sein? Hier erfährst du, warum du ohne Ziele unglücklich und fremdbestimmt leben wirst und wie es für dich leicht gehen kann, Ziele zu finden.     Wie geht es dir mit diesem Thema? Liegt dir das Thema Planung und Finden von Zielen? Jahresplanung, Ziele festlegen, Urlaub…

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    0 min
  • #117 Luft und Liebe allein macht (un)glücklich

    Luft und Liebe allein macht (un)glücklich Schon seit Längerem stell ich mir die Frage, warum ich immer wieder so Dinge lese, wie: „Wenn du nur Liebe aussendest, wird alles gut und du wirst glücklich“ „Schau nur auf die guten Dinge, und du wirst glücklich“ „…“ Und ich frage mich, wie das gehen soll… Schon von…

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    0 min
  • #116 Natürlich bist du schön – Wie du dich selbst lieben lernst
    Natürlich bist du schön - mein Interview mit Alex Broll
    Im Interview mit Alex spreche ich darüber, was "Natürlich bist du schön" bedeutet und warum es uns schwer fällt, das selbst so zu sehen. Die meisten Menschen kämpfen damit, sich und ihren Körper zu akzeptieren und anzunehmen. Alex hilft und unterstützt dabei, dass man am Ende des Weges sich selbst und auch seinen Körper mag. 
    Im Interview hat sie außerdem eine ganz besondere Methode mitgebracht, so dass du gleich schon den ersten Schritt gehen kannst. 
    Was sind deine größten Herausforderungen bei diesem Thema? Wenn du magst, schreib doch gerne in die Kommentare. 
    Viel Spaß beim Reinhören. 
    3:30 Was heißt Natürlich bist du schön?
    4:15 Warum landen wir im Selbstzweifel, dass wir nicht schön genug sind?
    8:45 Der Einfluss, der nicht so offensichtlich ist und der jeden Tag auf uns einwirkt
    10:00 Wir wissen, dass die Medien retuschieren und trotzdem fühlen wir uns schlecht
    12:05 Hilfe für Frauen, die im Moment in einer Umbruchphase sind und die ihren Körper gerade nicht annehmen können
    14:50 Was tun, wenn ich diesen Stress nicht mehr möchte? Was ist ein Schlüssel, um sich selbst akzeptieren zu lernen?
    20:40 Wie dir Love Notes helfen können (https://alexbroll.com/33-lovenotesonair/)
    27:30 Was du über Weihnachten für dich tun kannst (https://alexbroll.com/online-kurs/)
    34:50 Alex' merk-würdige, bzw. sinnliche Weihnachtserinnerung
    Get the life you love!
    Deine Katja
    40 min
  • #115 Geld lieben leicht gemacht – Interview mit Carina Schimmel

    Geld lieben leicht gemacht – Klingt doch einfach super, oder? Wer möchte das nicht? Geld ist ja leider immer noch ein ziemliches Tabu-Thema. Wie Carina so schön sagt, sprechen die Menschen mittlerweile lieber über Sex als über ihr Geld. Falls du also auch mal hier und da die liebe Not mit dem Thema Geld hast,…

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    0 min
  • #114 Glücklich durch die Vorweihnachtszeit

    Glücklich durch die Vorweihnachtszeit Kennst du das auch? Dass man am Ende des Jahres irgendwie frustriert ist, weil man die Vorweihnachtszeit schon wieder nicht so genossen hat, wie man es eigentlich vor hatte? Dabei war dein Ziel auch in diesem Jahr, glücklich durch die Vorweihnachtszeit zu kommen? Als Mama von zwei Kindern und als Selbständige…

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    0 min
  • #113 Was wir von Sterbenden lernen können – eine Buchvorstellung

    Was wir von Sterbenden lernen können   Das Buch 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen von Bronnie Ware hat ein paar gute Erkenntnisse ausgelöst und darüber spreche ich in diesem Beitrag mit dir.   Get the life you love! Deine Katja   [sc:Newsletter]

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    0 min
  • #112 – 10 Fragen mit denen du dein Leben in die Hand nehmen kannst
    Die Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen ist dir vielleicht bisher nicht leicht gefallen. Doch genau hier versteckt sich ein großartiger Hebel, um glücklicher zu werden und das eigene Selbstbewusstsein zu steigern. Deswegen habe ich 10 Fragen für dich zusammengestellt, mit denen du dein Leben in die Hand nehmen kannst. Heute, jetzt und hier.
    Welche Frage du dir für dich herausgesucht hast, um in deinem Leben etwas zu verändern. Vielleicht die Frage Nr. 8?
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    13 min
  • Dich selbst mögen und damit glücklicher werden

    Dich selbst mögen und damit glücklicher werden Heute habe ich dir 5 Tipps mitgebracht, wie es dir gelingen kann, dich selbst zu mögen. Vermeide die Vergleichsfalle Erkenne deine Stärken an Stoppe Selbstkritik Habe realistische Erwartungen und Ziele Mehr Spaß und Freude mit dir selber Aber Achtung, denn diese Tipps haben Nebenwirkungen – Du wirst damit…

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    8 min
  • Wie du bewusst und glücklich leben kannst
    Wie du bewusst leben und glücklich werden kannst
    Dabei geht es vor allem darum, dich neu kennenzulernen und auf dein Bauchgefühl zu achten.
    Ich stelle dir in dieser Folge eine kleine Übung vor, die du jederzeit selbst machen kannst und so Schritt für Schritt glücklicher werden kannst.
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    9 min
  • Glücklich werden mit gutem Selbstwertgefühl

    Glücklich werden mit gutem Selbstwertgefühl Glücklich werden mit gutem Selbstwertgefühl – das kling spannend für dich? Dann bist du hier genau richtig. Denn in meinem Video, bzw. Podcast erfährst du alles über dieses Thema. Selbstwert, Selbstwertgefühl – was ist das? Selbstwert ist laut Wikipedia die Bewertung, die du von dir selbst hast. Wie bewertest du…

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    12 min

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Katja Schmalzl ist Life Coach. Sie verbindet in ihrer Arbeit Achtsamkeit, Self-Empowerment und systematisches Coaching. Du möchtest dein Leben selbstbestimmt und selbstbewusst gestalten und genießen?…