7月はボーナス月。臨時収入があるときは、どうしてもお財布の紐は緩んでしまいます。

そんな時、ムダなお金の使い方を極力減らして、投資に回す。

僕が実践している、浪費を減らすコツをお話ししています🎙️

■ 今日のエピソードでわかること

✅ 無駄遣いを生み出す「焦り」と「疲れ」の正体

✅ 行動経済学で読み解く“買い物の落とし穴”

✅ 今日から使える2つのシンプルな対策

　・ほしい物リストを味方につける方法

　・疲れているときには買い物しない習慣のすすめ

⸻

🛍️ お金の使い方は、人生の使い方。

焦りや疲れに流されず、“理想の暮らし”へ近づく力を育てていきましょう！

ピアノ・BGM：Hiroaki Takada

HP👇

https://otonoha-piano.jp/

毎週月曜日ラジオ配信中📻

マネーシフト実践研究家/ライフコストコンサルタント/FP

谷　充弘

📝プロフィール

人格者であった曽祖父が背負った莫大な借金がある家庭に生まれ、お金が人に与える影響力の強さを経験し育つ。

お金のために働く生き方に疑問が生まれ研究を重ね、お金から自由になる唯一の方法を実践。

持続可能なワークスタイルを実現し、「時間と心」の余白こそが幸せの源。というコンセプトを掲げ、お金から自由になる技術を広げる活動を行なっている。

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↓

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☘️お金を整え、人生に余白をつくるコミュニティ

〈Life cost Labo〉

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↓

https://community.camp-fire.jp/projects/view/826702

みなさん、休んでいますか？

今回は「時間とお金と休み」というテーマでお話をしています。

🌿 エピソードの内容

・なぜ「やりたいこと」に時間とお金を使うと、人生が豊かになるのか

・夏休みを“本気で楽しむ”ためにしていること

・「目的が先、手段は後」の考え方

・お金を貯めるのがつらくなくなる方法とは？

・“大人の夏休み”のススメ

💡 こんな方におすすめ

・仕事に追われて「やりたいこと」が後回しになっている方

・お金の使い方に迷っている方

・最近、ワクワクできていないと感じている方

・夏の過ごし方を変えてみたい方

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今回は、残業と休日出勤をたくさんしていたぼく自身の働き方から

週3日働いて、残りの4日は好きなことをする。

そんなライフスタイルへの変化をお話ししています。

• ​ 10年前は、残業・休日出勤が当たり前のワーカーホリック生活
• ​ 現在は、週3日勤務で「おかえり」が言える暮らしに変化
• ​ 働き方を変えるきっかけは、「お金を整えたこと」
• ​ 自由に生きる人との出会いが、価値観を広げてくれた
• ​ 少しずつ行動を重ね、自分らしい働き方を“育てて”きた実体験を紹介

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＼「お金がない…」そんな気持ちに振り回されないために／

今回のテーマは

「お金がない」という感情との向き合い方。

夏が近づき、ワクワクする反面、出費も増えがちなこの時期。

「お金が減っていく不安」に心がザワザワしていませんか？

そんなときに役立つのが、

✅「どんな価値と交換できた？」という問い

✅「長い人生の視点で見てみる」という考え方

お金は減るけど、なくなるだけじゃない。

価値と交換する“道具”として、どう使っていくか？

今日のラジオでは、

不安を和らげ、豊かさの感度を取り戻すためのヒントをお届けします。

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お金で幸せは買えるのか？ それとも買えないのか？

ぼく達が一度は考えるこの問い。

今回は2人の研究者

ノーベル賞経済学者ダニエル・カーネマンと心理学者マシュー・キリングスワースの研究からお金の使い方についてお話をしています。

このエピソードでは──

・カーネマンとキリングスワース、2つの研究とその“対立”

・2023年に発表された共同研究で明らかになったこと

・お金と幸福の関係に“パターン”があるという新しい視点

・お金は幸せの「道具」であり、「答え」ではないということ

・そして「あなたにとっての幸福な使い方」とは？

お金の使い方が少しでも豊かになるヒントになれば嬉しいです😊

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今回のテーマは「お金の管理がちょっと面白くなる話」

ぼく自身10年程家計簿をつけていますが、

最初の数年は、3日坊主の連続で「めんどくさい」「今度やろう」と後回しの日々が続いていました。

しかし、ある時「なぜ家計簿をつけるのか？」

という疑問から、続けられるようになり7年間途切れずに家計簿をつけ続けています。

なぜ、そこまで続けることが出るようになったのか？

それは、家計簿に面白さを見つけたからです。

今回はその面白さの発見のお話。

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「何度も挑戦したけど、家計簿がどうしても続かない…」

そんなあなたへお届けする今回のエピソード。

ぼく自身、家計簿が苦手で何年も続かなかった時期がありました。

でも、あるとき“ある3つの視点”を取り入れたことで、

少しずつ、無理なく続けられるようになったんです。

今回は、

●なぜ家計簿は続かないのか？

●習慣化のための3つのコツ

●続かない自分を責めなくていい理由

そんなテーマでお届けします。

「ちゃんとできてない自分」を責めるのはもうおしまい。

完璧じゃなくていい。あなたのペースでOKです。

「何度も挑戦したけど、家計簿がどうしても続かない…」

そんなあなたへお届けする今回のエピソード。

今回は、

●なぜ家計簿は続かないのか？

●習慣化のための3つのコツ

●続かない自分を責めなくていい理由

そんなテーマを、やさしく丁寧にお届けします。

「ちゃんとできてない自分」を責めるのはもうおしまい。

完璧じゃなくていい。あなたのペースでOKです。

📮質問大募集！

ライフコストラジオではリスナーの皆さんからのご質問を大募集しています。

InstagramのDMへお送りください。

お待ちしています！

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「固定費」を見直すと、人生が変わる？

今回のテーマは、「固定費を最小限に整えることで、ミニマム・ライフコストも下げられる」というお話。

・固定費を見直すメリット

・3つの実践ポイント

・「出せない自分」を責めてしまう方へのヒント

不安を減らし、選択肢を増やすために。

まずは“お金の土台”から整えていきましょう。

＼ラストにはコミュニティ「Life cost Labo」のご案内も！／

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お金の不安から自由になった3つの実践ストーリー

〜ミニマム・ライフコストで暮らしが変わった人たち〜

「このままで大丈夫かな…」

「本当にやりたいことがあるけれど、生活が不安で踏み出せない」

そんな想いを抱えながら生きる人は少なくありません。

今回のエピソードでは、ミニマム・ライフコストの考え方を実践し、

実際に「お金の不安から自由になった」3名のストーリーをご紹介します。

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▷番組のご案内

｜毎週月曜日ラジオ配信中📻｜

このラジオでは、毎週「お金・時間・心」の3つの“余白”をテーマに、

人生を整えるヒントをお届けしています。

▷Life cost Labo 新メンバー募集中！

暮らしを見つめ直したい方、お金の不安を整理したい方へ。

実践型コミュニティで、一緒に“余白”のある人生をつくっていきませんか？

🔗詳細はこちら

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「人生を軽くするお金の話」

〜必要最小限の生活費を知ると、選べる人生が始まる〜

「もっと稼がなきゃ」

「将来が不安だから働き続けなきゃ」

そんな風に、お金に追われるような毎日を過ごしていませんか？

今回のライフコストラジオでは、

“人生が軽くなる”考え方として、「ミニマム・ライフコスト（必要最小限の生活費）」についてお話しします。

・なぜ、この金額を知るだけで心が軽くなるのか？

・どうすれば、自分にとっての“安心ライン”が見つかるのか？

・家計簿を続けるコツって？（リスナーからの質問コーナー）

お金のことを見直したい方、もっと自分らしく生きたい方に、ぜひ聴いていただきたい回です。

お金を整え、人生の余白をつくるヒントになれば嬉しいです。

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