＝＝＝今回のお話し＝＝＝

🎧 ライフシフト・インタビュー#4刺繍作家・ゆうききよみさん 〜“溶けるまで着たい服”と、これからの挑戦〜

【今回の内容】

• ​コンセプト誕生：「溶けるまで着たい服」─ 愛着が“くったり”育つ一着をつくる
• ​古着アップサイクル×新品ベースの刺繍プロダクトを直販（クラフトフェア初出展の学び）
• ​つくり手とお客さんが直接出会う場の力／県外イベントにも挑戦したい
• ​伝統刺繍への旅：アイヌ刺繍の「イカラカラ（上から押さえる）」、青森の“こぎん刺し”に感動
• ​受注刺繍・リペア刺繍にもトライ（“唯一無二の一着”を育てるサポート）

💡 今回の聴きどころ

“買った方が早い”から、“育てて着続けたい”へ。

ファッションとエシカル、直販のリアル、旅する創作の楽しさまで──

「好き」を社会とつなぐ実験が、いよいよ動き出します。

次回は、シリーズ最終回：やりたいことがある人／まだ見つけられていない人へ──きよみさんからのメッセージをお届けします。どうぞお楽しみに。

刺繍作家：ゆうききよみさん

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お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ

〈Life cost Labo〉

Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、

ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱

いただいた応援は、活動の機会を広げ、多くの方に届けるために活用しています。

＝＝＝クレジット＝＝＝

🎹 ピアノ・BGM：Hiroaki Takada

📻 毎週月曜日・木曜日　配信中！

マネーシフト実践研究家｜ライフコストコンサルタント｜FP

谷 充弘

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📝 プロフィール

曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。

研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。

「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

＝＝＝今回のお話し＝＝＝

🎧 ライフシフト・インタビュー#3 刺繍作家・ゆうききよみさん 〜“最優先にする”と世界は動き出す〜

【今回の内容】

• ​2022年、プレミアムキャンプ大阪での出来事──想定外の言葉と“涙”が教えてくれた本心
• ​「やめられない」を受け入れ、刺繍を最優先にすると決めた日
• ​周囲へ意思表示し、時間設計を変える──創作のための“場”と“目標”づくり
• ​応援と連鎖：仲間・ギャラリー・コラボが加速していくプロセス
• ​「本気でやってみたら？」──覚悟が品質と反応を変えた実例

💡 今回の聴きどころ

“心地よさ＝頑張らない”ではない。

勝負どころで「妥協しない」を選ぶと、作品も人も循環し始めます。

創作を生活の中心に据えるための、意思表明・時間設計・環境づくりの実践知。

次回は、きよみさんの「これから挑戦したいこと」を深掘り。

新しい表現・展示・コラボのビジョンをお届けします。どうぞお楽しみに。

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🎧 ライフシフト・インタビュー#2刺繍作家・ゆうききよみさん 〜“原体験”と刺繍にたどり着くまで〜

【今回の内容】

• ​4歳で祖母に教わった“本物の針仕事”（ブランケットステッチの原体験）
• ​布と糸への一貫した関心──手芸クラブ、子どものミシン、服づくりへ
• ​漫画・SOUEN・ミナ ペルホネンに学んだ「布からデザインする」視点と美大進学
• ​織・染と比べて“刺繍が一番思い通りに描ける”と感じた大学3年の転機
• ​着物加工会社での職人仕事と、仲間と続けた年1回のグループ展
• ​パリのアーティスト・イン・レジデンス参加（mixiがきっかけ）で広がった世界
• ​震災の年、地元美術館カフェでの仕事に出会い、創作と仕事を両立し続けた30代

💡 今回の聴きどころ

「ご飯や睡眠のように、創作を生活の中に自然に置く」──恩師の言葉。

祖母・先生・仲間との出会いが、“やめないで続ける”力を育てました。

刺繍が「いちばん自分を描ける」表現だと腑に落ちるまでの道のりに、続ける工夫のエッセンスが詰まっています。

次回は、現在のライフスタイルに移行したきっかけ（意思表示・時間設計・環境づくり）を深掘りします。どうぞお楽しみに。

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🎧 ライフシフト・インタビュー#1 刺繍作家・ゆうききよみさん 〜好きなことを仕事にするまでの道のり〜

【今回の内容】

• ​新潟県十日町市で活動する刺繍作家・ゆうききよみさんの現在の暮らし
• ​月4回の刺繍教室で講師を務めるライフワークの実践
• ​エシカルブランド「アトリエふわり」とのコラボ作品制作
• ​来春札幌での個展準備と創作のプロセス
• ​アルバイトと創作の両立で得た“働く喜び”と“自分らしさ”

💡 今回の聴きどころ

「好きなことを仕事にする」──その裏には、時間の使い方や環境づくりの工夫があります。

きよみさんが見つけたのは、“ライフワークの日”を確保するというシンプルな方法。

自分の意思を伝えることで、働き方も周囲との関係も変わっていく。

そんなリアルなストーリーをお届けします。

次回は、大学時代から現在の暮らしに至るまでの変化の過程と、

「好き」を見つけて育ててきた道のりを深掘りします。どうぞお楽しみに。

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お金に縛られない生き方は、“ミニマム・ライフコスト”を知ることから始まります。

自分にとって本当に価値のあるお金の使い方を見直すことで、

心の余白と自由が広がっていきます。

＝＝＝今回のお話し＝＝＝

🎧 テーマ：お金に縛られない生き方の第一歩 〜ミニマム・ライフコストを見つめ直す〜

【今回の内容】

• 「お金に縛られない生き方」とは？

• ミニマム・ライフコスト＝自分と大切な人が健康で暮らせる最低限の生活費

• ミニマム・ライフコストは“ゴール”ではなく“スタートライン”

• お金の使い方を通じて、自分にとっての「本当の価値」を確かめていくプロセス

• 実験と失敗を重ねながら、理想の暮らしに近づく道のり

💡 今回の聴きどころ

ミニマム・ライフコストを出すことで、お金への不安が薄れ、

「これだけあれば大丈夫」という安心感が生まれます。

そこから始まる“価値の再定義”が、あなたの生き方を自由にしていきます。

次回は、新企画 「自分軸インタビュー」 の第1回。

刺繍作家・ゆうききよみさんをお迎えして、

「好き」を仕事に変えるまでの人生ストーリー、

「好き」を持ち続ける力、その原体験をお伺いします。

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＝＝＝今回のお話し＝＝＝

【今回の内容】

• ミニマム・ライフコストとは？──自分と大切な人が健康で暮らせる最低限の生活費

• 師・四角大輔さんが提唱する「お金の不安から自由になる唯一の道」

• 実際にミニマム・ライフコストを出して気づいた“安心の感覚”

• お金と時間のバランスが変わると、生き方の選択肢が広がる

• 自分軸で「理想の暮らし」を描き、少しずつ積み重ねていく方法

💡 今回の聴きどころ

「お金の不安」が消える瞬間は、“数字”ではなく“気づき”からやってきます。

心の余白が生まれると、やりたいことの声が聞こえはじめ、

お金・時間・心が好循環で回り出します。

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【今回の内容】

• 家計簿の理想的な期間は12ヶ月。ただし最初は3ヶ月からでOK

• 継続のコツは“完璧主義にならないこと”

• 月に一度の振り返りで「投資・消費・浪費」の偏りを修正

• 3ヶ月のデータで見えてくる、自分の“お金の使い方の癖”

• 価値観が反映された、あなただけの家計簿をつくるプロセス

💡 今回の聴きどころ

続けられる家計簿には、「頑張らない仕組み」があります。

まずは3ヶ月。

大切なのは“気づき”と“再評価”

完璧よりも続けることが、あなたのお金の自由をつくります。

次回は、「家計簿の振り返りを通じて価値観を磨く方法」について。どうぞお楽しみに。

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家計簿は、ただの記録ではなく「自己発見のツール」。

理想の暮らしを基準に、お金の使い方を“投資・消費・浪費”に分けてみましょう。

あなたの支出には、どんな価値観が映っていますか？

📻 ライフコストラジオ｜谷 充弘（ライフコストコンサルタント）

＝＝＝今回のお話し＝＝＝

🎧 テーマ：お金に縛られない暮らしをはじめる最初の一歩②

【今回の内容】

• ​「理想の暮らし」を家計簿に活かす方法
• ​支出を“投資・消費・浪費”に分ける判断軸のつくり方
• ​行動経済学で見る「メンタル・アカウンティング」と「現状維持バイアス」
• ​家計簿をつけることで見えてくる、自分のお金のクセ
• ​家計簿は“数字の記録”ではなく、“自分を知るための鏡”

💡 今回の聴きどころ

理想の暮らしを描くだけではなく、

それを「お金の使い方」に落とし込むことで、行動が変わり始めます。

家計簿をつける意味は、“支出を減らすこと”ではなく、“自分を理解すること”。

次回は、「お金のクセを整えるための行動経済学のヒント」について。どうぞお楽しみに。

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お金に縛られない暮らしは、「理想の暮らしを描くこと」から始まります。

自分の価値観に合ったお金の使い方を見つけることで、

満たされる人生へと一歩ずつ近づいていけます。

📻 ライフコストラジオ｜谷 充弘（ライフコストコンサルタント）

＝＝＝今回のお話し＝＝＝

🎧 テーマ：お金に縛られない暮らしへ#1

【今回の内容】

• ​「ミニマム・ライフコスト」を出すための基本ステップ
• ​家計簿をつけ、支出を「投資・消費・浪費」に分ける考え方
• ​最低限必要な「消費」を見極めるプロセス
• ​「価値観」がズレたままでは、稼いでも満たされない理由
• ​“理想の暮らし”を描くことが、自由な生き方のスタートライン

💡 今回の聴きどころ

お金の整理は、数字の管理ではなく「自分の価値観の整理」。

理想の暮らしを描くことで、

「どう生きたいか」と「お金の使い方」が自然と一致していきます。

次回は、支出を“投資・消費・浪費”に分けるシンプルな方法 について。どうぞお楽しみに。

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あなたにとっての「必要十分」とは、どんな暮らしですか？

誰かの基準ではなく、自分と大切な人が心地よく暮らせる金額を見つけること。

それが「お金に縛られない人生」への第一歩です。

📻 ライフコストラジオ｜谷 充弘（ライフコストコンサルタント）

＝＝＝今回のお話し＝＝＝

🎧 テーマ：幸せって、いくらあれば足りるのだろう？②

【今回の内容】

• 「もっと稼がないと不安」だったサラリーマン時代の経験

• 実際にミニマム・ライフコストを出してわかった“意外な金額”

• 「他人の基準ではなく、自分の基準」で考えることの大切さ

• 「必要十分」とは、自分と大切な人が安心して暮らせる金額

• その数字を知ることで、お金に縛られない生き方が始まる

💡 今回の聴きどころ

「安心して生きられる金額」は、人によってまったく違います。

社会の平均でも、他人の収入でもなく

自分と大切な人にとっての“必要十分”を見つけることが、自由への入口です。

次回は、「ミニマム・ライフコストを実際にどう出すのか」 について。どうぞお楽しみに。

＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝

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