Life: Embodied

Hugh Stanier is a dancer and movement educator who specializes in Contact Improvisation. In this episode Hugh shares his perspectives on desexualizing touch in a hypersexualized society, creating safe spaces for connection, and how platonic touch can foster profound belonging. We also dive into his teaching philosophy and what influenced it. A rich conversation for anyone interested in movement and human connection.​

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Aaron Cantor is a freestyle embodiment and movement expert with over 25 years of experience in the field. We met this summer when I went to the Return to the Source Retreat he co-facilitated. I was in awe with his style of teaching, playing and moving. In this episode we talk about bodywork, the difference between doing sh*t "in here" and doing sh*t "out there", the importance of demonstrable skill and what it means to be a good player.

Im zweiten Teil unseres Gesprächs erzählt Simon, wie er in die Selbstständigkeit gestartet ist und angefangen hat sein Wissen weiterzugeben. Wir klären, warum es so wichtig ist, sich regelmäßig zum Depp zu machen und warum eine Schnitzeljagd viel schöner als löffelweise Wissen ist. Sehr persönlich, sehr lustig, sehr tief.

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Simon ist Bewegungstrainer und hilft großen und kleinen Menschen, sich besser, freier freudiger und mutiger zu bewegen. In dieser Folge teilt Simon, wie ein Bandscheibenvorfall ihn körperlich und sozial herausforderte und wie sein Weg aus den Schmerzen raus aussah. Wir sprechen über die Risiken von Yoga, die trügerische Nestwärme im Elternhaus und wieso der Körper ungetroffene Entscheidungen nicht mag.

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Menopause als Initiation? In dieser Folge sprechen Iva und ich über die Geschenke und Chancen des Älterwerdens. Diesmal auf Deutsch und dadurch noch unmittelbarer. Für alle, die in den Wechseljahren sind, eines Tages in die Wechseljahre kommen werden, oder mit Menschen in den Wechseljahren zu tun haben... also für alle!

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Nadine bietet Einzelsitzungen, Massagen, Massageausbildungen, Frauenkreise, Schwitzhütten, Naturzeremonien und vieles mehr in Berlin und Brandenburg an. Nadine sagt, ihre Arbeit ist ein Beitrag zu 'artgerechter', verbundener Lebensweise von Mensch und Natur, und achtsamer Aktivismus zugleich. Wir haben darüber gesprochen, wie "normal" und "natürlich" viele der Schwierigkeiten sind, die wir Menschen so haben, was das mit der Natur zu tun hat und wieso es bei der Steuererklärung hilft, die eigenen Beine zu fühlen.

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Iva is a versatile practitioner specializing in sexological bodywork, tantric massage and cervix awakening. She teaches people of all sexes and genders how to unfold the potential of their sexuality.

In this episode we explore the horror many women feel, when it comes to aging and how we can approach getting older in an embodied way. For everybody, gender and sex and people of all ages!

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Iris is a certified Hormonal Health Coach, Functional Hormone Specialist, Orthomolecular Advisor and Birth Worker with an academic background in medical anthropology & women's studies. She also qualified in holistic women's health, traditional midwifery practices, and trauma informed coaching.

In this episode we talk about why so many people suffer from there menstrual cycle, what this has to do with collective stress and individual blood sugar levels, how to change it and why Iris went back to including animal products in her diet.

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Dylan is an embodiment coach and the founder and teacher of the UZAZU Embodied Intelligence Method. In this episode Dylan shares his deep and differentiated experience of over 20 years of embodiment research. We talk about how to shift your state and what are the advantages and reservations to consider. We look at the paradox of the potentiality and impossibility of change. And then we get very practical and Dylan shares a wonderful demo for you to start exploring!

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Jozef is an artist, dancer, choreorapher and movement researcher and trainer. In the embodiment and movement scene he is best known for the Fighting Monkey Practice, that he founded together with his parter Linda Kapetanea.

In this episode we talk about exploring problems with a playful and physical approach, the healing effects of body to body practice such as wrestling or rough and tumble play and why he can’t feel this body.

https://fightingmonkey.net/

Instagram: @fightingmonkey_practice

"Kompass"-Onlinekurs: https://www.katharinaalf.de/kompass/