LIFE FOOD BALANCE

By Julia Fuchs

Herzlich Willkommen im Podcast für Frauen, die sich mit 80 nicht daran erinnern wollen, wie viele Kalorien sie gezählt oder wie oft sie auf der Waage gestanden haben.

Sondern daran…

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about LIFE FOOD BALANCE:

How many episodes does LIFE FOOD BALANCE have?

The podcast currently has 170 episodes available.

LIFE FOOD BALANCE episodes:

December 22, 2023 HPLB #14 DIE LETZTE FOLGE HIGH PROTEIN LOW BULLSHIT TALK!
Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/
Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en
___
LIFE FOOD BALANCE
Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8
Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching
...more
42min
December 19, 2023 35. ESSANFÄLLE, DER DRANG NACH KONTROLLE & KOMPENSATION VON VIELEN KALORIEN - Folge mit meinem Coachee Sandra!
Du möchtest auch endlich deinen Weg in ein entspanntes Essverhalten gehen?
Ein Leben, in dem du unendlich viele Süßigkeiten zu Hause haben kannst, ohne sie alle auf einmal essen zu müssen. Ein Leben, in dem sich nicht mehr alles nur um Essen, Kalorien und Bewegung dreht. Das Leben klingt nach einem Traum für dich? Das muss es nicht bleiben! Geh jetzt deinen Traum gemeinsam mit mir an und melde dich hier bei mir: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYIp4Y3tw81uMvIav6Y9XTZrO54CzRq9suNPdHqxVkU2tRaQ/viewform
Du möchtest dir ein Bild von Sandra machen? Hier geht´s zur Folge auf YouTube: XXX
Hier kommst du zu meinem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en
...more
56min
December 14, 2023 34. MAGERSUCHT, ESSANFÄLLE, BODYBUILDING, FREIHEIT - meine Geschichte & Personal Update
Bekomme täglichen Input von mir auf Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=de
Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier findest du weitere Infos: https://www.lifefoodbalance.de/coaching
...more
51min
December 07, 2023 33. STRESSFREI ESSEN IN DER WEIHNACHTSZEIT - 6 Tipps, um entspannt durch den Dezember zu kommen!
Bekomme täglichen Input von mir auf Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=de
Hier findest du meinen Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5ZUvJbJmS3r6Eg04mHM2DC
Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier findest du weitere Infos: https://www.lifefoodbalance.de/coaching
...more
31min
December 01, 2023 HPLB #13 Männer & emotionales Essen, ungefragte Kommentare im Gym und Selbstzweifel
Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/
Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en
___
LIFE FOOD BALANCE
Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8
Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide
...more
38min
November 17, 2023 32. WIE GENAU SIND TRACKING UHREN? Jeden Tag 10.000 Schritte? Wie bestimme ich meinen Kalorienverbrauch?
BELLYFULL BALANCE WARTELISTE: https://forms.gle/G6nMEzoHtoY89rJx8
MEHR INFOS ZU BELLYFULL BALANCE: https://www.lifefoodbalance.de/bellyfull-balance
Schick mir hier deine unverbindliche Coaching-Anfrage: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Coaching / Consult Call / Online-Kurse & Guides: https://www.lifefoodbalance.de Keine Infos und Angebote verpassen - Trag dich in den Newsletter ein! https://mailchi.mp/lifefoodbalance/ne...
From Fear to Freedom! Hier geht´s zur 0€-Masterclass gegen die Angst vor einer Zunahme! https://mailchi.mp/lifefoodbalance/from-fear-to-freedom
Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/
TNT/Power-Fitness-Shop (hier gibt´s 10% mit Code JULIA): http://power-fitness-shop.de/?code=julia
Quellen:
Bucksch J, Schlicht W. Sitzende Lebensweise als ein gesundheitlich riskantes Verhalten. Dtsch Z Sportmed. 2014; 65: 15-21. doi:10.5960/dzsm.2012.077
Ekelund U, Tarp J, Steene-Johannessen J, Hansen BH, Jefferis B, Fagerland MW, Whincup P, Diaz KM, Hooker SP, Chernofsky A, Larson MG, Spartano N, Vasan RS, Dohrn IM, Hagströmer M, Edwardson C, Yates T, Shiroma E, Anderssen SA, Lee IM. Dose-response associations between accelerometry measured physical activity and sedentary time and all cause mortality: systematic review and harmonised meta-analysis. BMJ. 2019 Aug 21;366:l4570. doi: 10.1136/bmj.l4570. PMID: 31434697; PMCID: PMC6699591.
Le S, Wang X, Zhang T, Lei SM, Cheng S, Yao W, Schumann M. Validity of three smartwatches in estimating energy expenditure during outdoor walking and running. Front Physiol. 2022 Sep 26;13:995575. doi: 10.3389/fphys.2022.995575. PMID: 36225296; PMCID: PMC9549133. Xie J, Wen D, Liang L, Jia Y, Gao L, Lei J. Evaluating the Validity of Current Mainstream Wearable Devices in Fitness Tracking Under Various Physical Activities: Comparative Study. JMIR Mhealth Uhealth. 2018 Apr 12;6(4):e94. doi: 10.2196/mhealth.9754. PMID: 29650506; PMCID: PMC5920198.
Paluch AE, Bajpai S, Bassett DR, Carnethon MR, Ekelund U, Evenson KR, Galuska DA, Jefferis BJ, Kraus WE, Lee IM, Matthews CE, Omura JD, Patel AV, Pieper CF, Rees-Punia E, Dallmeier D, Klenk J, Whincup PH, Dooley EE, Pettee Gabriel K, Palta P, Pompeii LA, Chernofsky A, Larson MG, Vasan RS, Spartano N, Ballin M, Nordström P, Nordström A, Anderssen SA, Hansen BH, Cochrane JA, Dwyer T, Wang J, Ferrucci L, Liu F, Schrack J, Urbanek J, Saint-Maurice PF, Yamamoto N, Yoshitake Y, Newton RL Jr, Yang S, Shiroma EJ, Fulton JE; Steps for Health Collaborative. Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts. Lancet Public Health. 2022 Mar;7(3):e219-e228. doi: 10.1016/S2468-2667(21)00302-9. PMID: 35247352; PMCID: PMC9289978.
...more
35min
November 14, 2023 HPLB #12 Heilung bei Essstörung? Achtsamkeit, Trash-TV, Frauenzeitschriften und Erziehung
Warteliste von BELLYFULL BALANCE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdWT6c4kRj0t3q6-By5jldr1TAEYfvZJHu-jvVaCPO_J8qIMg/viewform?usp=sf_link
Mehr Infos zu BELLYFULL BALANCE: https://www.lifefoodbalance.de/bellyfull-balance
Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/
Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en
___
LIFE FOOD BALANCE
Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8
Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide
Master your Meal Structure Guide!: https://www.lifefoodbalance.de/0-euro-guide
Anmeldung für meinen Newsletter:
...more
58min
November 10, 2023 31. MUSKELAUFBAU OHNE ZUNAHME? Was du bei einem hohen Körperfettanteil oder Übergewicht anders machen solltest!
Podcast-Folge zu Insulinsensitivität: https://www.youtube.com/watch?v=qtwsx6eRLWo
Schick mir hier deine unverbindliche Coaching-Anfrage: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Coaching / Consult Call / Online-Kurse & Guides: https://www.lifefoodbalance.de
Keine Infos und Angebote verpassen - Trag dich in den Newsletter ein! https://mailchi.mp/lifefoodbalance/ne...
Hier geht’s zu BEAT THE BINGE! und zu WENIGER IS(S)T MEHR! https://www.lifefoodbalance.de/store
Mein Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5ZUvJbJ...
From Fear to Freedom! Hier geht´s zur 0€-Masterclass gegen die Angst vor einer Zunahme! https://mailchi.mp/lifefoodbalance/from-fear-to-freedom
Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/
TNT/Power-Fitness-Shop (hier gibt´s 10% mit Code JULIA): http://power-fitness-shop.de/?code=julia
...more
36min
October 30, 2023 HPLB #11 Routinen, Vorbilder, Social Media Game & negative Kommentare
Hier findet ihr die Folge auf YouTube: https://youtu.be/XMdDtGOLNX0
Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/
Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en
___
LIFE FOOD BALANCE
Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8
Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide
Master your Meal Structure Guide!: https://www.lifefoodbalance.de/0-euro-guide
Anmeldung für meinen Newsletter: https://mailchi.mp/lifefoodbalance/newsletter-anmeldung
...more
59min
October 27, 2023 30. SÜßSTOFF - LIEBER KOMPLETT WEGLASSEN? Das halte ich von Ersatzprodukten!
Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide0€-Guide "Master your Meal Structure" https://www.lifefoodbalance.de/0-euro-guideAnmeldung für meinen Newsletter: https://mailchi.mp/lifefoodbalance/newsletter-anmeldungInstagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=enYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQEyUsP4Dpm1ZXbKCGk3TzQ
...more
10min

FAQs about LIFE FOOD BALANCE:

How many episodes does LIFE FOOD BALANCE have?

The podcast currently has 170 episodes available.

More shows like LIFE FOOD BALANCE

Psychologie to go! by Dipl. Psych. Franca Cerutti

Psychologie to go!

38 Listeners

Paula Lieben Lernen by Paula Lambert

Paula Lieben Lernen

12 Listeners