Neste episódio falo sobre a importância de tratar da nossa saúde mental, porque isso é fundamental para conseguirmos estar bem connosco e com os outros e assim conseguir aproveitar tudo de incrível que a vida tem para nós!

Neste episódio falo sobre uma reflexão que fiz no meu aniversário. Falo de sucesso, conforto, potencial e ação. Espero que gostes!

Este episódio é um monólogo numa viagem de carro, no qual falo sobre 3 temas principais - aproveitar o tempo, não nos arrependermos do que deixamos por fazer e dar o melhor de nós no tempo presente. Espero que gostes! Fala comigo: https://www.messenger.com/t/byJoanaCapinha e acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/joanacapinha/

Neste episódio falo sobre a importância de escutarmos as necessidades das pessoas e não assumirmos coisas à partida. Fala comigo: https://www.messenger.com/t/byJoanaCapinha e acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/joanacapinha/

Ouvimos falar muitas vezes sobre a importância de viver no presente, mas neste episódio venho falar sobre o impacto que tem pararmos e questionarmos onde queremos estar no futuro. Fala comigo: https://www.messenger.com/t/byJoanaCapinha e acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/joanacapinha/

Neste episódio falo sobre a importância de não acreditarmos em tudo o que vemos! A internet é incrível, mas é importante termos um filtro! Referências: Documentário “After Truth: Disinformation and the Cost of Fake News” https://m.imdb.com/title/tt11615038/ Fala comigo: https://www.messenger.com/t/byJoanaCapinha e acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/joanacapinha/

Pessoas conectam-se com pessoas. Pessoas inspiram-se em pessoas! Alguém precisa, neste momento, de ouvir o que tens para dizer! Espero que gostes deste episódio. Fala comigo: https://www.messenger.com/t/byJoanaCapinha e acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/joanacapinha/ ; Referências: Nick Vujicic https://instagram.com/nickvujicic?igshid=ofejcwosx348 ; Marcos Rossi https://instagram.com/marcosrossireal?igshid=1r5d4mt3cn14w ; TED talk Simon Sinek https://youtu.be/qp0HIF3SfI4

Neste episódio falo sobre a importância de pararmos para rever os nossos planos para percebermos se estamos realmente a caminhar para os nossos objetivos! Espero que gostes! Fala comigo: https://www.messenger.com/t/byJoanaCapinha e acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/joanacapinha/

Este é, sem dúvida, o episódio mais vulnerável de todos.

Espero que gostes!

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Referências:

Livro: Manuel Forjaz - Nunca te distraias da vida

Vídeo: Sem-abrigo a falar com um banqueiro - https://www.youtube.com/watch?v=pfGQ84VWKIg&t=60s