Eine Segeltour auf dem Nil, eine Nacht an Bord, ein Guide, der mehrere Sprachen spricht und erst einen richtig guten Eindruck macht. Genau so hatte sich Corinna das Highlight ihrer Ägypten-Reise vorgestellt. Doch auf dem Wasser kippt die Stimmung: Der Mann ist auf Drogen, droht, spielt Psychospielchen. Und weit und breit niemand, den man um Hilfe rufen könnte.

Corinna reist seit Jahren mit dem Rucksack durch die Welt, am liebsten spontan und ohne Rückflugticket. In dieser Folge erzählt sie Katrin, wie sie fünf Stunden Psychoterror überstanden hat, warum sie dabei so ruhig geblieben ist und wieso sie trotzdem sagt: Die meisten Menschen sind gut.

Es geht um die Flucht an einer Tankstelle und den Satz "You're safe now", um eine zweite brenzlige Nacht im 23. Stock in Chile, und um Corinnas Sicherheits-Baukasten fürs Reisen: von der Auslandskrankenversicherung über die Registrierung beim Auswärtigen Amt bis zur Standort-App für die Familie. Dazu zweimal drei Lifehacks, mit denen du unterwegs besser auf dich aufpasst.

Am Ende bleibt die Frage: Wie viel Vertrauen in fremde Menschen kannst du dir unterwegs leisten, und wann ist der Moment, auf dein Bauchgefühl zu hören und einfach zu gehen?

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Stell dir vor, du liegst im Krankenhaus. Es geht dir schlecht, du hast Angst. Und da ist dieser eine Mensch, der ruhig bleibt und genau weiß, was zu tun ist. Wir nennen diesen Menschen oft immer noch "Krankenschwester". Nett, freundlich, hilfsbereit. Mit der Realität hat dieses Bild ungefähr so viel zu tun wie ein Pflaster mit einer OP.

Unser Gast ist Vanessa Schulte, Gesundheits- und Krankenpflegerin und Pflegefachperson. Sie hat unter anderem auf der Intensivstation gearbeitet, zeigt auf Social Media den echten Klinikalltag und hat ein Kinderbuch geschrieben, das mit den alten Klischees aufräumt. Ihre vielleicht überraschendste Erkenntnis: Auf der menschlichen Ebene erlebt sie jede Menge Dankbarkeit. Was fehlt, ist die politische.

In dieser Folge reden wir über den Alltag zwischen Frühdienst und Ausnahmesituation, über das Klischee vom "netten Mäuschen", das nur Essen ans Bett bringt, und darüber, warum ein Beruf mit so viel Verantwortung so klein gehalten wird. Vanessa erzählt offen vom moralischen Druck, einzuspringen, von der Angst vor dem eigenen Älterwerden und davon, warum sie sich früh um ihre eigene Absicherung gekümmert hat.

Und vielleicht bleibt am Ende vor allem eine Frage: Was würdest du anders sehen, wenn du einmal hinter die Kulissen schauen könntest?

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Vanessa Schulte:

Ein Brief im Briefkasten, eine Mail vom Vermieter, Ärger im Job und plötzlich ist aus deinem ganz normalen Tag ein Stressfall geworden. Eine Kündigung, eine Forderung, eine Frist, von der du noch nie gehört hast. Auf solche Momente hat einen eigentlich niemand vorbereitet.

Deshalb sprechen wir in dieser Folge mit Christian Klages, Rechtsanwalt für Miet-, Wohnungseigentums- und Arbeitsrecht und auf Social Media als „So geht Recht" bekannt. Seine vielleicht überraschendste Botschaft: Der Gang zum Anwalt ist meistens nicht der erste Schritt, sondern der letzte. Oft hilft erst mal ein Gespräch mehr als ein böser Brief und ein Urteil bedeutet längst nicht, dass du dein Geld auch siehst.

Christian erzählt von Streitfällen, die so absurd sind, dass man sie kaum glaubt, und erklärt ganz konkret, was im Ernstfall zählt. Du erfährst, was dein erster Schritt sein sollte, wenn der Lohn ausbleibt oder die Kündigung kommt, und warum dann drei Wochen über alles entscheiden. Er zeigt, wie du auch mit kleinem Budget an Hilfe kommst, von der Beratungs- und Prozesskostenhilfe bis hin zu Gewerkschaft und Mietverein. Außerdem klärt er, wann sich eine Rechtsschutzversicherung wirklich lohnt und ob man ein Rechtsproblem heute einfach in eine KI „hauen" kann.

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Christian Klages:

Kohlenhydrate als Feind, Intervallfasten als Heilsversprechen, Supplements für jedes Wehwehchen – kaum ein Thema ist so aufgeladen wie Ernährung. Daniela Kielkowski, Ärztin und Ernährungsmedizinerin, räumt in dieser Folge mit den größten Mythen auf.

Seit über 20 Jahren begleitet sie in ihrer Berliner Praxis Menschen, die schon alles ausprobiert haben und trotzdem nicht weiterkommen. Ihre überraschende Erkenntnis: Das Problem ist selten fehlende Disziplin, sondern fast immer ein missverstandener Stoffwechsel. Denn der Körper ist kein Taschenrechner.

Wir sprechen darüber, warum radikale Diäten dem Stoffwechsel schaden, weshalb Kohlenhydrate für das Gehirn lebenswichtig sind, was wirklich gegen Heißhunger hilft – und warum echte, unverarbeitete Lebensmittel mehr bringen als die teuerste Supplement-Box.

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Daniela Kielkowski:

Du ziehst aus. Eigene Wohnung oder WG, klingt nach Freiheit. Und dann stellt sich heraus: Der eine lässt den Kühlschrank offen, die andere hat null Bock auf Putzen. Willkommen im echten WG-Leben.

In dieser Folge sprechen wir mit Franzi, Luke und Lukas, besser bekannt als die Möhrchen-WG. Die drei leben zusammen in Stuttgart und teilen auf TikTok und Instagram ihr Alltag mit Hunderttausenden Followern. Ehrlich, chaotisch und erstaunlich authentisch.

Wir reden darüber, wie man die richtige WG findet, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Was braucht es wirklich, damit das Zusammenleben funktioniert? Welche Rolle spielt Kommunikation und was passiert, wenn man sie weglässt? Und welche Versicherungen sollte man eigentlich auf dem Schirm haben, wenn man zum ersten Mal auszieht?

Denn am Ende steht eine wichtige Erkenntnis: WG-Leben funktioniert nicht trotz der Unterschiede, sondern oft genau wegen ihnen.

Hier findet du die Möhrchen-WG:

https://www.instagram.com/die.moehrchenwg/

Hier findest du die Hausratversicherung der ERGO:

https://www.ergo.de/de/Produkte/Hausrat-und-Gebaeudeversicherung/Hausratversicherung

Zwei Herzstillstände, jahrelange Fehldiagnosen, ein falsch implantierter Defibrillator und am Ende nur noch eine einzige Option: ein fremdes Herz. Tamara Schwab war 33 Jahre alt, als sie eine Herztransplantation bekam.

In dieser Folge erzählt sie, wie es sich anfühlt, dem Tod mehrfach ins Gesicht zu schauen und danach trotzdem neu anzufangen. Wie lernt man wieder, dem eigenen Körper zu vertrauen? Was bedeutet es, ein Herz zu tragen, das einmal jemand anderem gehört hat? Und wie verändert eine solche Erfahrung den Blick auf das eigene Leben?

Es geht um Resilienz, um das Loslassen von Kontrolle und um die Frage, was wirklich zählt, wenn plötzlich nichts mehr selbstverständlich ist. Tamara spricht auch darüber, wie eine Berufsunfähigkeitsversicherung ihr ermöglicht hat, sich in der schwersten Zeit voll auf ihre Gesundheit zu konzentrieren ohne finanzielle Sorgen.

Denn manchmal braucht es den absoluten Einschnitt, um zu verstehen: Absicherung ist nicht Panikmache. Sie ist Freiheit.

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Tamara Schwab auf Instagram:

Es hat sich sofort perfekt angefühlt. Täglich Nachrichten, Komplimente, das Gefühl: Endlich jemand, der mich wirklich sieht. Und dann kippt es.

In dieser Folge sprechen wir mit Beziehungscoach und Therapeut Emanuel Erk darüber, was hinter toxischen Beziehungen steckt. Was ist Love Bombing – und warum fällt es uns so schwer, die frühen Warnsignale zu erkennen? Wie funktioniert Gaslighting, und was hat unser Beziehungsverhalten eigentlich mit unserer Kindheit zu tun?

Es geht um Machtdynamiken, Selbstwert und die Frage, warum wir manchmal an Beziehungen festhalten, die uns kleiner machen statt größer.

Denn am Ende steht eine wichtige Erkenntnis: Wer seine eigenen Muster versteht, hat den größten Schlüssel für eine wirklich erfüllende Beziehung.

Hier findest du Emanuel:

Mehr Sicherheit im Leben bietet dir die Risikolebensversicherung der ERGO: https://www.ergo.de/de/Produkte/Lebensversicherung/Risikolebensversicherung

Du verdienst dein eigenes Geld, vielleicht sogar mehr als je zuvor. Und trotzdem bleibt am Ende des Monats irgendwie… nichts übrig. Woran liegt das eigentlich?

In dieser Folge sprechen wir mit Ercan Avci, besser bekannt als @finanzenmitercan (Instagram), über die häufigsten Fehler im Umgang mit Geld. Warum bauen so viele Menschen trotz gutem Einkommen kein Vermögen auf? Wie gefährlich ist die Lifestyle-Spirale und wie kommt man da gar nicht erst rein?

Es geht um ETFs, Altersvorsorge, Rente und die Frage, warum Vorsorge so unattraktiv wirkt, obwohl sie so wichtig ist. Ein Gespräch über Finanzen, die Angst vor Altersarmut und den Wert von Wissen statt Konsum.

Denn am Ende steht eine wichtige Erkenntnis: Wer sich früh um seine Finanzen kümmert, hat plötzlich ganz andere Möglichkeiten.

Mehr Infos zu der Berufsunfähigkeitsversicherung der ERGO:

https://www.ergo.de/de/Produkte/Berufsunfaehigkeitsversicherung

In diesem Podcast sprechen wir mit Julia Victoria Funke - Geschäftsführerin von Allysca, der Assistance-Tochter der ERGO - über das Thema „Führung“ und fragen nach, was ihr Verständnis guter Führung ist, ob es dabei eigentlich geschlechterspezifische Unterschiede gibt und was der Schlüssel für eine erfolgreiche Teamarbeit ist. Was macht gute Führung aus und was ist der Schlüssel für erfolgreiche Teamarbeit?

Julia ist seit 2021 Teil des Konzerns und steht für eine Entwicklung, die durch Eigeninitiative und gezielte Förderung gleichermaßen geprägt ist. Aus ihrer Rolle in der internationalen Strategie heraus wurde sie im Rahmen des ERGO-Talentmanagements systematisch weiterentwickelt und hat sich Schritt für Schritt bis zur Geschäftsführerin etabliert – ein Weg, der inspiriert, Verantwortung zu übernehmen und Perspektiven zu nutzen.

Lust auf Mitarbeit im Team? Hier findest du die Stellenbörse der ERGO: