Et si vous arrêtiez d'attendre la retraite pour vivre vos rêves ?

Dans cet épisode, j'accueille Claire-Agnès Derbanne pour une conversation aussi inspirante que décomplexante.

Maman de quatre enfants, elle a fait le choix rare de ne pas repousser à plus tard ce qui faisait rêver sa famille : larguer les amarres pour trois ans de tour du monde en voilier.

Claire-Agnès et son mari Thibaut ont monté ce projet brique par brique, entre concessions logistiques, arbitrages financiers audacieux et bricolage intensif à bord.

Mais le voyage leur réservait un scénario que personne n'aurait pu anticiper : au cœur de l'Indonésie, la veille de se lancer dans l'Océan Indien, un test de grossesse affiche deux barres en une seconde.

Comment navigue-t-on enceinte de cinq mois au large des côtes africaines ? Comment des enfants de 6 à 10 ans se transforment-ils en coéquipiers hors pair capables d'assurer les quarts de nuit ? Et comment passe-t-on, en quelques semaines à peine, d'un accouchement aux Antilles à une nouvelle vie d'expatriation à Abu Dhabi ?

Au fil de cet échange, vous découvrirez :

• Le déclic décisif : pourquoi poser une date ferme sur un calendrier change absolument tout. 
• La réalité sans filtre de la vie au grand large : la fatigue, les pannes en escale, les liens familiaux décuplés et la force du lâcher-prise. 
• L'audace professionnelle : pourquoi une telle parenthèse ne détruit pas une carrière, mais forge au contraire une adaptabilité inestimable. 

Une parenthèse saline, profondément humaine et puissamment inspirante qui bouscule nos excuses et nous rappelle qu'oser est toujours à notre portée.

Mettez vos écouteurs et laissez-vous porter par cette traversée inoubliable !

Le super voilier AGAPE est à vendre ! Toutes les infos ici :
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Pour me retrouver et suivre le podcast :

• Hôte : Audrey Fosseries
• Podcast : Lifestyle Conseil Business
• Compte Instagram : @foxiesmelodie @lifestylefamilybusiness
• Plateforme de formation & bien-être : Odyssée Aroma

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« Prendre une date et s'y tenir, quelle que soit votre carrière. »

Dans cet extrait du podcast, Claire-Agnès Derbanne revient sur l'élément clé qui a transformé un simple rêve en réalité : poser une date ferme pour partir trois ans en voilier autour du monde avec ses enfants.

J’ai le plaisir et l'honneur de recevoir Marion Kaplan, auteure, naturopathe et créatrice du célèbre cuiseur à la vapeur douce, le Vitaliseur de Marion pour la sortie de son dernier ouvrage KétoBiotic .

Pionnière de l'alimentation saine et de la santé intégrative en France depuis les années 1980, Marion nous partage son histoire entrepreneuriale : de ses débuts passionnés avec le vitaliseur sous le bras à la reprise en famille de sa marque, en passant par ses traversées du désert et ses succès.

Un échange profondément inspirant sur l'audace, la résilience et l'art de vieillir en pleine santé.

Au programme de cet épisode :

• La révolution de la cuisson à la vapeur douce : pourquoi et comment cuire sans détruire les nutriments essentiels. 
• L'histoire entrepreneuriale du Vitaliseur : bâtir une marque pionnière sans Internet, surmonter les crises et développer un modèle direct et indépendant. 
• Flexibilité métabolique et alimentation cétogène (KetoBiotic) : comprendre le fonctionnement hybride de notre métabolisme face aux dérives de l'alimentation moderne. 
• Antinutriments et santé intestinale : le rôle souvent méconnu des oxalates et des lectines sur l'inflammation et l'énergie. 
• Les piliers d'une santé intégrative : le lien indissociable entre microbiote, alimentation affective, exercice physique, sommeil et gestion des traumatismes passés. 
• Audace, connaissance de soi et passage à l'action : utiliser la connaissance de son profil biologique et personnel pour libérer son potentiel. 

Citations et phrases clés à retenir

• « Conduis ton métabolisme comme tu conduirais une Rolls-Royce. » — Marion Kaplan 
• « Il n'y a pas que la nourriture alimentaire : il y a l'alimentation affective, environnementale, le sommeil, la gestion du stress... Tous ces éléments sont intégratifs. » — Marion Kaplan 
• « Souviens-toi : le Temps est un joueur avide qui gagne sans tricher, à tout coup ! C’est la loi. » — Charles Baudelaire (cité par Marion Kaplan) 

Pour retrouver notre invitée : Marion Kaplan

• Site web & Vitaliseur : vitaliseurdemarion.fr
• Compte Instagram : @marion.kaplan
• Chaîne YouTube : Marion Kaplan

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Dans cet extrait, Marion Kaplan lève le voile sur les racines de son parcours :

• Le lien entre traumatismes et troubles alimentaires : comment les violences et le manque de sécurité dans l'enfance se sont traduits par des addictions au sucre, de la boulimie et une armure corporelle inconsciente.
• La quête de guérison : l'exploration des régimes, du jeûne, de la cétose et la prise de conscience des erreurs nutritionnelles du passé.
• La passion comme moteur de survie : canaliser son énergie dans la cuisine saine, les découvertes et la transmission pour se reconstruire.
• La santé intégrative : comprendre que l’alimentation dans l'assiette ne fait pas tout — l'alimentation affective, la gestion des conflits, la thérapie et le sommeil sont indissociables de notre métabolisme.

Épisode complet disponible sur le podcast Lifestyle Conseil Business #52.

En août, je vous repartage les épisodes qui vous ont le plus plu en 2026.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Anaïs Le Brech, coach pour entrepreneurs et leader doTERRA. J'aime énormément sa vision de l'argent. Personnellement, je pensais ne pas du tout avoir de problème de ce côté-là, que tout était fluide, jusqu'à ce qu'une retraite me fasse prendre conscience que nous avons tous des blocages inconscients à guérir. C'est un sujet important, parce que ces freins nous empêchent souvent d'évoluer et de prendre de grandes décisions, comme se lancer dans l’entrepreneuriat ou partir faire un tour du monde.

Ce que nous explorons dans cet échange :

• La relation à l'argent comme pilier de liberté : Anaïs nous partage son parcours d'ancienne avocate d'affaires et sa vision de l'abondance. On discute de l'importance de l'autonomie financière pour être pleinement aligné dans ses relations. 
• Les profils de blocages : Pourquoi certains réussissent à générer beaucoup d'argent mais le dépensent aussitôt par culpabilité , tandis que d'autres butent sur un "plafond de verre" hérité des revenus de leurs parents. 
• Le muscle de l'échec et le mindset entrepreneurial : À l'école, on nous impose un programme. En entrepreneuriat, tout part de soi. On parle de la nécessité de développer une relation saine à l'échec , d'apprendre à libérer la honte grâce aux thérapies somatiques , et de l'importance cruciale de la santé et de la vitalité pour passer à l'action. 
• Sécurité financière vs Pression du court terme : Comment la pression financière peut figer vos actions. Nous débattons de la nécessité de se constituer un matelas financier ou d'opter pour des modèles hybrides (cumuler un salariat à temps partiel et son activité) pour entreprendre en sécurité. 
• Faire travailler l'argent pour le collectif : Revoir l'indépendance financière à l'échelle du foyer (le couple comme une équipe) , et utiliser l'argent comme un outil pour financer des projets conscients et soutenir le modèle de vie que l'on veut voir naître sur Terre. 

Le premier conseil d'Anaïs pour commencer dès aujourd'hui : Questionner son éducation familiale, observer ses propres interprétations d'enfance , et clarifier exactement ce que l'on veut accomplir avec l'argent en alignement avec ses valeurs.

💬 Si cet épisode vous plaît et vous aide à identifier des pistes à explorer pour lever vos propres blocages, n'hésitez pas à le partager autour de vous ! Bon écoute !

Mon invitée :
Anais Le Brech :
https://www.instagram.com/anahathalifecoaching__/

Hôte : 

Audrey Fosseries
www.foxiesmelodie.com

Www.instagram.com/foxiesmelodie

Dans cet extrait, Anaïs Le Brech revient sur les étapes clés de sa transition professionnelle. Après sept ans en tant qu'avocate d'affaires et l'apparition de problèmes de santé, elle a dû déconstruire l'héritage invisible des attentes familiales pour se réapproprier son chemin de vie. Elle aborde le travail thérapeutique nécessaire pour sortir des injonctions de réussite et détaille l'importance de préparer sa reconversion sur le long terme : formation aux compétences métier, business, sécurité financière et étude de marché.

Cet épisode explore les défis du système scolaire traditionnel et, la possible transition vers l'Instruction En Famille (IEF).

Chloé Oudin Gasquet est psychologue. Elle expérimente vie nomade et instruction en famille avec ses 3 enfants depuis 5 ans.

Chloé met en lumière l'impact de la scolarisation sur la santé mentale, la vie de famille, ainsi que les leviers existants pour se lancer dans l'instruction en famille.

Chloé nous partage l’importance de la liberté d'apprendre et de la socialisation hors cadre institutionnel. Nous abordons les bienfaits de la motivation intrinsèque, l'autonomie et la création d'un environnement stimulant qui favorise la curiosité naturelle de l'enfant.

Si vous êtes curieux des nouveaux modes d’apprentissages, cet épisode permet de faire "un pas de côté" et de réaliser qu’il n’existe pas qu’une seule voie.

Il donne les premières clés au familles qui souhaitent se lancer dans l’expérience de l’instruction en famille.

Belle écoute.

Acheter le livre de Chloé, “Avec eux, la vie sans école” :  https://www.fnac.com/a22163280/Chloe-Oudin-Gasquet-Avec-eux-la-vie-sans-ecole
 
Ressources citées :

Une vie sans Ecole, de Thierry Pardo
Le film Être et Devenir de Clara Bellar

Hôte : Audrey Fosseries
Fondatrice de Odyssée Aroma, plateforme de formation en aromathérapie intégrative pour les particuliers et les professionnels.

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Épisode Solo - Le Guide pour faire de son Cycle et ses Hormones une Force Invisible.

Et si le véritable équilibre entre votre vie de famille, vos projets et votre entrepreneuriat ne résidait pas dans une énième méthode de productivité, mais directement dans votre corps ?

Dans cet épisode solo, je vous propose une immersion complète et concrète dans l'observation du cycle menstruel. Ensemble, nous allons briser les idées reçues sur les examens classiques et explorer pourquoi l'observation quotidienne est souvent bien plus parlante qu'une simple prise de sang.

Nous aborderons les trois piliers essentiels de l'équilibre :
- la connaissance
- la résilience
- les outils
Et nous décoderons pas à pas la danse de vos hormones à travers la métaphore des quatre saisons.

De l'hiver propice aux bilans à l'été rayonnant idéal pour vos lancements, vous découvrirez comment structurer votre agenda pour ne plus subir vos variations d'énergie, mais enfin surfer dessus. Je vous partage également mes rituels d'aromathérapie holistique (détox hépatique, ancrage, sommeil et libido) pour soutenir physiquement chaque transition.

Ressources mentionnées dans cet épisode (cliquez sur les liens) :

• Télécharger gratuitement votre Roue Menstruelle pour démarrer vos 3 mois d’observation + la légende
• Accéder à mon mini-programme gratuit d'initiation à l'observation du cycle.
• L'atelier exclusif en replay sur comment remplir sa roue menstruelle
• Découvrir ma formation d'introduction à la Symptothermie (4h30 de cours, ebooks & quiz).
• Se créer un compte dōTERRA avec la sélections "Hormones"
  

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Pour encore plus de contenus et de partages :

• La newsletter : Inscrivez-vous à ma newsletter Substack pour recevoir régulièrement des informations, des conseils exclusifs et des coulisses de notre vie en mer directement dans votre boîte mail.

• L'aromathérapie pour les familles : Pour explorer l'usage des huiles essentielles de haute qualité et de la micronutrition naturelle, découvrez les ressources de notre plateforme de formation Odyssée Aroma

• La communauté : Instagram, abonnez-vous à mon canal de discussion privé.

Dans cet épisode, nous vous proposons un format d'interview à quatre voix.

Nous avons le grand plaisir d'accueillir un couple profondément inspirant : Florence et Nicolas Hennion. Ensemble, ils explorent la vie et l'entrepreneuriat sous un angle hors des sentiers battus.

Parents de 3 enfants, Florence (issue d'un milieu artistique) et Nicolas (ingénieur de formation) ont choisi de bâtir une existence sans aucun compromis. 

Au cours de notre échange, ils nous partagent leur vision de la "singularité" face aux injonctions de conformité de notre société.

Nous plongeons au cœur de leur quotidien hors norme : de la déscolarisation et l'Instruction en Famille (IEF) de leurs enfants à la création d'un business d'infopreneuriat ultra-scalable, géré à mi-temps et basé sur leurs zones de génie respectives.

Florence et Nicolas révèlent également leurs méthodes concrètes pour préserver un équilibre familial fusionnel et fluide : de l'utilisation de la radiesthésie et du pendule dans leurs choix stratégiques et business, jusqu'à la mise en place de cercles de parole familiaux pour drainer les tensions du quotidien. 

Une discussion passionnante, vibrante et riche en enseignements quantiques pour tous les entrepreneurs qui aspirent à une liberté totale et alignée.

Les phrases clés de l'épisode :

« Nous avons la conviction que le rôle de parent est un CDD et pas un CDI. À un moment la relation passe de parent-enfant à adulte-adulte relativamente tôt. »

« On part du principe que les tensions c’est la vie. On a un process très spécifique et très puissant pour aller les drainer dès qu’elles arrivent sans attendre. »

« On a un mode opératoire qu'on appelle "vibrer plutôt que planifier" On se fixe plus d'objectifs depuis des années. Et pourtant, on n'a jamais eu de si bons résultats. »

« J’ai accepté la possibilité qu’il existe un monde sans aucun compromis pour moi : une relation de couple sans compromis, un mode d’entreprendre sans compromis, et un mode de gagner de l’argent qui m’honore du sol au plafond. »

Retrouvez Florence et Nicolas ici :
https://www.liberezlabete.com/

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Comment passer d’une hygiène de vie basse à la création d’une entreprise révolutionnaire qui redéfinit les standards de notre alimentation? 

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir David Nicolas, un entrepreneur dans l'âme qui a décidé de mettre toute son énergie au service de notre vitalité.

Après avoir pris conscience de l'épidémie de carences généralisées qui touche notre société, David a fondé Feroce, une marque de viande et de poisson d'une pureté et d'une densité nutritionnelle inégalées sur le marché.

Au programme de cette conversation inspirante :

• Le règne animal vs le règne végétal : Pourquoi la viande rouge et les abats oubliés sont de véritables multivitamines naturels. 
• Le piège de l'inflammation de bas grade : Comment notre alimentation moderne et le stress chronique altèrent notre barrière intestinale et font le terreau des maladies de civilisation. 
• La matrice du temps : L'outil concret (la matrice en X) utilisé par David pour déduire 80 % de son temps à sa zone de génie et éliminer les plaisirs jetables. 
• L'alignement contre le burn-out : Pourquoi la surcharge mentale est souvent le symptôme d'un manque de sens plutôt que d'une charge de travail. 

Les phrases clés :

• « Nos corps sont des fusées Ariane, mais on les utilise comme des trottinettes et on a l'impression que la trottinette, c'est la norme. » 
• « Je ne crois pas à l'équilibre vie pro / vie perso. Je considère ma vie comme un grand puzzle où chaque pièce catalyse la suivante. » 
• « Les plaisirs jetables, c'est ceux auxquels on s'adonne quand on est crevé parce qu'on n'a plus du tout d'énergie vitale pour s'adonner à une vie riche et intense. » 
• « Le burn-out est beaucoup plus lié à un manque d'alignement qu'à une charge de travail. » 
• « On essaie trop souvent de se suradapter à la société plutôt que de partir de sa personnalité pour adapter son environnement à soi. » 
• « L'argent est juste un moyen. La véritable richesse, c'est de vivre des émotions incroyables et de créer des souvenirs indélébiles. »
  

Ses recommandations ♡

Les Livres à lire :

• L'animal exubérant
• Sapiens (Yuval Noah Harari)
• Anti-Fragile (Nassim Nicholas Taleb)
• Les clés secrètes de l'univers (Lucy & Stephen Hawking) –
• La routine des audacieux

Les Podcasts à écouter :

• GDIY (Génération Do It Yourself) (Matthieu Stefani)
• Le Déclic (Alec Henry)
• Le Podcast de Pauline Laigneau
• Biomécanique (Jérôme Cazerolles)
• Paradox (David Laroche)
• Circular Metabolism (Aristide Athanassiadis)
  
  Retrouvez Féroce ici :
  https://www.instagram.com/feroce.food/

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  Hôte : Audrey Fosseries
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