Hier einfach nur ungeschnitten und ohne viel drum herum ein paar Worte zu NY Pro, dem Wettkampf in Pittsburgh und der gesamten Reise in die USA mit Jennifer Rohde.

Instagram Jenny

https://www.instagram.com/jennifer_rohde_ifbb_coach/

Mein Instagram 

https://www.instagram.com/nina_bodyfitness/

meine Website

No Limits Coaching – Coach Nina Paulus (nolimits-coaching.de)

Kooperationspartner (Code NIPA)

Raize Gym Wear |  WE LOVE BODYBUILDING – Raize Gym Wear GmbH

In dieser Folge erzähle ich euch von meinen Eindrücken und meiner mentalen Erfahrung hier in Pittsburgh.

Vorab, ich habe mir ein Skript geschrieben und mit dem Handy aufgenommen, also kann die Qualität etwas schlechter sein.

Trotzdem war mir danach meine Gedanken mit euch zu teilen.

Viel Spaß mit der Folge und vielen Dank für euren Support ♥

Außerdem gibt es bei Raize https://www.raizegymwear.de/  eine krasse Rabatt-Aktion bei der ihr 15% mit meinem Code "Nina-USA" sparen könnt über die Zeit meiner USA Reise! Also checkt das mal ab!

Falls du noch auf der Suche nach einem Coach bist, kannst du dich gern unter https://www.nolimits-coaching.de/ bei mir melden, wir bringen dich gemeinsam an dein Ziel!

Mein Instagram findet ihr hier: https://www.instagram.com/nina_bodyfitness/

In dieser Folge rede ich mit Christina über den weiblichen Hormonhaushalt, darum was alles schief gehen kann und die Leistungssport sich auf unseren Körper auswirken kann.

Habt ihr Fragen zum Thema dann schreibt mir gern auf Instagram oder schickt direkt eine Nachricht an Christina unter:

https://www.instagram.com/r_christinai/

Mich findet ihr unter:

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Mein Coaching: 

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Meine Kooperationspartner (Code "NIPA")

H.P.N Store – hpn-store.de

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15% Rabatt bei Raize mit dem Code "Nina-USA" in den nächsten zwei Wochen ♥

Ein kleiner Einblick für euch wie meine WK-Vorbereitung aktuell läuf.t, was wir verändert haben und was ich noch alles erledigen muss bevor es los geht.

Außerdem gibt es bei Raize https://www.raizegymwear.de/ ab dem 18.03.23 um 18 Uhr eine krasse Rabatt-Aktion bei der ihr 15% mit meinem Code "NIPA" sparen könnt und ab einem Bestellwert von 100€ bekommt ihr sogar 1x Zughilfen geschenkt! Also checkt das mal ab!

Bei H.P.N https://hpn-store.de/ wird es demnächst noch richtig krasse neue Produkte geben die euer Training auf ein neues Level bringen! Auch da könnt ihr mit meinem Code "NIPA" sparen!

Falls du noch auf der Suche nach einem Coach bist, kannst du dich gern unter https://www.nolimits-coaching.de/ bei mir melden, wir bringen dich gemeinsam an dein Ziel!

Mein Instagram findet ihr hier: https://www.instagram.com/nina_bodyfitness/

Hast du schon mal ein Blutbild machen lassen?

Bist du auf Diät und nimmst einfach nicht ab?

Wie wichtig es ist sein Blut untersuchen zu lassen und warum Ärzten oft die Hände gebunden sind erfahrt ihr in dieser Folge!

Christina kennt sich mit dem Thema Blutbild extrem gut aus und erzählt etwas über die Basics. 

Habt ihr Fragen zum Thema dann schreibt mir gern auf Instagram oder schickt direkt eine Nachricht an Christina unter:

https://www.instagram.com/r_christinai/

Mich findet ihr unter:

https://www.instagram.com/nina_bodyfitness/

Mein Coaching: 

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Meine Kooperationspartner (Code "NIPA")

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Tipps zum Routinenaufbau:

- Frage Dich: Warum möchte ich diese Routine? Was soll sie mir bringen? (z.B. mehr Fokus, mehr Entspannung, mehr Struktur)

- Versuche mehr Bewusstsein in die letzten 30 Minuten abends und morgens zu bringen, denn diese Zeit beeinflusst abends, wie Du gut Du schläfst und morgens, wie sich Dein Tag gestaltet.

- Wenn Du es nicht schaffst an Deiner Routine dran zu bleiben frage Dich stattdessen: Was brauche ich jetzt gerade? Was tut mir gut?

Infos zu mir:

Eazy Breazy Podcast: 

https://open.spotify.com/show/768YloqfLnsjE0J5OOjxuU?si=c9f26ada75cb46a7

-> Morning Talk: 

https://open.spotify.com/episode/4XFe3SCmecHrPmUXnEXaGg?si=4d6c55b050ee4fb8

Instagram Susan: 

https://www.instagram.com/eazybreazyofficial/ 

Website & Online-Training: 

www.eazybreazy.de 

NoLimits Coaching: No Limits Coaching – Coach Nina Paulus (nolimits-coaching.de)

Mein Instagram: https://www.instagram.com/nina_bodyfitness/

Meine Kooperationspartner (Code "NIPA")

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In dieser Folge rede ich mit Jennifer Rohde und Lena Ramsteiner über verschiedene Themen die man als Newcomer und auch schon erfahrener Athlet wissen und beachten sollte.

Schickt mir gerne ein Feedback oder eure Fragen auf Instagram https://www.instagram.com/nina_bodyfitness/

Lena findet ihr hier https://www.instagram.com/fitness.prinzessin/

Jenny findet ihr unter https://www.instagram.com/jennifer_rohde_ifbb_coach/

Danke an meine Kooperationspartner (Code für beide "NIPA")

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Mein Coaching No Limits Coaching – Coach Nina Paulus (nolimits-coaching.de)

Heute zu  Gast, Jennifer Rohde, mein Coach seit Tag 1!

Außerdem gibt es ein kleines Update zur Prep und wo die Reise hingeht!

Instagram Jenny

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In dieser Folge gebe ich euch einen kleinen Einblick in meine Vergangenheit und erzähle euch ein bisschen über den aktuellen Stand meiner Wettkampfvorbereitung. 

Alle wichtigen Links:

Instagram: https://instagram.com/nina_bodyfitness?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Coaching: https://www.nolimits-coaching.de/

Raize Gym Wear: (Code "NIPA") https://raizegymwear.de/

H.P.N Nutrition: ("NIPA") https://hpn-store.de/

Hallo zur ersten Folge.. ich stelle mich kurz vor, erzähle meinen Weg zum Bodybuilding und was ich vorher für Probleme hatte. Es war gar nicht mal so leicht für mich, trotzdem möchte ich einige Dinge mit euch teilen die nicht so häufig angesprochen werden. Abgesehen davon wird es in diesem Podcast um Fitness, Bodybuilding, Ernährung, Wettkämpfe und meinen Alltag gehen. 

Danke fürs anhören. Lasst mir gern ein Feedback da. Auf Instagram findest du mich unter @nina_bodyfitness