「答え」を知ること。それは安心感やすっきり感を得るかもしれません。ですが、誰かがくれた答えを聞いたとたん、考える事を諦めてはいませんか？私はこれが、答えを知ってしまうことのトラップだと感じています。

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

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宮窪るな  プロフィール

◼︎アロマセラピスト

◼︎植物療法士

◼︎フェムケアセラピスト

19歳からモデルとして活動。

30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。

離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。

インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/

最近、詩集を読むのにはまっています。答えがあるようでない、短い文章に散りばめられた音やリズム…それがむず痒くて心地いい。今回は、これまでに私が出会った詩をご紹介します。

私の娘とアップルパイ／レイモンド・カーヴァー　村上春樹 訳

おおきな木／長田弘

自分の感受性くらい／茨木のり子

もうおしまい／最果タヒ

ヒミツの実／スズキシホ

ひとりでこの世に／谷川俊太郎

崖／石垣りん

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

Ending ：砂浜の波の音

by Hupple https://dova-s.jp/se/detail/1337

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宮窪るな  プロフィール

◼︎アロマセラピスト

◼︎植物療法士

◼︎フェムケアセラピスト

19歳からモデルとして活動。

30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。

離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。

インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/

「豊かさ」と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？また「豊かな人」と聞いてその人は何を持っていると想像しますか？「豊かさ」を考える時、必ず、見えない誰かがそこにいる…。

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

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宮窪るな  プロフィール

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◼︎植物療法士

◼︎フェムケアセラピスト

19歳からモデルとして活動。

30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。

離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。

インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/

主人と二人で実行している我が家の新たなモーニング・ルーティン。それは、交代制で少しだけ早起きして朝食を作り、素敵な音楽をかけ、お互いが起きてくる前に、まるで喫茶店のモーニングのようにテーブルをセッティングしておくというもの。「食」って永遠のテーマですね。

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

Ending theme：Stay Beside the Unknown

by Luna.M

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30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。

離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。

インスタグラム：https://www.instagram.com/phyto_note_luna/

季節はすっかり梅雨！と意気込んで収録したタイミングでは、本当にしっかりと梅雨だったのです。しかし、配信日にはすでに梅雨明けしている地域もあるようですね笑。

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

ご紹介した香りのレシピ：合計30滴、（）内は％換算したもの

Lemon・・・16　（54%）

Spearmint・・・3　（10%）

Eucalyptus Lemon・・・1　（3%）

Lavender Spike・・・3　（10%）

Juniper Berry・・・4　（13%）

Patchouli・・・3　（10%）

ディフューザーに入れて空間を芳香させたり、スプレーを作ったりしてお楽しみください。

※精油は薬ではありません。使い方に気をつけ、適量を守りながら使用してください。ここで紹介した精油で生じた損傷、そのほかの問題に関する一切の責任を負いかねます。

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宮窪るな  プロフィール

◼︎アロマセラピスト

◼︎植物療法士

◼︎フェムケアセラピスト

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30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。

離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。

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私は暮らしのなかで、家電や自転車、植物に名前をつけることがよくあります。そうすると、命が宿るというか、愛着が湧く感じがするんです。「名前をつける」ってどういうことなんでしょう。

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

Ending theme：Stay Beside the Unknown

by Luna.M

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七夕の季節がやってきました。街中や公共の施設で自由に書ける短冊に、みなさんはどんな願いを書きますか？短冊のカラーにも実は意味があるんです。

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

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何気なく子どもにつぶやいた一言、「今日はお出かけだから、ママも頑張っておしゃれしちゃおかな〜」から生まれた疑問。“おしゃれ”って何？について考えます。

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

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ドラマ、映画好きの私がいつも疑問に思っていたこと。「なぜ、日本のヒーロー＆ヒロインは学生が多いのか？」皆さんはどう考えますか？

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

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19歳からモデルとして活動。

30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。

離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。

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身近な人にこそ言えない、「ありがとう」と「ごめんなさい」。昨年里帰りした時に、両親に対して一方的に私が始めた心がけについてお話ししています。

この番組は、日常の小さな出来事から生まれた想いを軸に、暮らしや心、そしてからだについて静かに灯りを灯すような時間を、皆さんと一緒に作っていく番組です。

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宮窪るな  プロフィール

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19歳からモデルとして活動。

30代に入り、自分の心と体に向き合うようになったことからセラピストを志す。

離婚や不妊治療を経験し、現在は暮らしや子育てのなかで感じる日々を言葉にしている。

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