靈光乍現

在一段情感中，要懂得愛自己，也要懂得愛別人，愛與被愛存在著微妙的關係，想要被愛就要明白如何愛人，適當的表達、聆聽、溝通很重要，你學會英語、日語或台語，但你學會了愛的語言嗎？

生小孩有美好的一面也有辛苦的一面，不生小孩也是相同，生與不生，看似像是自己的決定，其實有很多的外在的環境因素、國家政策、家庭、伴侶、健康等等，也許再多想清楚一點，對我們對小孩都是更好的。

喜歡獨處是因為可以很自在，你可以一個人做決定，決定吃什麼、做什麼、買什麼，如果你和一個好友一起，你們喜歡相同的電影、一樣的食物、一樣的審美觀，你也覺得很自在，那麼你是不是也是在獨處，所以獨處不是因為一個人二個人三個人，跟多少人沒有關係，而是你的心境是不是很自在，只是大部份的時候，我們都不自在，只要換了人換了環境就不自在，其實自在與不自在這件事情重點是在於這個自我，因為有我，所以我覺得自在我覺得不自在，如果我們想要跳脫這個自我的框架，就要先知道，獨處、孤獨、自在與不自在，都會因為不同的人、時間、環境而有不同，所以自在的是我，不自在的也是我， 沒有什麼不同，都是心的變化，只是心有變過嗎？這才是真的自在。

露營最喜歡做的事情就是，面對山景、海景或是在樹陰下，泡杯茶或咖啡，或看書、或追劇，也會去附近走走、爬山，享受大自然的環境，有趣的是，沒去露營之後，變成在家的客廳，靠著窗邊，拉把椅子和邊桌，一樣一杯咖啡一本書，聞著咖啡香，舒服的坐著，悠閒、自在，其實不論在哪裡，我們都可以找到自己舒適的角落，並不是風景有多美，就一定有多開心，你能煮出好吃又美味的佳肴，不是因為廚房的大小，不是嗎？

我曾經搬家數十次，更改了多次的格局，養魚、養花、放蟾蜍，但都不見起色，如果你跟我一樣，那麼我們都看錯了方向，其實風水很簡單，聽完這集人人都可以是風水大師。

斷、捨、離如果變成了另一種執著，那麼我們應該做的是斷捨離我們的斷捨離，真正的斷、捨、離，是不論在順境或逆境都一樣自在。

我們常說第一印像很重要，決定了一個人的結果，這也說明了先入為主的觀念，主導了我們的許多決定，也同時造成了很多對立和衝突，打破自我是讓你能看見更多的可能，但是並不是從此沒有了自我，我們執著的是我們創造出來的自我，而真正的我是看見這個創造出來的自我。

每個人或多或少都會有精神內耗的時候，這是無法避免的，我們會在意別人的眼光、擔心為未來或是放不上過去的事而憂心、自責，這都是必經之路，我們要去想的應該是如何正確的精神內耗，只要方向正確了，精神內耗不在是內耗而是我們的養份，也不在是消耗而是為了學習而付出。