Hi大家，

这期主要和大家分享以下三个版块的内容，通过这三个版块总结了我们的2024年的收获。
“40问由 Obsidian 的 CEO Stephan Ango 编辑整理。每年年末，他都会问自己40个问题来反思这一年的得失，以及思考如何度过新一年。
这些问题涵盖了生活的方方面面，从职业发展、个人成长，到人际关系、内心世界.…..不仅能帮助我们深入挖掘自己的成长与进步，还能让我们发现那些被忽视的小小改变。——参考答案Answers”

00:00:00 年度40问之12问

00:26:00 年度爱吃餐厅推荐

00:27:57年度爱用好物推荐

在12/31的这天推着自己完成了这期播客的剪辑，因为今天的待办事项非常多，但是排好优先级后都一项一项完成了，写下了一个很棒的句点！

（唱~共你干杯再举箸！
新的一年，祝福大家平安健康！
和BGM一样，冲着自己的目标火力全开！
新年快乐！！！

【Melody节目链接】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6745617711045e78e5ff5fd2

【BGM】
Fire - Gavin DeGraw

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Hi大家，

上周的剧集也如约播出，感动！
第七集&第八集，我们通过剧情看到的是”被看见的爱、被接纳的爱“。熙珠的人物性格很饱满，不是等待被救赎的一方，很勇敢。“我愿意接受你的全部，或卑劣的、或阴暗的”。熙珠和白司彦真的是双向救赎，两个人的破碎感简直了！
悬疑部分也有出现新的人物，看得我们好紧张。

对了，我们还第一次为了柳哥想拿的CP大赏去MBC官网投票“最佳情侣奖”了，注册有点麻烦，但他们俩值得！大家如果也想投上一票的话，可以去#现在拨打的电话超话#找到投票入口。

接下来的第九集至第十二集，我们会等全部播放结束后再一起聊。年末了，我们可能会更新一下年末总结主题，跟大家分享下今年的收获。下期再见！

祝大家平安健康度过每一天。

【BGM】May I Love You - Jaeyeon

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Hi大家，

上周五、周六的第五&六集终于按时播出了！（诶，这怎么还刚好对上了呢。
第五&六集这两集看得太上头了，更好看的永远都是下一集！
很好奇MBC最终怎么做出的这个按时播出决定，毕竟政变和游行都占据了韩国人当前的注意力。作为普通人，还是希望世界和平。
这两集新出了一首OST《Numb》，音乐一响起，宿命感拉满。See the light像是男主的心声，Numb则像是女主的，韩剧的配乐真的太强了！
写着shownotes我想到一点，男主对下属都一直说的是最高敬语，这似乎并不常见，尤其男主还是在政界工作，或许是为了突出男主的涵养，有礼貌的人太拉好感了！（还长得帅: )  大家如果有别的解读的话也欢迎分享。

深圳也开始降温了，冻手冻脚，大家注意防寒保暖。

祝大家平安健康度过每一天。

【BGM】Numb - Lim Yeon

P.S. 蓝色西装

希望D社开年情侣是这一对！为了我们谈一个吧啊啊啊~

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Hi大家，

最近我们在实时追剧，对，就是那部韩剧《现在拨打的电话》（笑。
上一次实时追播还是在夏天，看的是《背着善宰跑》，果然到了冬天，又到了韩剧发力的时候了。目前播出了4集，除了一些逻辑上的小瑕疵，瑕不掩瑜，很上头！
这部剧糅合了古早晋江风格，高干文学+哑女替嫁+先婚后爱，我是土狗我爱看哈哈哈。

话锋一转，现在是2024年的最后一个月了，对这个月仍有一些大大的展望。

深圳最近天气都特别好，保持住！

祝大家平安健康度过每一天。

【BGM】
See The Light-任炫植（BTOB）

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Hi大家，

生日当晚因为天气潮湿到不行，加上是30岁的生日，有很多这样那样的思绪要从我脑袋溢出来了，所以失眠了。

睡不着的时候读了中二怪的小报童最新一期《请神回家》，有很多频率共振的瞬间。

当我从2.0时代走到3.0时代，成长了很多，想法更多维了，在中二怪的文字里也看到了过去的自己和现在的自己，为什么没有未来的自己呢，因为现在的自己就是未来的自己呀。读完后简单在flomo做了记录，最后录了这期。

祝自己30岁生日快乐。

“目光笔直，专注自身”

祝大家平安健康，越来越富有，不管是精神上还是物质上。

消除阻碍，让爱走进来。

Erica
深圳
11/21/2024

hi大家，

这期随便聊聊，记录一下11月12日的行情震动。

祝大家平安健康，越来越富有。

本期内容不构成任何投资建议。

投资有风险，入市需谨慎。

（谁能想到有一天我会用上这句话呢，哈哈哈

【Source: ChatGPT.】

The The Good Wife episode "Bitcoin for Dummies" (Season 3, Episode 13) was released on January 15, 2012.（Erica：damn……）

In The Good Wife, there is an episode titled "Bitcoin for Dummies" (Season 3, Episode 13), which revolves around a Bitcoin-related case. In this episode, Alicia and her team represent a client who runs a website associated with Bitcoin and faces legal issues due to the decentralized, anonymous nature of the cryptocurrency. The episode explores themes of government surveillance, privacy, and the legal implications of cryptocurrency, highlighting how Bitcoin can be both empowering and legally complex.

Hi 大家，

最近我和欣子都在看李欣频作家的书，她是著名的广告人和作家。这期浅聊一下我们读了她的书后的一些感想。

我是在大学期间第一次听说李欣频的，但是那时候并没有接收到她的作品发出的讯息，也许最近是合适的时机了吧。

深圳最近的天气也特别舒服。虽然白天最高温度仍然有 30 度左右，但在阴凉处已经能感受到秋天的凉意了。

希望大家都能享受这短暂而美好的秋季时光。

【本周内容分享】

- 李欣频作家/广告文案创意人

-《土拨鼠之日》/ 无限流题材 / 每一天都很珍贵

- 爱的能量超乎你的想象

-《背着善宰跑》call back

- 钱在哪里，爱就在哪里 / 金钱的能量

- 读过的书，吸收了才是你的

- 每个人的人生都是游戏 / 我们这辈子要学习的“课题”

- 成年之后的二次自我教育 / 活得太用力了

-《重返十七岁》/ Chandler！/ 再来一次，还是做了同样的选择

-《高效能人士的七个习惯》Be Proactive 积极主动

- 不要让生活“被动地”发生 / 心想事成是祝福，也是魔咒

- 李欣频的前瞻性

- Put first thing first 先做最重要的事情

-《十四堂人生创意课》取之精华，精华是自己认为的精华

- 看他人都是在看自己 / 接收信息的最佳时机 / 不评判他人

- 读书是今年养成的最好的习惯

【推荐书籍】

《人生变局创意学》- 李欣频

《十四堂人生创意课》- 李欣频

《高效能人士的七个习惯》

《与神对话》

【推荐电影】

《土拨鼠之日》

《重返十七岁》

《金氏漂流记》

【BGM】

你要的爱 - 吴建豪

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Hi 大家，

9月初，欣子终于迎来了一个小长假，我们一起去了隔壁的海滨城市——汕尾。这次的旅行体验也很新鲜，在旅途中也有不少新的感悟和体验。

除此之外，还想跟大家聊聊最近看的几本书，读书确实是快速刷新思维的好方式，感谢书籍让我们不断成长。

也欢迎大家在评论区和我们分享你的想法。

【本周内容分享】

- 汕尾之旅 00:36

天气很热 / 夜市 / 老高果汁 / 该收这个钱吗

拍照频率变低了吗 / 学拍照 / 太端着了，放松点 / 出行服饰开始注重舒适性

打车体验很好 / 提前查好景点营业时间 /  打扰别人休息了 / 防晒很重要

- 如何五天读完一本书 15:01

《Feel-Good Productivity : How to Do More of What Matters to You》- Ali Abdaal

学习成长博主Ali Abdaal/ 如何更有效地读书

自我鼓励 / 近朱者赤近墨者黑 / 不吝对他人表达祝贺、鼓励、肯定

设置任务完成截止时间非常重要 / 多亲近大自然 / 允许自己休息

《请照顾好我妈妈》- 申京淑

当母亲走失， 家人们才发现各自都不了解自己的母亲、妻子

珍惜和父母相处的时间 / 关注父母年岁渐长的身心感受

【推荐书籍】

《纳瓦尔宝典 》- 纳瓦尔

《Feel-Good Productivity : How to Do More of What Matters to You》- Ali Abdaal

《请照顾好我妈妈》- 申京淑

《秋园》- 杨本芬

【BGM】

Spring Rain - Oscar Dunbar

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Hi 大家，

这一期，我们来聊一下，从2019年到2024年的这五年时间里，我和欣子各自在人生旅程中取得的一些进步。

在这次复盘中我们也意识到，尽管手账伴随了我们多年，但似乎仍然没有充分挖掘出“五年计划”的真正潜力。同时，在讨论的过程中忽然惊觉，五年其实是一个非常微妙的时间段——不长不短。以前怎么没有这样的感受呢？十年显得有些遥不可及，但五年却好像刚刚好，仿佛隐约能够看到五年尽头的模样。五年，这段时间足够你实现许多目标，也像是一把刻度清晰的尺子，指引着你朝着未来前行。

愿有限的生命时光不白白流逝。

P.S. 第38分钟会有杂音，尽力优化了还是会有收听上的影响，请大家见谅。

本周内容分享：

- 行万里路

- 运动健身，不再是减肥

- 读万卷书

- 固定型思维——成长型思维

- 辩证地看自己的性格特质

- 对未来有更清晰的想法

- 以终为始，去规划自己的生活

- 学语言是为了沟通使用

- 不再被信息流裹挟，主动选择

- 不要等，尽早做遗愿清单的事情

- 发朋友圈不同阶段的想法

- 付费购买中二怪的小报童打开了新世界

- 希望好的创作者都赚到钱

- 榜样的力量

- 下一个五年计划

推荐书籍：

《高效能人士的七个习惯》

BGM：

No Direction - Rachael Yamagata

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Hi 大家，

这一期，我们来聊一下，完美主义者和差不多就行。

因为我是一个完美主义者，所以和欣子作为差不多就行的人在生活过程中其实有很多要磨合的地方，聊着聊着怎么还变成“吐槽大会”了呢（笑

完美主义者不是一个负面的词，但是如果所有事情都追求完美，就会浪费掉很多时间。价值观排序很重要，时间合理分配也很重要。

人生不过三万多天，有质量的青壮年时间就更少了，我能更理智地充分地利用好时间。

不知不觉已经立秋了，大家平安健康地度过每一天吧。

P.S. 后半段可能会有一些噪音，因为窗外在“铛铛铛" ，没错！是深圳特产——基建的噪音（吐槽累了已经

推荐书籍：

《Why Do I Do That》- 中文版《为什么我们总是在防御》

本周内容分享：

-完美主义和差不多就可以

-完美主义者连洗个碗都要面面俱到

-逐渐变成吐槽大会

-独居者无法觉察到的生活习惯

-早睡让我容光焕发（夸张手法

-旅行vlog难产的原因

-乔布斯“Real artist ship”

-“摩梭族”的由来

-被指出问题后会开启防御模式

-需要用五颜六色的笔誊抄笔记

-工作中过于抠细节浪费了很多时间

-完美主义者是希望在别人眼中看到的自己也是完美的

-拿过去的错误惩罚现在的自己

-完美主义者的个人平衡实践方法

-有个人原则-确定原则/目标优先级-时间管理四象限-苹果/谷歌日历记录时间花费

-砍柴的时候砍柴，挑水的时候挑水

-多任务同时进行可能是个伪时间管理方法

-写作也是要从多写，从产出“垃圾”开始

-发个朋友圈遣词造句都会非常谨慎

-健身和学英语为什么目标达成门槛高

-人类的一些返祖现象

-完美主义可以适当

BGM：《SWEAT》- ZEROBASEONE

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