Caffè al mattino: i pro della tazzina bevuta appena svegli.

 Migliora la concentrazione, l’energia e le funzioni cognitive, purché bevuto con accortezza. 

Coffee in the morning: the benefits of drinking a cup first thing in the morning.

It improves concentration, energy, and cognitive function, as long as you drink it wisely. 

Smettere di bere alcolici potrebbe essere la chiave per rallentare l'invecchiamento

L'alcol può accelerare il declino fisico e cognitivo. L'esperto: «Esiste una relazione lineare tra il consumo di alcolici e il restringimento del cervello».

Quitting alcohol could be the key to slowing aging.

Alcohol can accelerate physical and cognitive decline. The expert: "There is a linear relationship between alcohol consumption and brain shrinkage." 

Anche gli anziani hanno incominciato a usare troppo lo smartphone

Non sono solo i giovani a rischio iper-connessione: il 59% di chi è uscito dal lavoro trascorre più di un’ora al giorno su internet tramite telefonino. In Italia l’uso della Rete è salito del 7,8% nel giro di un anno

Even older people have begun to overuse their smartphones. 

It's not just young people at risk of over-connection: 59% of those who have left work spend more than an hour a day online via their cell phones. In Italy, internet use has increased by 7.8% in the space of a year. 

Quali sono le previsioni sull'intelligenza artificiale per il 2026?

Ecco cosa ci aspetta nei prossimi mesi: robot che puliscono casa, video generati senza attori, app mediche che bypassano gli ospedali. E hacker che sfruttano l'AI per scopi criminali. 

What are the predictions for artificial intelligence in 2026?

Here's what awaits us in the coming months: robots cleaning houses, videos generated without actors, medical apps bypassing hospitals. And hackers exploiting AI for criminal purposes. 

L'Europa è dipendente dal gas americano 

L’Unione europea si è liberata a fatica della dipendenza dalla Russia per il metano ma pochi dei suoi leader avrebbero immaginato che il nuovo fornitore strategico, gli Stati Uniti, si sarebbe dimostrato così scomodo tanto presto 

Europe is dependent on American gas.

The European Union has struggled to free itself from its dependence on Russia for natural gas, but few of its leaders would have imagined that the new strategic supplier, the United States, would prove so problematic so soon. 

Il Papa: in Venezuela il bene del popolo prevalga sopra ogni altra considerazione

Leone XIV ha lanciato un forte appello perché si cerchino soluzioni che garantiscano la sovranità del Paese e il rispetto del diritto. Con una speciale attenzione per i poveri. 

The Pope: In Venezuela, the good of the people must prevail over all other considerations.

Leo XIV has launched a strong appeal for solutions that guarantee the country's sovereignty and respect for the law. With special attention to the poor. 

Saper litigare bene è un atto di cura 

Il conflitto non è una patologia da estirpare, ma una dimensione inevitabile e vitale delle relazioni umane. Imparare a stare nel disaccordo, senza negarlo né distruggerlo, significa prendersi cura dei legami, della salute e della convivenza 

Knowing how to argue well is an act of healing.

Conflict is not a disease to be eradicated, but an inevitable and vital aspect of human relationships. Learning to tolerate disagreement, without denying or destroying it, means caring for relationships, health, and coexistence. 

Il messaggio di pace del Papa: "Il riarmo è irrazionale"

Le parole di Prevost nel messaggio per la 59esima Giornata mondiale della pace, il primo gennaio 2026. "Scandaloso che si faccia la guerra per raggiungerla"

The Pope's message of peace: "Rearmament is irrational"

Prevost's words in his message for the 59th World Day of Peace, January 1, 2026. "It is scandalous that war is waged to achieve it." 

Caravaggio, artista moderno e tormentato scoperto solo tre secoli dopo la sua morte

L'artista ha dato una nuova vita alla pittura, trasportando l'intensità della quotidianità nella sacralità delle chiese romane. Un genio che continua a ispirare il nostro sguardo contemporaneo grazie agli inediti contrasti di luce e ombra

Caravaggio, a modern and tormented artist discovered only three centuries after his death.

The artist breathed new life into painting, transposing the intensity of everyday life into the sacredness of Roman churches. A genius who continues to inspire our contemporary gaze with his unprecedented contrasts of light and shadow. 

Il direttore d’orchestra Riccardo Muti tiene una lezione su Mozart e sulla ricerca della perfezione

“Non suonate le note, siate musicisti”, dice ai suoi ragazzi l'erede della grande tradizione italiana: “Ci vuole una vita intera per comprendere le opere di Mozart in tutti i suoi dettagli”.

Conductor Riccardo Muti gives a lesson on Mozart and the pursuit of perfection

"Don't play notes, be musicians," the heir to the great Italian tradition tells his students: "It takes a lifetime to understand Mozart's works in all their details."