Com essa meditação você se reconecta com o aqui-e-agora e pode reagir com mais compaixão e sabedoria aos seus sentimentos, pensamentos e sensações físicas.
Hoje eu leio para você "A muda de alcaparra", uma carta de Elena Ferrante para comemorar o aniversário da sua editora. A carta está no livro Frantumaglia, uma coletânea de cartas, entrevistas e outros escritos de Elena Ferrante.
Hoje eu leio para você "As três experiências" de Clarice Lispector. "Amar os outros é a única salvação individual que conheço: ninguém estará perdido se der amor e às vezes receber amor em troca. E nasci para escrever. A palavra é meu domínio sobre o mundo."