Litt Bedre
Download on the App Store

Litt Bedre episodes

  • Den magiske reisen 2024 - dag 19

    Velkommen til dag #19 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Ditt hjerte

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    13 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 18

    Velkommen til dag #18 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Vann

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    13 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 17

    Velkommen til dag #17 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Lille speil på veggen der

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    14 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 16

    Velkommen til dag #1 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Å lytte

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    13 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 15

    Velkommen til dag #15 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Grønne dommer

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    15 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 14

    Velkommen til dag #14 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Her og nå

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    14 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 13

    Velkommen til dag #13 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Positive dager

    Her har du den positive lov som jeg snakker om i episoden:

    Tenk positive tanker

    Bruk positive ord

    Gjør positive handlinger

    Og det positive gror

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    12 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 12

    Velkommen til dag #1 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Din hjertemedisin

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    14 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 11

    Velkommen til dag #11 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Den magiske pust

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    16 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 10

    Velkommen til dag #10 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: En magisk dag

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    13 min

About Litt Bedre

From the publisher's feed

Bli den beste versjonen av deg selv!