Litt Bedre
Download on the App Store

Litt Bedre episodes

  • 7 enkle steg til en mer produktiv og lykkelig hverdag!

    Klar for mer produktivitet og lykke inn i hverdagen? ✨

    I denne episoden gir jeg deg 7 konkrete og enkle steg slik at du kan bli mer produktiv og finne mer lykke i hverdagen. Det er tross alt hverdager det er flest av, så la oss gjøre det beste ut av dem!

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    43 min
  • Fra Drøm til Virkelighet: Slik kan du skape din drømmejobb som Terapeut!

    I denne episoden av podden, så får du høre inspirerende historier fra tre tidligere studenter som har forvandlet sine drømmer om å hjelpe andre til virkelighet. Vi dykker ned i hvordan de har bygget sine kule karrierer som helhetsterapeuter, og oppnådd både frihet og økonomisk suksess.

    Du vil få innsikt i:

    - Hvordan de overvant usikkerhet og tok steget til å starte egen praksis.

    - Hvordan utdannelsen ved Hjerteakademiet har hjulpet dem med å skape effektive resultater for kundene sine OG i egne liv!

    - Hvordan de kombinerer lidenskapen for å hjelpe andre med friheten til å jobbe fra hvor som helst.

    - De konkrete verktøyene og teknikkene de bruker for å bygge en lønnsom praksis.

    Enten du vurderer å bli helhetsterapeut eller bare er nysgjerrig på hvordan du kan skape en fleksibel og meningsfull karriere, vil denne episoden gi deg verdifulle innsikter og inspirasjon.

    www.hjerteakademiet.no

    Er du usikker, og vil snakke med oss om utdannelsen er riktig for deg, så ring:

    Tove Didriksen, leder avdeling Bodø, tlf. 902 37 087

    Inger-Lise Fredlund, leder avdeling Karmøy, tlf. 412 65 238

    Kristine Lundereng, Trondheim tlf. 413 34 816

    Rachel Wilmann, eier av Hjerteakademiet, tlf. 913 66 999

    Vi setter stor pris på din tilbakemelding! Del gjerne dine tanker og erfaringer med oss på sosiale medier, og kontakt oss hvis du har spørsmål eller kommentarer.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    1 hr 25 min
  • Naviger Livets Stier med Stjernene: En Samtale med Nina Skjemstad

    Ny og fantastisk gjest på podcasten!

    I dag har jeg snakket med Nina Skjemstad. Astrolog, coach, mentor og veileder. Hun har hele 25 års erfaring innen astrologi!

    Vi snakker om hvordan du kan bruke universet, stjernene og stjernetegn til å gi deg akkurat det livet som du drømmer om. Vi ser på mitt kart, men også kartet på verdensbasis, har vi noe spennende i vente?

    Nina sin hjemmeside finner du her:

    https://www.inspiravisjon.no/

    Gratis minikurs i astrologi:

    https://ninad5a4fa.clickfunnels.com/optin-1-sterke-og-svake-siderdsrbtzz0

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    1 hr 4 min
  • Bryt gjennom dine pengeblokkeringer med tankens kraft!

    I denne episoden utforsker vi kraften i tankene når det gjelder økonomisk velstand og suksess. Jeg snakker om hvordan du kan bryte gjennom dine pengeblokkeringer ved å endre ditt tankesett og manifestere økonomisk overflod.

    Du får også høre om hvordan tidligere erfaringer kan påvirke ditt forhold til penger. Jeg snakker om praktiske verktøy og øvelser for å identifisere og overvinne dine begrensninger, samt inspirasjon til å omfavne din egen kraft til å skape et liv med økonomisk frihet og rikdom!

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    25 min
  • Gå for drømmen din: En samtale med Inger Lise

    I dag har jeg snakket med Inger Lise Fredlund. Terapeut og vernepleier - som har gått for sin drøm å åpnet sitt eget yogastudio!

    I denne episoden snakker vi om hvordan man kan tørre å satse på seg selv - hva er det som stopper deg? Vi ser også på ulike teknikker som kan hjelpe deg på veien slik som indre ro, tilstedeværelse, meditasjon og yoga.

    Vi deler våre innsikter om å finne en deilig indre ro, og hvordan du kan dyrke din egen velvære ved å være tilstede i øyeblikket.

    Hjemmesiden til Inger Lise:

    https://www.fredlundvelvere.no/

    Gratis meditasjon:

    https://kurs.fredlundvelvere.no/stress-ned-meditasjon-1

    Les mer om yogaturen her:

    https://kurs.fredlundvelvere.no/yogaturToscana

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    57 min
  • Veien til hverdagslykke

    I denne episoden snakker jeg om det å finne lykke i hverdagen. Vi har jo tross alt flest av dem. Lykke er ikke nødvendigvis en destinasjon, men en måte å leve på. Gjennom personlige erfaringer og innsikter snakker jeg om hvordan vi kan være til stede i øyeblikket, sette pris på de små tingene og omprogrammere våre tanker for å skape en mer positiv opplevelse av hverdagen.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    44 min
  • Skap balanse i livet ditt - En samtale med Tove Didriksen

    Ny uke, ny gjest! I dag ønsker jeg å gi en varm velkomst til Tove Didriksen, tidligere universitetslektor som nå jobber som coachterapeut.

    I denne episoden tar vi for oss temaet balanse i livet. Sammen utforsker vi hvordan vi kan oppnå balanse mellom jobb, fritid, økonomi, stress, og indre ro. Hvordan kan vi bedre mestre hverdagssituasjoner og skape et mer harmonisk liv?

    Vi deler vår innsikt om å finne de ressursene som allerede finnes i oss, og hvordan vi kan endre våre tankemønstre for å fremme positive kvalitetstanker.

    Dette er en episode du ikke vil gå glipp av! Sørg for å lytte inn for inspirasjon og praktiske tips til å skape balanse i ditt eget liv.

    Balansecoacoachens nettside:

    https://www.balansecoachen.no/

    Retreat Arctic Bliss:

    https://www.balansecoachen.no/bliss

    Gratis giveaway; 5 teknikker til mer ro og balanse i livet ditt:

    https://www.balansecoachen.no/blikvittbekymringer

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    1 hr 17 min
  • Oppdag ditt indre potensial - En samtale med Maria Carlsson

    Min aller første gjest på podcasten! Ønsk Maria Carlsson velkommen. Maria er en eksepsjonell holistisk lifecoach, business coach, hypnoterapeut, klarsynt, forfatter, yogalærer og en omsorgsfull mor til fire fantastiske barn.

    I denne episoden tar vi deg med gjennom en rekke aspekter av livet. Fra selvutvikling til å håndtere selvhat, fra å bli mer bevisst på våre egne tanker til å skape magiske øyeblikk med barna gjennom yoga, Maria deler sin visdom og erfaringer som virkelig er inspirerende!

    Enten du søker etter indre fred, streber etter å forstå din egen psyke bedre, eller ønsker å finne en balanse mellom hverdagens utfordringer og takknemlighet, så er denne episoden skreddersydd for deg!

    Link til gratis meditasjon for jording:

    https://www.mariacarlsson.no/meditasjon-jording

    Link til mentorprogrammet "Stå i din kraft":

    https://www.mariacarlsson.no/mentorprogram

    Link til Maria sin Instagram:

    https://www.instagram.com/mariacarlsson.no?igsh=N2t5aHU4Y3ZiamVz&utm_source=qr

    Link til Marias hjemmeside:

    https://www.mariacarlsson.no

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    1 hr 12 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 31

    Velkommen til dag #31 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Ditt perfekte liv!

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    11 min
  • Den magiske reisen 2024 - dag 30

    Velkommen til dag #30 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo.

    Stikkord i dag: Stress ned og slapp av!

    Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 dager hvor du gjennom ulike oppgaver kan få mer energi, overskudd, bedre søvn, bli mer lykkelig, få færre bekymringer, mindre stress, bedre hverdager og mye mer. Reisen er en prosess der du blir mer bevisst på deg selv og tankene dine slik at du kan ta en rekke personlige og gode valg, og som igjen kan føre deg fremover mot nye og spennende mål.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    10 min

About Litt Bedre

From the publisher's feed

Bli den beste versjonen av deg selv!