Litt Bedre
Download on the App Store

Litt Bedre episodes

  • Den magiske reisen 2025 - Dag 17

    Velkommen til dag #17 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: Lille speil på veggen der.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    15 min
  • Den magiske reisen 2025 - Dag 16

    Velkommen til dag #16 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: Lytte.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    18 min
  • Den magiske reisen 2025 - Dag 15

    Velkommen til dag #1 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: Grønn dommer.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    18 min
  • Den magiske reisen 2025 - Dag 14

    Velkommen til dag #1 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: Her og nå.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    18 min
  • Den magiske reisen 2025 - Dag 13

    Velkommen til dag #1 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: Positive dager.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    15 min
  • Den magiske reisen 2025 - Dag 12

    Velkommen til dag #12 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: Din hjertemedisin.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    16 min
  • Den magiske reisen 2025 - Dag 11

    Velkommen til dag #11 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: Din magiske pust.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    20 min
  • Den magiske reisen 2025 - Dag 10

    Velkommen til dag #10 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: En magisk dag.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    19 min
  • Den magiske reisen 2025 - Dag 9

    Velkommen til dag #9 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: Penger.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    17 min
  • Den magiske reisen 2025 - Dag 8

    Velkommen til dag #8 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din!

    Dagens tema: Klinkekuler.

    Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gir deg verktøyene til å øke energien, finne mer overskudd, forbedre søvnen, redusere stress, bekymringer og skape en bedre hverdag. Gjennom en serie oppgaver vil du bli mer bevisst på egne tanker og handlinger, slik at du kan ta valg som bringer deg nærmere dine mål og drømmer. Denne prosessen handler om å åpne nye dører og skape positiv forandring i livet ditt.

    Mentioned in this episode:

    Vurderer du å bli coach eller terapeut?

    Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene.

    Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale.
    På samtalen ser vi blant annet på:
    • Om coaching eller terapi kan passe for deg
    • Hvilke muligheter som finnes
    • Hvordan du kan komme i gang
    • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg
    Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg.
    Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
    God klem fra Rachel💫

    Book en samtale

    Passer du som Terapeut eller Coach?

    Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!

    18 min

About Litt Bedre

From the publisher's feed

Bli den beste versjonen av deg selv!