Iedere dag spreek ik ouders die zoekende zijn naar een oplossing voor hun slaapprobleem. Ze hebben alles al uitgezocht, maar worden gek van alle wisselende adviezen op internet. Wat mij betreft is daar een vrij logische verklaring voor en is het ook niet direct erg. Ik leg je uit waarom er zoveel verschillende adviezen zijn en wat belangrijk is in het kiezen voor een slaapcoach. Wil je een gratis kennismakingsgesprek met me inplannen? Dat kan via www.littlesleepers.nl/afspraak-maken

Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Een persoonlijke podcast dit keer, waarin ik vertel over de drie nieuwe gewoontes die zijn ontstaan naar aanleiding van onze vakantie in Italië. We zijn onlangs meer dan drie weken weggeweest, het was heerlijk. Zo'n vakantie is altijd een mooi moment om bestaande gewoontes en patronen nog eens te bespreken. Ik kom vrijwel altijd thuis met goede voornemens, dit keer ook! In deze podcast vertel ik er meer over. Het kan jou hopelijk ook wat rust opleveren in je gezin. De app waarover ik spreek in de Podcast is: Agapé: Feel Close When Apart. Je volgt me op Instagram via @tanja_littlesleepers

Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Regelmatig krijg ik van ouders de vraag wanneer je kan starten met een slaapwekker. In deze podcast vertel ik er meer over. Ik leg uit wat je als ouder kan doen om een slaapwekker goed te introduceren. Hoe gebruik je een slaapwekker, hoe oud moet je kindje zijn en waarom werkt het soms niet? Ik leg het uit in deze podcast. Wil je meer weten over 1:1 coaching? Kijk dan op www.littlesleepers.nl/coaching

Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

In deze podcast leg ik uit welke invloed volkoren producten hebben op slaap. Voeding en slaap zijn nauw met elkaar verbonden, de invloed van voeding op het slaappatroon van een kindje vind ik dan ook interessant om te onderzoeken. Omdat ik recentelijk mijn opleiding tot kindervoedingsadviseur heb afgerond, deel ik graag mijn grootste inzichten van de afgelopen weken. Luister je deze podcast graag? Ik ben onwijs geholpen met een beoordeling van jou. Veel liefs!

Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Och wat heb ik dingen 'fout' gedaan in het boeken van vakanties met kinderen. Wat ik in mijn reizen zonder kinderen belangrijk vond, is nu compleet onderschikt en vice versa. In deze podcast deel ik mijn inzichten met je. Het is vooral een persoonlijke podcast, waarin jij hopelijk wat herkenning en praktische tips uit kan halen. In deze podcast deel ik ook de vijf items die je wat mij betreft écht mee zou moeten nemen op vakantie. Wil je meer horen over slapen op vakantie? Bekijk dan het e-book 'Op vakantie' op https://www.littlesleepers.nl/product/op-vakantie/

Lukt het jouw kindje om zelfstandig te slapen? Dus: met minimale fysieke hulp zelf in slaap vallen én blijven? Als daar onrust zit, is deze podcast helemaal voor jou! Ik geef je 5 redenen waarom zelfstandig belangrijk is. Dit motiveert hopelijk om hiermee aan de slag te gaan. Wil je mijn hulp? Van 5 t/m 9 juni organiseer ik een Summer Challenge. In 5 dagen tijd leer ik jou alles over zelfstandig slapen. Doe je mee? Je vindt hier meer informatie over de challenge, of kijk op www.littlesleepers.nl

In deze podcast deel ik vandaag meer over temperamentvolle kinderen. Ik heb hier namelijk afgelopen week iets over gedeeld op mijn Instagram account en ik merk dat dit veel los maakt. De theorie achter verschillende soorten temperament, heb ik geleerd uit de boeken van Tracy Hogg. Een Britse kinderverpleegkundige. Zij onderscheidt vijf soorten temperament. In deze podcast leg ik uit welke verschillende soorten temperament er zijn en hoe je hierop inspeelt als het gaat om slaap. Kijk voor meer informatie over 1:1 coaching op www.littlesleepers.nl/coaching

In deze aflevering leg ik uit hoe je je baby het beste kan wegleggen als hij bij je in de armen in slaap gevallen is. Als je vaker naar deze podcast hebt geluisterd weet je dat ik een voorstander ben van zelfstandig in slaap vallen. Dat neemt niet weg dat het heel normaal is dat jonge baby's (0-4M) soms bij je op de armen slapen. Super fijn en gezond juist. Je vindt hier meer informatie over de newborncursus. Wil je me op TikTok volgen? Dat kan HIER!

Wil jij ritme dat stabiel, voorspelbaar en fijn is voor je kindje? Dan is dit helemaal een podcast voor jou. In de podcast leg ik namelijk uit wat de nummer één tip is voor meer ritme. Dit is iets wat ik in ieder (groeps)coachingtraject of e-book beschrijf. Het is iets wat je écht wil weten, als je kindje niet zo lekker slaapt. Wil jij graag dat ik eens meekijk naar het ritme van je kindje? Dan is de Sleep Academy of 1:1 coaching wellicht iets voor je. Kijk op www.littlesleepers.nl voor meer informatie. Wil je deze podcast misschien een beoordeling geven? Daar zou ik mega blij mee zijn. Bedankt!

Slaapt jouw kindje iedere ochtend relatief veel? Dat kan misschien niet helemaal handig zijn en juist voor slaapproblemen zorgen. In deze podcast deel ik twee redenen waarom je dit eigenlijk niet zou willen. In 2024 is de Sleep academy geheel vernieuwd. Je vindt meer informatie over dit online programma op www.littlesleepers.nl/sleep-academy

Volg me op Instagram: @tanja_littlesleepers

---