Slaapt jouw kindje nog niet door, en wil je daar proactief mee aan de slag? Dan is het fijn om deze podcast te luisteren. In deze podcast leg ik uit welke vijf dingen essentieel zijn om te analyseren en aan te passen als je doorslapen wilt stimuleren. Heb je meer hulp nodig? Dan is 1:1 coaching misschien iets voor jou. Ik analyseer je situatie, maak een plan en help je stap voor stap in het toepassen daarvan. Kijk voor meer informatie op www.littlesleepers.nl/coaching IG: @Tanja_littlesleepers

Deze week een korte podcast, waarin ik een ode breng aan.. DE SLAAPZAK! Love it helemaal. Ik vertel jou wat de drie grootste voordelen zijn van een slaapzak. Luister je mee? Als je ondanks een fijne slaapplek onrust blijft houden, is het 1:1 coachingtraject misschien iets voor jou. In maximaal drie weken tijd werken we aan meer rust in je gezin. Je vindt alle informatie hierover op www.littlesleepers.nl/coaching. IG: @tanja_littlesleepers

De sus-methode is ideaal om je newborn te leren zelfstandig in slaap te vallen. Je kan deze methode ook gebruiken om te oefenen met langere dutjes, 's ochtends wat langer (uit)slapen en het afbouwen van de speen. Wil je weten hoe je deze methode toepast? Luister dan de podcast. In de podcast praat ik ook over de newborncursus, die vind je hier: www.littlesleepers.nl/newborncursus IG: @tanja_littlesleepers

Een spannend onderwerp, want hier zijn zó veel verschillende meningen over en het onderwerp heeft veel nuance nodig. Ik ben benieuwd wat jouw mening hierover is. Stuur me gerust eens een mailtje, of een DM op Instagram. Ik vind het altijd interessant om hier (op een respectvolle manier) met anderen over te praten. Liefs! IG: @tanja_littlesleepers www.littlesleepers.nl

Regelmatig worden aan mij vragen gesteld over slaapcoaching. In deze podcast behandel ik de drie meestgestelde vragen. Wil je meer weten? Kijk dan vooral op www.littlesleepers.nl/coaching IG: @tanja_littlesleepers

Je hebt vast wel eens van het begrip wakkertijden gehoord, dit is de maximale duur dat jouw kindje tussen slaapmomenten door wakker kan zijn. Het is belangrijk dat je begrijp dat dit maximaal is, het kijken naar de slaapsignalen van je kindje is heel belangrijk. Hoe herken je nou de vroege slaapsignalen, waarmee je een perfect moment voor bedtijd kan bepalen. In deze podcast vertel ik je er meer over. Gratis e-book: www.littlesleepers.nl/e-book

Instagram: www.instagram.com/tanja_littlesleepers

Dit keer een persoonlijke podcast. Deze podcast ben ik dit jaar begonnen en ik dacht, hoe mooi is het om het jaar te eindigen met een hele persoonlijke? Ik vertel je hoe 2022 voor mij was, zowel zakelijk als persoonlijk. En wat er op de planning staat voor 2023. Het is meteen mijn langste podcast van het jaar geworden haha! Luister vooral mee als je benieuwd bent.

Ben jij spontaan op een feestje beland en wil je eigenlijk nog even blijven, maar heb je geen slaapspullen mee voor je kindje? I've got you covered! In deze podcast vertel ik je 5 handige hacks. Ben je bijvoorbeeld het witte ruis apparaat vergeten, of heb je geen campingbedje? Daar zijn oplossingen voor te vinden. Luister je mee?

Het is geen geheim dat ik van een goed ritme houd. Mijn e-books staan allemaal vol met voorbeeldritmes en ook mijn coachingstrajecten bevatten altijd een groot deel over ritme. Een verandering in ritme is meestal een super snelle manier om het slaappatroon van je kindje te verbeteren. In deze podcast deel ik dan ook de 5 voordelen van een goed ritme met je. Ook vertel ik je meer over de ritme-challenge die 12 december van start gaat. Aanmelden kan via www.littlesleepers.nl/challenge

De laatste tijd staan mijn posts, blogs of podcasts regelmatig in het teken van ouderschap en opvoedstijl. Ik deel regelmatig mijn mening, graag zelfs. Zo kan jij bepalen of je een connectie met mij voelt en me vertrouwt. Maar mensen in jouw omgeving kunnen ook een sterke mening hebben. Denk aan je moeder, werkgever of een vriendin. Hun mening is vaak goedbedoeld, maar het helpt niet altijd. Wat voor een ander werkt, hoeft voor jou niet de oplossing te zijn. Het laat je twijfelen en maakt je onzeker. Hoe ga je dan met dit soort meningen om? Ik geef je tips in deze podcast. Instagram: @tanja_littlesleepers