Er werd me onlangs gevraagd of ik wat meer wil delen over peuters en slaap. En YESSS! Dat doe ik graag, want I love peuters. Ze zijn zo grappig, hebben lekker hun eigen wil en begrijpen prima wat je bedoelt. Daar zit dan ook het hele verschil. De focus ligt veel minder op ritme en dutjes, maar veel meer op gedrag. Echt een projectje om mee aan de slag te gaan. Wil je weten wat daarin belangrijk is? Luister dan lekker mee. Is 1:1 coaching misschien iets voor jou en je peuter? Kijk dan vooral eens op www.littlesleepers.nl/coaching

Deze opmerking heb je vast wel eens gehoord: "Je kunt je baby niet genoeg verwennen, zeker niet in de eerste zes maanden!" Tja, ik vind daar wat van. Het suggereert van alles, geeft je een bepaald gevoel en het zegt eigenlijk niet concreet iets. In deze podcast neem ik je mee in mijn gedachtes over deze uitspraak. Waarom wordt het gezegd, wat wordt er bedoeld en wat werkt eigenlijk het beste voor jou? Luister mee!

Instagram: @tanja_littlesleepers www.littlesleepers.nl

Ritme kan bij sommige ouders voor onrust en stress zorgen. Ze hebben dan het gevoel dat ze niet meer flexibel zijn, of leven erg op de klok. In deze blog vertel ik waar je op moet letten als het gaat om ritme bij je kindje. Wanneer is het handig en wanneer niet.

Wil je meedoen aan de Sleep Academy op 3 oktober? Je kan je aanmelden via www.littlesleepers.nl/sleepacademy

In deze aflevering hebben we het over 'vroege vogels': kindjes die vroeg wakker worden. Wanneer is een kindje nou een vroege vogel, en wanneer niet? Ik bespreek waar je op mag letten en wat mogelijke triggers kunnen zijn. Wil je het e-book kopen of webinar bijwonen? Kijk dan op www.littlesleepers.nl

Vanuit een poll op Instagram kwam dit vaak naar voren als onderwerp voor een podcast. Wanneer start je nou met slaapcoaching, en hoe weet je dat je kindje daar klaar voor is. Ik heb het over het werk van een slaapcoach, de leeftijd waarop je kan starten en de verschillende manieren of doelen van slaapcoaching. Wil je een kennismaking met mij inplannen om te horen wat ik voor jouw gezin zou kunnen betekenen? Dat kan via www.littlesleepers.nl/afspraak-maken

Nachtvoedingen zijn in het eerste levensjaar van je kindje nog heel normaal. Toch kan het zijn dat je graag wilt proberen om een nachtvoeding te laten vervallen. Bijvoorbeeld om meer (nacht)rust in je gezin terug te brengen, of omdat de balans in voeding niet helemaal klopt. In deze podcast leg ik je uit wanneer je nachtvoedingen kan vervallen en hoe je dit kan doen. Luister je mee? Wil je naar aanleiding van deze podcast een afspraak maken? Kijk dan op mijn website.

Deze podcast gaat over het troosten van je baby met de 5S-Methode. De methode is bedacht door Harvey Karp en bootst het leven in de baarmoeder na. Super fijn en handig voor de eerste (0-6) maanden in het leven van je kindje. Het e-book over babyslaap 0-4 maanden waar ik naar verwijs, vind je hier. Volg me vooral op Instagram voor meer handige slaaptips: @tanja_littlesleepers

In deze aflevering neem ik je mee in het thema 'Slapen op vakantie'. Ik vertel je hoe je je het beste kan voorbereiden. Daarnaast leg ik uit hoe je de slaapplek van je kindje zo fijn mogelijk inricht. Zo creëer je een ontspannen vakantie waarvan je écht uitrust.

Het voertuigen kijk- en zoekboek naar ik verwijs vind je hier. Alle e-books in mijn webshop vind je hier. Volg mij vooral op Instagram voor meer slaaptips, @tanja_littlesleepers

Deze podcast gaat over wakkertijden, you gotta love them! Het was één van de eerste dingen die ik leerde toen ik op zoek ging naar meer wetenschappelijke informatie over slaap. De wakkertijd geeft aan hoe lang je kindje maximaal wakker kan zijn tussen slaapjes door. Ik leg je uit hoe je het gebruikt, wat valkuilen kunnen zijn en hoe je omgaat met hazenslaapjes. In de podcast vertel ik je over het gratis e-book, die vind je hier. Ook heb ik het over het e-book met voorbeeldritmes, die is te koop in de webshop. Volg je me ook al op Instagram?

In deze aflevering vertel ik meer over het bedtijdritueel. Wat is het precies, en hoe zorg je nou voor zo'n fijn ritueel? Ik geef je tips voor de lengte van het ritueel en leg uit wat er wel of niet bij hoort. Tenslotte geef ik antwoord op de vraag of voeding voor bedtijd wel of niet handig is.