Live Full, Die Empty

Seit 01.08.2025 komplettiert mein Azubi Joshua Liedtke unser Team, 17 Jahre #Maschine 🐣💪🏼

Datum der Aufnahme: 04.12.2025

Gemeinsam sprechen wir über die bestandene Probezeit, stellen Joshy vor und surprise surprise Motherf....

Wir haben Lust, 1x im Monat gemeinsam einen Podcast aufzunehmen und über verschiedenste Themen zu debattieren.

Ich bin happy, Joshy für mein Team gewonnen zu haben und freue mich auf die gemeinsame Zeit 🙌🏼

#livefulldieempty

👇🏼Falls ihr mit uns in Kontakt treten möchtet:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marvinplautz/

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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache ⚠️

ABER: 80% aller Erkrankungen wären vermeidbar und sind auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen.

Alleine in diesem Jahr sind bei mir im näheren Umfeld 6 Menschen betroffen gewesen 😕 ...

Für mich ein Grund, um über diese gesundheitliche Thematik aufmerksam zu machen.

Mein Interviewgast Johannes Claudio Bambas ist angehender Arzt, Triathlet, 1:1 Coach für Highperformer und selbst Podcaster.

👇🏼 Ihr könnt ihn hier gerne weiter verfolgen:

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https://www.linkedin.com/in/docbambas/

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https://www.instagram.com/docbambas/

Podcast Beyond Limits:

https://open.spotify.com/show/0mvVWqSqcakpNhAcnEbeTz?si=f0e300add1814528

PS:

Fakt ist: Der Körper schickt Warnsignale -

aber wir hören zu selten hin!

Viel Spaß bei der Folge ☺️

#livefulldieempty

Let´s Talk About Gesundheit #1

Key Note:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache.

Aber: 80% der Herzerkrankungen sind vermeidbar!

Ein gesünderer Lebensstil kann das Risiko massiv senken.

Herzinfarkte sind folglich in der Mehrzahl nicht auf Schicksalsschläge zurückzuführen, sondern oftmals die Folge schlechter Entscheidungen.

Johannes gibt zu diesem Thema wichtige Impulse, viel Spaß beim zuhören.

PS: Bitte gebt Acht auf eure Gesundheit!

Johannes könnt ihr hier weiter verfolgen:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/docbambas/

Instagram: https://www.instagram.com/docbambas/

Podcast Beyond Limits:

https://open.spotify.com/show/0mvVWqSqcakpNhAcnEbeTz?si=27d85ede09d24982

Was ist eigentlich Glück?

Und wie fühlt sich echte Glückseligkeit an?

In dieser Folge sprechen wir genau darüber – ehrlich, persönlich und mit Tiefgang.

Gemeinsam mit meinem Gast Marcel Obersteller, Sportwissenschaftler und Triathlon Coach, tauchen wir ein in die Fragen, die uns alle beschäftigen:

• Was macht uns wirklich glücklich?
• Welche Rolle spielen mentale Gesundheit, Bewegung und Achtsamkeit?
• Wie schaffen wir es, Glück nicht nur zu jagen – sondern es wirklich zu leben?

Dich erwarten inspirierende Gedanken, philosophische Impulse und ganz persönliche Erfahrungen. Für alle, die mehr vom Leben wollen als nur „funktionieren“.

Hör rein und finde heraus, was Glück für dich bedeuten kann. 

In dieser Folge spreche ich mit Marie Zeits über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft im Verborgenen bleibt: People Pleasing.

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?

Woher kommt das Bedürfnis, gemocht und bestätigt zu werden – selbst auf unsere eigenen Kosten?

Wir teilen offen unsere Erfahrungen und sprechen über die Ergründung unseres Ichs, Grenzsen setzen und wie der Weg raus aus dem People Pleasing auch ein Weg zurück zu uns selbst ist.

Coole Aufnahme, die im Verlauf auf jeden Fall an Dynamik gewinnt und dich vielleicht auch zum Nachdenken bringt.

Folge Marie für mehr Impulse rund um Bewusstseinsarbeit & Selbstverwirklichung auf Instagram: @awakening.marie 💫

Welche Erfahrungen hast du in Bezug auf People Pleasing gemacht?

Deutschland hat wieder gewählt!

Gemeinsam mit Volt-Mitglied Niklas Kühne spreche ich über die Wahlergebnisse, eine mögliche Koalitionsbildung, die Herausforderungen unseres Landes auf nationaler & internationaler Ebene sowie Niklas Weg als Parteimitglied.

Disclaimer:

Diese Podcastepisode dient lediglich der Aufklärung nach der Bundestagswahl 2025 und zur neutralen Meinungsbildung. Ich nehme keinerlei Haltung für oder gegen die Partei Volt ein.

Für weitere Informationen zur Partei Volt:

Website: https://voltdeutschland.org/

Instagram: https://www.instagram.com/voltdeutschland/

Aufnahme der Podcastfolge: 12.03.2025

Gemeinsam mit Sportwissenschaftler und veganem Fitness-Coach Marc Dittmann spreche ich über folgende Themen:

- Pflanzenbasierte Ernährung & Muskelaufbau

- Worauf musst du in der Ernährung & beim Training beachten?

- Wie viel Eiweiß ist wirklich empfehlenswert?

- Sollten vegan lebende Menschen Supplements zu sich nehmen?

- Was ist gesünder: Mischkost oder die vegane Ernährung?

- ethische Aspekte

Kontaktdaten:

Instagram:

https://www.instagram.com/marc_dittmann/

https://www.instagram.com/marvinplautz/

Youtube: https://www.youtube.com/@marc_dittmann

Podcast Marc Dittmann:https://open.spotify.com/show/2iZKnaBIn0JwIKWEIeqU71?si=4d07b14a61c64dde

Website:

https://vegainer-academy.com/

https://agentur.lvm.de/plautz/1

Nach der Winterpause starten wir rein in das Podcastjahr 2025.

Was waren unsere Highlights 2024, was war in den letzten Tagen los und wir sprechen über unsere Zielsetzungen für das neue Jahr.

Frage an die Community: Was ist deine Definition von Erfolg?

Viel Spaß :)

Vom 01.11. - 11.11.2024 befanden sich Nico und ich in einem 10-tägigen Schweigeseminar in Thailand.

Gemeinsam sprechen wir über unsere Erfahrungen, die Silence und was wir über uns lernen konnten.

Spoiler: Es war eine der spannendsten Erfahrungen in unserem Leben.

Weitere Infos zum Silent Retreat findest du hier:

https://www.suanmokkh-idh.org/

Podcast mit Sportwissenschaftler, Heilpraktiker & Triathlon-Coach Marcel Obersteller

Am 17.11.2024 habe ich meinen 1. Marathon in Vietnam erfolgreich gefinisht und spreche gemeinsam mit Marcel über meine Erfahrungen und die Thematik Marathon-Vorbereitung:

- Wie wichtig ist die Grundlagenausdauer?

- Wie sollte das Training gestaltet werden während der MarathonPrep?

- Was bedeutet kardiovaskuläres Training?

- Welche Rolle spielen Ernährung, Core-Training und Stretching?

Kontaktdaten Marcel Obersteller:

E-Mail:

https://motrng.de/

https://www.philosophysis.berlin/

Instagram:

Philosophysis.berlin