Ich war die letzten Tage meines Thailand-Aufenthaltes vom 01.11. - 11.11. in einem 10-tägigen Silent Retreat. Nur 6 Tage später startete mein 1. Marathon in Vietnam.

In der Podcastfolge gebe ich ein kleines Update, Ausblick für die kommenden Wochen und lasse meinen Gedanken zum Thema Dankbarkeit freien Lauf, weil viel zu oft in Vergessenheit gerät, dass wir nicht alles für selbstverständlich halten sollten - inkl. Kurzgeschichte, die zum Nachdenken anregen soll :)

Hast du manchmal das Gefühl, dass du keinen Überblick über deine Finanzen hast oder die monatlichen Kosten sogar zu finanziellen Problemen führen?

Dieser Podcast ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Erstellung eines Finanzplanes, damit du deine Finanzen endlich in den Griff bekommst.

Kontaktmöglichkeiten

LinkedIn: Marvin Plautz

E-Mail: [email protected]

Instagram: marvinplautz

Kontaktmöglichkeiten:

LinkedIn:

Marvin Plautz

E-Mail: [email protected]

Videogespräch buchen: calendly.com/marvinplautz

Instagram: @marvinplautz

00:00 - 15:50 Update die ersten Tage Asien

15:50 - 53:05 Konsum

Themen:

1. Gründe für Konsum

2. Welche Probleme entstehen durch Konsum?

3. Macht uns Konsum wirklich glücklich?

4. Lebenseinstellung Minimalismus

5. Lösungsansätze

Mein 1. Videopodcast

Am Freitag, den 20.09.2024, folglich in 3 Tagen nach Release dieser Podcastfolge beginnt meine 3-monatige Asienreise nach Thailand, Vietnam und den Philippinen.

Folgendes erfährst du in dieser Folge:

- Reisevorbereitungen (Route, Impfungen, Visum, Flüge)

- Planung Reisebudget

- Unterkünfte

- Was sind meine Erwartungen & Ziele?

- Wie laufen die Vorbereitungen für den Marathon in

Vietnam am 17.11.2024?

Zugang zur Backpacking-Liste:

https://www.packlisten.org/backpacking-rucksackreise-packliste/

Warum vergleichen wir uns ständig?

Welche negativen Auswirkungen hat der Vergleich mit anderen, was macht es mit unserem Selbstbild?

Was sagt die Community zu dem Thema -

Hat der Vergleich mit anderen zu einem schlechteren Selbstbild geführt?

Welche Lösungsansätze gibt es, damit wir uns durch den ständigen Vergleich nicht mehr so schlecht fühlen?

Wie gehe ich mit sozialem Vergleich um?

Viel Spaß :)

Kann zu viel Sport der Gesundheit schaden?

Wie viel Sport ist gesund und was sagen Sportwissenschaftler zu diesem Thema?

Was sind Symptome für eine Sportsucht?

Wie wichtig ist das Thema Regeneration und der sog. Rest Day?

Have Fun :)

Ist es möglich durch minimale Verbesserungen maximale Erfolge zu erzielen?

Der Schlüssel dazu liegt in unseren Gewohnheiten.

Wie kannst du positive Gewohnheiten etablieren und negative Routinen durchbrechen?

Viel Spaß beim Zuhören :)

Wie denke ich über Negativität?

Erleben wir in unserem Land mehr und mehr eine Nichtsgönnermentalität?

Was ist aktuell los und wie ist der Ausblick für die zweite Hälfte des Jahres?

- Wie viel Schlaf brauchst du wirklich?