Live Your Truth med Mathilda Ritzén

Vad händer när vi slutar kämpa? När vi vågar släppa taget om drömmen vi hållit krampaktigt i – och istället landar i det liv vi redan har?

I det här avsnittet delar jag en personlig och sårbar reflektion kring surrender – att ge upp kontrollen, längtan och stressen som kommer av att jaga något utanför oss själva. Jag pratar om fertilitet, relationer, manifestation, nervsystemet och den paradoxala sanningen: att det ofta är precis när vi ger upp som livet börjar röra på sig igen.

Det här är ett avsnitt för dig som hållit hårt i något länge och som kanske är trött nu.

00:00 – Introduktion & temat att ge upp (surrender)

02:00 – Min insikt kring barn, fertilitet & kroppens stress

04:00 – Tanken jag aldrig vågat tänka

05:30 – Livet jag redan har

08:45 – Brist, kontroll & manifestation

11:00 – När surrender faktiskt fungerar

13:00 – Framtidsjaget vs närvaro

16:00 – Att ge upp till universum

19:00 – Självkärlek & avslutande reflektion

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du känt den där molande känslan av att något inte stämmer? Att jobbet, vardagen eller livet du lever inte riktigt är ditt, även om det “ser bra ut” på utsidan? Eller att du går från jobb till jobb och aldrig hittar hem? I det här avsnittet delar jag min egen resa hem till syftet jag har idag. Från år av ångest, prestation och känslan av att vara på fel plats, till att följa den där inre rösten som aldrig slutade kalla och sen se i efterhand hur allting hängde ihop.

I avsnittet:

05:50 – Skavet, och hur min resa började

11:30 – När allt rasade och jag var tvingad till förändring

16:30 – Att följa intuitionen utan svar

22:00 – Känslan av att hitta hem

28:50 – Konkret hur du börjar ta kliv mot ditt syfte

34:10 – Ditt syfte är din läkning

39:30 – Din tid är nu

45:15 – Avslutning

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har klivit in i ett nytt år – men många av oss känner oss fortfarande trötta, tomma eller som om vi står i ett mellanrum. I det här avsnittet pratar jag om varför det är helt naturligt, och varför januari inte är till för att prestera, rusa eller “komma igång”.

Jag delar om energierna vi befinner oss i just nu, varför det kan kännas som att det trycker på fast kroppen säger nej, och hur både nervsystemet, naturen och astrologin pekar mot vila, reflektion och mjukhet. Vi pratar om vintern som en inre årstid, om att inte tvinga fram förändring innan den är redo att landa – och om hur du kan använda den här perioden till att lyssna inåt istället för att pressa dig framåt.

Det här avsnittet är för dig som känner att du vill framåt, men ännu inte har energin. För dig som undrar om det är något fel på dig – och behöver höra att det inte är det. Och för dig som längtar efter att gå in i 2026 i takt med kroppen, inte emot den.

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2026 markerar ett tydligt skifte – från vatten till eld, från att förstå till att göra.

I det här avsnittet möter jag Leila Sabzevari, astrolog, medium och artist, i ett samtal om de stora energetiska rörelserna som formar 2026. Vi pratar om varför så många av oss känner oss klara med att vara i process – och varför nästa år bjuder in till handling, mod och nystart.

Vi utforskar bland annat:

• Om 2026 som numerologiskt år 1 – magikerns år
• Skiftet från vatten- till eldenergier och vad det betyder för våra liv
• Neptunus och Saturnus i Väduren – spiritualitet som vill bli levd
• Varför året inte längre handlar om att vänta, utan om att agera
• Hur relationer, karriär och identitet påverkas kollektivt och individuellt
• Vad vi behöver släppa för att kunna kliva in i nästa kapitel

Ett år om att ta med sig all visdom från de senaste åren – och äntligen börja leva den.

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möts jag och Alexandra Bylund i ett ärligt, osensurerat samtal om ensamhet. Vi pratar om våra egna erfarenheter av ensamhet, om ensamheten när du är själv - men även den som kan uppstå när du är med andra. I familjer, i relationer, i vänskaper och mitt i högtider – även när livet på ytan ser fullt ut.

Vi delar personliga erfarenheter av:

• Att känna sig ensam trots relationer, barn och sociala sammanhang
• Hur brist på emotionell närvaro skapar ett inre tomrum
• Varför rätt ord utan verklig kontakt kan förstärka ensamheten
• Skillnaden mellan att välja ensamhet som självkärlek och isolering som överlevnad
• Hur anknytning, nervsystem och tidiga erfarenheter kan påverka känslan av ensamhet i vuxen ålder

Vi pratar också om varför många högtider – särskilt jul och nyår – kan förstärka ensamhetskänslor, och varför det ibland kan vara mer läkande att välja sin egen väg än att tvinga sig in i sammanhang där man inte får plats.

Det här är ett avsnitt för dig som:

• Ofta känner dig ensam trots att du inte är själv
• Längtar efter djupare kontakt än vad många sammanhang erbjuder
• Bär på känslan av att något saknas, utan att riktigt kunna sätta ord på vad
• Vill känna igen dig, bli speglad och förstå att du inte är ensam i det du upplever

Ett samtal om ensamhet – men också om självkärlek, mognad och modet att sluta anpassa sig för att få tillhöra.

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet handlar om vad som händer när du inte längre passar in i ditt gamla liv. När du kommer tillbaka till sammanhang som en gång var hemma; familj, relationer, miljöer och plötsligt känner klumpen i magen. När väggarna känns trängre. När kroppen vill krympa, anpassa sig och bli liten igen, trots att du vet vem du är idag. Och du börjar plötsligt tvivla på dig själv.

Jag delar personligt om hur gamla programmeringar kan aktiveras när vi återvänder till system vi har vuxit ur – och varför det inte betyder att du har backat i din utveckling. Tvärtom.

I det här avsnittet pratar jag om:

• Varför nervsystemet reagerar när det sanna jaget inte längre kompromissar
• Hur känslan av att vara “fel” handlar om fel sammanhang, inte fel på dig
• Att växa ur familjeroller, relationer och gamla identiteter
• Skillnaden mellan att anpassa sig för överlevnad och att välja sig själv i trygghet
• Hur du kan stå kvar i din sanning utan att behöva förklara, fixa eller bära skuld

Det här är ett avsnitt för dig som känner att du har förändrats, och inte kan gå tillbaka. För dig som inte längre får plats där du en gång hörde hemma. Och för dig som håller på att bygga ett nytt hem, inte utanför dig – utan inombords.

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Högtider har en förmåga att aktivera vårt nervsystem.

Plötsligt är vi tillbaka i gamla roller, mönster och reaktioner vi trodde att vi hade lämnat bakom oss. I det här avsnittet möter jag Amanda Randau, somatisk terapeut, i ett djupt och ärligt samtal om nervsystemet, relationer och hur vi bygger kapacitet för expansion utan att förlora oss själva. Vi pratar om varför familjesammanhang och nära relationer så ofta triggar fight, freeze och kontroll. Om hur trygghet skapas i kroppen – inte genom att prestera mer, utan genom reglering, gränser och självnärvaro. Och om hur nervsystemsarbete inte bara påverkar våra relationer, utan också vår förmåga att ta emot framgång, synlighet och pengar.

Amanda delar även personliga erfarenheter, konkreta perspektiv och ett nytt sätt att se på hållbart företagande – där kroppen får vara med i varje beslut.

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt är Alexandra Bylund tillbaka för ett ofiltrerat samtal där vi två summerar året som gått, allt vi har släppt, allt som har fallit sönder, allt som har vuxit fram… och allt vi längtar efter inför 2026.

Vi pratar om:

• Ensamhetskrascherna som kom i helgen – och vad som egentligen låg under dem
• Att våga släppa gamla identiteter, relationer och skydd
• Medberoende, destruktiva mönster och känslan av att äntligen vara klar
• Vad som händer när man inte flyr – utan sitter kvar med känslan
• Vänskap som håller en stor när man själv faller
• Expansion, framtidsvisioner och vilka dörrar som öppnas 2026
• Att våga stå i sin sanna storlek – och varför det triggar
• Både min och Alexandras största insikter (och manifestationslista!) inför nästa år

Välkommen in i vårt samtal. ❤️

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet öppnar jag dörren till allt som händer bakom kulisserna – skiftet, expansionen och sanningen som har rört sig i mig de senaste veckorna.

Podden byter namn till Live Your Truth, och idag berättar jag varför.

Jag delar om den djupa inre process som hänt senaste tiden, om att släppa gamla identiteter, medberoendemönster och om att äntligen kliva in i mitt fulla spektrum: både min kraft och min känslighet.

Du får höra:

• Varför kroppen sa stopp när jag försökte spela in avsnittet förra veckan

• Den karmiska slingan jag släppt — och hur det förändrade allt

• Min vision för en ny tid, ett nytt ledarskap och ett nytt sätt att leva

• Insikterna kring att vara stark, sårbar och sann samtidigt

• Hur jag ser på världens energiförändringar och vår roll i det

Och så delar jag den stora nyheten:

Den 21 mars samlas vi i Stockholm för Live Your Truth Live – en ceremoni, ett community och en aktivering av vårt sanna jag.

Välkommen in i det nya kapitlet. Välkommen till Live Your Truth.

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnittet öppnar jag upp hur jag navigerar att nu vara 35 år och singel. Jag delar om längtan efter familj, om den rädslan att bli “för sen”, om tankarna som i vissa stunder säger att jag kanske borde nöja mig – och om den djupa tryggheten som jag hela tiden bottnar i när jag väljer att stå kvar i min sanning.

Det här är ett samtal om tillit, tajming och modet att inte kompromissa med sitt hjärta. Om att låta framtidsjaget leda vägen, även när vägen känns oviss.

• Hur det känns att vara 35 och singel när andra har familj
• Att stå emot impulsen att nöja sig med något som inte känns 100%
• Future self som vägledning i kärlek och beslut
• Ensamtid som helig portal till självkärlek
• Disciplin i tanken och konsten att välja tillit
• Livet som lek – och tron på den egna tajmingen

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.